201211 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:02:28

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日(金)

起床時刻:03時24分

<就寝時刻>22時00分(推定)
<睡眠時間>約5時間30分
<目覚めの様子>自然に目を覚まして、そのまま起き出しました。
<今朝やりたいこと>
1.ブログ更新(来月読みたい本)
2.読書(『ピエタ』読了まで)
3.GTD(ToodledoへのToDo入力)

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11月29日(木)

起床時刻:02時00分

<就寝時刻>21時00分(推定)
<睡眠時間>5時間
<目覚めの様子>1時頃に愛犬が上に乗って目を覚ますものの、二度寝。約1時間後に変な夢を見て、目を覚まし、起き出してきました。
<今朝やりたいこと>
1.ブログ更新
2.読書(『ピエタ』)
3.GTD(ToodledoへのToDo入力)

※こんな感じで毎朝定型化した内容にしようかなって思ってます。

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11月28日(水)

起床時刻:02時05分

睡眠時間は4時間くらい。もう少し寝ておきたかったが、起き出してしまったので、そのまま起きていることにしました。さっそく、ブログの更新を始めることにします。

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11月27日(火)

起床時刻:02時38分

ずっと起床時刻だけを記録してきましたが、本文に何か書くことにしたいと思っています。何を書くか、については考え中です。12月から開始ということにしています。

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11月26日(月)

起床時刻:03時26分

昨夜も早寝(20時半頃)だったのですが、平日なんで無理矢理寝ていました。あまり早起き過ぎると、仕事中に眠くなります。

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11月25日

起床時刻:01時30分

11月24日

起床時刻:01時22分

11月23日(金)

起床時刻:02時00分

11月22日(木)

起床時刻:02時00分

11月21日(水)

起床時刻:03時42分

11月20日(火)

起床時刻:02時54分

11月19日(月)

起床時刻:02時56分

11月18日

起床時刻:01時20分

11月17日

起床時刻:00時22分

11月16日(金)

起床時刻:03時06分

11月15日(木)

起床時刻:02時00分

11月14日(水)

起床時刻:03時31分

11月13日(火)

起床時刻:03時56分

11月12日(月)

起床時刻:03時21分

11月11日

起床時刻:01時00分

11月10日

起床時刻:02時03分

11月09日(金)

起床時刻:02時17分

11月08日(木)

起床時刻:03時01分

11月07日(水)

起床時刻:05時18分

11月06日(火)

起床時刻:01時57分

11月05日(月)

起床時刻:02時20分

11月04日

起床時刻:02時47分

11月03日

起床時刻:00時55分

11月02日(金)

起床時刻:02時50分

11月01日(木)

起床時刻:02時03分