20120418(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時30分

今日の気分(本文)

会社帰りのスポーツジムで、いつものように血圧計ったら、上が今までにない高さ。昨日のお酒のせいか、カラオケで騒いだせいか?一日気力は低下していた。

<朝食>パンにバターをぬって、野菜をはさまずに食べる。これはこれでおいしい。りんご・バナナヨーグルト・コーヒー
<昼食>かけうどん・かき揚・芋のてんぷら
<夕食>鰹のたたき・からし菜和え物・大根の味噌汁・ノンアルコールビール

帰宅時刻:21時40分(スポーツジム)
就寝時刻:23時50分

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