20140622 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時45分

今日の気分(本文)

今月はスポーツジムの回数が減っている。今日の休日はスポーツジムでのトレーニングに身を入れる。

ストレッチレッスン40分、筋トレマシンで40分、ウォーキング35分、仕上げのストレッチ20分、合計2時間15分。

いろいろやりたくて、どれにも集中できない休日が続いていたが、今週の休日は欲張らず一つひとつのことを楽しむことができた。

昼食:中華そば
夕食:焼き鳥・カレーそば

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