20180323(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時00分

今日の気分(本文)

07:45出宅
21:10帰宅(スポーツジム)

膝・足首のストレッチ・下半身中心の筋トレとウォーキングで90分。

昼食:かけうどん・かしわ天・いも天
夕食:エビチリ・鯵の干物・わかめの味噌汁

就寝時刻:24時30分

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