早寝早起き健康日記

早起きのコツは早く寝ること。

2018年12月06日（木） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 06時00分

今日の気分（本文）

睡眠時間：6時間30分

出宅：07時45分
帰宅：22時00分

昼食：12時30分　ソース焼きそば
夕食：18時30分　かけうどん・かしわ天・芋天

打放し：45分

就寝時刻：23時30分

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