早寝早起き健康日記

早起きのコツは早く寝ること。

2019年02月09日（土） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 07時00分

今日の気分（本文）

睡眠時間：7時間30分

午前：ゴルフレッスン
午後：町内会イベント、家事。

昼食：巻きずし（穴キュウ巻き、イカ巻き、海鮮巻き）
夕食：しゃぶしゃぶ

就寝時刻：24時00分

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