2007年02月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:18
起床時刻の記録
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02月28日(水)
起床時刻:05時56分
02月27日(火)
起床時刻:05時54分
02月26日(月)
起床時刻:05時39分
02月25日(日)
起床時刻:06時07分
02月24日(土)
起床時刻:06時38分
02月23日(金)
起床時刻:07時00分
02月22日(木)
起床時刻:05時51分
02月21日(水)
起床時刻:05時52分
02月20日(火)
起床時刻:05時55分
02月19日(月)
起床時刻:05時45分
02月18日(日)
起床時刻:09時00分
02月17日(土)
起床時刻:06時28分
昨日は、21時まで残業をして、一週間が無事終わる。
休日出勤はしなくて良いところまで仕事が進んだ。
22時30分帰宅。土日も朝寝坊しないように夜更かしはしない。
0時就寝。目覚まし時計無しで起床。
02月16日(金)
起床時刻:05時57分
02月15日(木)
起床時刻:06時09分
02月14日(水)
起床時刻:05時59分
02月13日(火)
起床時刻:05時54分
02月12日(月)
起床時刻:06時21分
昨日は、昼過ぎに帰省先から帰宅。心身ともに疲れたが
落ち込むこともなく用事を片づける。
23時半就寝。朝かと思って目覚まし時計を見ると、
まだ0時過ぎだった。後は気持ちよく眠る。
明日の出勤に備えて、休日だが早起きをする。
02月11日(日)
起床時刻:07時15分
昨夜は帰省先で、姉弟と遅くまで話し込む。
枕が変わったのでずっと眠りが浅かった。
外の冷気を肩に感じて、布団の中で何度もくしゃみをする。
朝方眠り込んで予定より寝過ごす。
02月10日(土)
起床時刻:08時30分
昨日は会社の会合で飲んだあと会社に戻って後片付けの残業。
21時30分退社。23時帰宅。1時就寝。目が覚めたが疲労感と
ムカムカ感で起きられず。夜更かし朝寝の悪い週末となる。
02月09日(金)
起床時刻:05時51分
昨日は18時20分退社。日本橋で高校の同窓生と飲む。
皆、昔のように深酒はせず、一次会で解散。23時帰宅。
24時就寝。お酒を飲んだせいか寝つきは良かったが、
何かずっと夢を見ていたような気がする。
今日は会議が三つもあって忙しいので、眠さをこらえて
スパッと起床。
02月08日(木)
起床時刻:05時57分
02月07日(水)
起床時刻:06時03分
02月06日(火)
起床時刻:05時56分
02月05日(月)
起床時刻:05時48分
02月04日(日)
起床時刻:07時55分
02月03日(土)
起床時刻:05時03分
02月02日(金)
起床時刻:06時17分
02月01日(木)
起床時刻:05時50分
昨日は、予算の仕事が一段落したので、20時で仕事を切り上げ、
21時15分帰宅。これくらいの時間に帰宅すると楽だ。
23時45分就寝。夢を見ていたが悪い夢ではない。
目覚まし時計無しに5時45分に目が覚める。就寝時間6時間。