200710 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:13

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(水)

起床時刻:06時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

9:00 出社。
21:00 退社。
22:10 帰宅。
24:15 就寝。

日別画面へコメントする

10月30日(火)

起床時刻:05時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社。会議をいくつかこなして、事務仕事も
    順調に進む。しかし、仕事はまだ片付かない。
    仕事の綱渡り状態。
18:15 退社。取引先との会食。話が弾んで楽しかった。 
    ちょっと飲みすぎ。うちわで二軒目。居眠り状態。
 1:00 帰宅。
 2:00 就寝

日別画面へコメントする

10月29日(月)

起床時刻:05時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社。打合せ多。昼食抜き。
    残業して事務仕事を片づける。
20:45 退社。
21:50 帰宅。入浴。食事。
23:45 就寝。

日別画面へコメントする

10月28日

起床時刻:06時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

台風一過。秋晴れの一日。
8:00 朝食。一番先に起きたので朝食の仕度をする。
    窓を開け放して掃除。
10:00 スポーツジム。太極拳。ウォーキング。
    ファイトアタックビート。ストレッチ。
13:30 昼食。スーパーの弁当。
    玉村豊男の本読む。洗濯物を取込みたたむ。
18:00 お通夜あり。
19:30 帰宅。食事。雑誌読む。入浴。
23:00 就寝。

日別画面へコメントする

10月27日

起床時刻:07時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

台風が伊豆沖を通過で、一日風雨。
10:00 健康気功法。
12:30 昼食。女房手作りのソース焼きそば。
    栗原はるみの本でふるさと下田の記事を読む。
    玉村豊男の「絵を描く日常」読む。
15:00 雨の中、女房とクルマで買い物。
18:30 夕食。豚の竜田揚げ、生野菜サラダ。
    日本シリーズ、日ハム対中日見る。
    雑誌「GAUGUIN」「男の隠れ家」読む。
24:00 就寝。 

日別画面へコメントする

10月26日(金)

起床時刻:06時00分

 ホテルで早起き。TVニュース見る。ストレッチ。
 8:00 支社出社。会議2つ。
12:30 ビル地下食堂で昼食。ぶり大根定食。
14:10 新大阪発
16:46 東京着
17:30 帰社。出張中に溜まった書類片づける。
21:50 退社。
23:00 帰宅。入浴。食事、枝豆・イカ焼き・かぼちゃと五目御飯。
1:30 就寝。

日別画面へコメントする

10月25日(木)

起床時刻:05時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

 8:45 出社。出張前の用事を片づける。
11:13 東京発
13:49 新大阪着。
15:00 会議に出席
18:30 退社。ホテルにチェックイン。焼き鳥やで飲む。
22:30 ホテルに帰る。
24:00 就寝
 

日別画面へコメントする

10月24日(水)

起床時刻:05時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社。
   新しいスタッフを交えてミーティング。
   明日からの出張に備えて雑務を片づける。
   昼食抜き。残業。
21:15 退社。
22:30 帰宅。食事、おでん。入浴。
24:00 就寝。

日別画面へコメントする

10月23日(火)

起床時刻:05時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
18:45 退社
20:00 帰宅
24:00 就寝

日別画面へコメントする

10月22日(月)

起床時刻:05時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社。朝会。書類を見る。
12:00 天気が良いので、外に出掛けて昼食。
14:00 打合せ。あっという間に時間が過ぎる。
    打合せの間に溜まったBOXの書類を見る。
19:50 退社。電車の中で池波正太郎のエッセイ
    を読む。
21:00 帰宅。入浴。食事。TVニュース。
23:00 就寝。

日別画面へコメントする

10月21日

起床時刻:07時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:00 朝食。庭木の剪定。読書。
12:00 昼食。
    買い物。読書。
18:30 夕食。読書。
22:00 就寝。

日別画面へコメントする

10月20日

起床時刻:08時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 ようやく起床。二日酔い気味。
    健康気功法休む。
    「いつまでもデブと思うなよ」読み終える。
12:15 昼食。レトルトの長崎ちゃんぽん。
13:00 調髪。
15:00 部屋の掃除。洗濯物を取り込みたたむ。
16:30 スポーツジム。筋トレ、ウォーキング。ジョーバ。
18:30 夕食。鯛ちり鍋。巨人が負けて今日で終わり。
23;00 就寝。

日別画面へコメントする

10月19日(金)

起床時刻:05時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社。伝票認証。手持ちファイル整理。
12:45 昼食。ハヤシライス。
    午後雑務。来客打合せ。
    飲みたい気分で誘う人を待ちながら残業。
19:30 退社。同僚5人で飲む。週末の開放感。
22:30 帰宅。入浴。就寝。
    今日も巨人が負けてテレビ見る気がしない。
23:30 就寝。

日別画面へコメントする

10月18日(木)

起床時刻:05時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社。マイペースで仕事する。
12:00 昼食。散歩を兼ねて外に出る。
    ポークソテーとコロッケ定食。
13:30 外出の仕事ののち事務仕事に集中。
    残業して一仕事完成。
19:50 退社。
21:05 帰宅。入浴。晩飯、かつお丼。
    居眠りをしないように心がける。
23:00 軽く読書ののち、就寝。

日別画面へコメントする

10月17日(水)

起床時刻:05時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社。打合せ、調べ物。雑務に一日を費やす。
18:30 退社。
19:45 帰宅。スポーツジムより夕食を選択。
    テレビを見ているうちに居眠り。
    入浴してリフレッシュ。一日の片付けごとをする。
    就寝前に読書。
24:00 就寝。

日別画面へコメントする

10月16日(火)

起床時刻:05時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社。順調に仕事が進む。
18:50 退社。
20:00 帰宅。パリーグのクライマックスシリーズ
    を見る。
23:30 就寝。    

日別画面へコメントする

10月15日(月)

起床時刻:05時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

規則正しい生活を目指す。朝のストレッチ再開。
8:30 出社。毎朝乗る電車を決める。
20:45 退社。予定外の仕事で残業となる。
22:00 帰宅。明日から遅くとも21:00帰宅を目指す。
23:30 就寝。   

日別画面へコメントする

10月14日

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

7:00 朝食。机に向かって漢字の勉強。
10:00 スポーツジムで太極拳。
14:00 家族で買い物に出る。
16:00 帰宅。読書。経理の勉強。
18:00 夕食。おいしかった。テレビを見ながら居眠り。
23:00 就寝。

日別画面へコメントする

10月13日

起床時刻:07時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 朝食。頭がボーっとしている。
10:30 病院。メンタルカウンセリング。
12:30 昼食。昨夜のわが家の晩飯であった
    ナスのミートソーススパゲティを食べる。
    居眠りばかりで勉強も読書もできない。
16:30 スポーツジム。筋トレ。エアロバイク。
    ウォーキング。ストレッチング。
18:00 夕食。ポークソテー。
    テレビを見ながらほとんど居眠り。
22:30 就寝。

日別画面へコメントする

10月12日(金)

起床時刻:06時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社。会議2つ。3つ目の会議は急用で欠席。
18:00 退社。会社懇談会。2次会。3次会。
23:30 帰宅、入浴。
01:30 就寝   

日別画面へコメントする

10月11日(木)

起床時刻:05時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社
17:30 退社。会社の懇談会
21:30 帰宅
23:00 就寝。久しぶりに熟睡する。

日別画面へコメントする

10月10日(水)

起床時刻:06時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社 
   打合せ、来客、外出。自分のペースがつかめない。
19:15 退社
20:35 帰宅
    TV、パソコン。早く帰宅したが無為に過ごす。
24:00 就寝

日別画面へコメントする

10月09日(火)

起床時刻:05時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:15 出社 休み明けにつき徐々に仕事を進める。
19:00 退社。定刻に退社予定が少々居残ってしまう。
20:20 帰宅。
23:00 就寝。

日別画面へコメントする

10月08日(月)

起床時刻:06時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

3連休最終日
7:30 一番最初に起きて、朝食を用意する。
   漢字の勉強。
10:00 スポーツジムで健康気功法に参加。
12:30 昼食、女房がご飯を炊いておにぎりをつくる。
14:00 ショッピングセンターで買い物。
16:00 読書と勉強。横山秀夫。財務3表。
18:30 夕食。ラーメン鍋
    TVフレンドパークⅡを見る。
22:30 就寝。

日別画面へコメントする

10月07日

起床時刻:06時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

3連休中日
7:30 朝食、新聞をゆっくり読む。日経の本の広告が面白い。
8:30 机で勉強と読書。漢字の書き取り。「財務3表一体理解法」
   江口克彦のビジネス書
11:00 スーパーマーケットで安売りのお茶買出し。
    昼食のモスバーガー持ち帰り。
13:30 スポーツジム。コアボーディング、アロマストレッチ
    ラフィットキュア、プール。
18:00 夕食。ナスカレー。
19:00 DASH村見る。横山秀夫「臨場」の続き読む。
22:00 女房、フラダンスの競技会から帰宅。
23:00 就寝。

日別画面へコメントする

10月06日

起床時刻:06時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

3連休の初日
7:00 朝食前に庭のメダカの世話。
8:00 朝食後トイレ・洗面所・廊下を掃除。
10:00 スポーツジムの健康気功法に参加。
14:00 掃除の続き。和室・居間・息子の部屋。
    扇風機を収納。
17:00 スーパーマーケットへ夕飯のお寿司を買いに行く
18:00 夕食、TV、入浴。
20:00 雑誌「自遊人」、横山秀夫「臨場」読む。
23:00 就寝

   
   

日別画面へコメントする

10月05日(金)

起床時刻:06時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
   今週は、月・火曜日が飲み会で、水~金曜日が残業。
   少々疲れ気味。今日机の周りの雑務を片付けて
   ようやく自分のペースを取り戻しつつある。
21:00 退社
22:10 帰宅
    1週間が終わりほっとする。入浴して食事。
    息子が帰宅して、一緒の食事となる。
    居間に寝転んでニュースを見ながら、妻の
    ニュースも聞く。
24:30 就寝

日別画面へコメントする

10月04日(木)

起床時刻:06時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月03日(水)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜も飲んで帰る。疲れた。

日別画面へコメントする

10月02日(火)

起床時刻:06時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜、6時退社。友人のお見舞いの後
飲んで帰る。

日別画面へコメントする

10月01日(月)

起床時刻:05時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜は10時半に布団に入って、本を読みながら
11時前には眠る。5時にトイレに行きたくて
目が覚め、5時半まで我慢して起床。

日別画面へコメントする