200803 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:21

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03月31日(月)

起床時刻:05時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月30日

起床時刻:07時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
10:00~12:00 スポーツジム
22:00 就寝

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03月29日

起床時刻:07時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
14:00~16:00 ショッピング
22:00 就寝

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03月28日(金)

起床時刻:05時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
18:30 退社、飲み会
22:30 帰宅
24:00 就寝

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03月27日(木)

起床時刻:05時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
21:15 退社
22:30 帰宅
24:00 就寝

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03月26日(水)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
20:45 退社
22:00 帰宅
24:00 就寝

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03月25日(火)

起床時刻:06時00分

9:15 出社(電車の遅延)
21:50 退社
23:00 帰宅
24:15 就寝

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03月24日(月)

起床時刻:05時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:15 出社
20:30 退社、飲み会
23:00 帰宅
24:00 就寝

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03月23日

起床時刻:06時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
7:30 朝食の仕度
9:00 部屋の掃除
10:00 太極拳
13:00 妻と買い物
18:00 夕食、読書
23:00 就寝

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03月22日

起床時刻:08時30分

11:00 休日出勤
18:15 退社
19:30 帰宅
24:00 就寝

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03月21日(金)

起床時刻:06時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
20:30 退社。飲み会
1:00 帰宅
1:30 就寝

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03月20日(木)

起床時刻:06時30分

祝日
12:30~15:30 スポーツジム
22:00 就寝

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03月19日(水)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
22:15 退社
23:30 帰宅
 1:00 就寝

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03月18日(火)

起床時刻:06時00分

7:50 大阪支社出社
16:30 大阪支社退社
17:07 新大阪発
20:45 帰宅
23:30 就寝 

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03月17日(月)

起床時刻:05時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:10 出社
18:30 退社
19:10 大阪へ出張
22:15 大阪ホテルチェックイン
24:00 就寝

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03月16日

起床時刻:06時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:00 朝食
10:00 スポーツジム(太極拳)
12:00 昼食
13:00 床屋
15:00 買い物、家事
18:30 夕食、読書
23:00 就寝

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03月15日

起床時刻:07時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:00 朝食、掃除
11:30 休日出勤
21:00 退社
22:00 帰宅
24:00 就寝

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03月14日(金)

起床時刻:06時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
22:00 退社。飲み屋立寄り。
1:00 帰宅
2:15 就寝

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03月13日(木)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社
22:15 退社
23:30 帰宅
24:45 就寝

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03月12日(水)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
20:00 退社、飲み会
24:30 帰宅
25:00 就寝

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03月11日(火)

起床時刻:06時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
20:00 退社
21:10 帰宅
24:00 就寝

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03月10日(月)

起床時刻:05時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:10 出社
20:45 退社
22:00 帰宅
24:15 就寝

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03月09日

起床時刻:07時00分

8:00 朝食
9:00 部屋の掃除
10:00 スポーツジム(太極拳、プール)
12:30 昼食
18:30 夕食
22:30 就寝

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03月08日

起床時刻:07時30分

休日
8:00 朝食。新聞。
10:00 スポーツジム
    (気功、筋トレ、ウォーキング、ステップ)
13:30 帰宅、昼食。読書。パソコン。
18:30 夕食。TV。パソコン。読書。
23:00 就寝

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03月07日(金)

起床時刻:06時06分

8:45 出社
21:30 退社。飲み会
1:00 帰宅
1:45 就寝

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03月06日(木)

起床時刻:06時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
18:15 退社。飲み会
22:30 帰宅
24:20 就寝

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03月05日(水)

起床時刻:05時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
20:30 退社
21:30 帰宅
24:15 就寝

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03月04日(火)

起床時刻:06時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
18:30 退社。飲み会
22:00 帰宅。
24:00 就寝。

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03月03日(月)

起床時刻:05時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08:10 出社
20:00 退社、飲み会
22:15 帰宅
24:10 就寝 

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03月02日

起床時刻:06時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
10:00~13:00 スポーツジム
23:00 就寝

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03月01日

起床時刻:06時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
7:30 朝食。掃除。
10:00 スポーツジム(気功、筋トレ、ウォーキング、ステップ、ストレッチ)
13:30 帰宅。昼食、読書。
19:00 夕食。パソコン。読書。
23:00 就寝。

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