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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:14

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

05月31日

起床時刻:07時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
10:00 メンタルカウンセリング
14:00 買い物
19:00 夕食
22:30 就寝

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05月30日(金)

起床時刻:05時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
18:00 退社
18:40 神保町で飲む
23:00 帰宅
24:00 就寝

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05月29日(木)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

 8:55 出社
12:00 昼食(さばみそ定食)
20:30 退社
21:45 帰宅
22:00 晩食(餃子)
24:00 就寝

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05月28日(水)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
12:30 昼食(うどん)
18:30 退社
19:55 帰宅
23:00 就寝

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05月27日(火)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
12:45 昼食(パンと牛乳)
21:00 退社
22:00 帰宅
24:00 就寝

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05月26日(月)

起床時刻:05時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:10 出社
11:50 昼食(ハンバーガー)
20:30 退社
21:30 帰宅
24:00 就寝

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05月25日

起床時刻:07時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

7:30 朝食の仕度
9:00 読書
12:00 昼食
14:00 買い物
17:00 読書
19:00 夕食(かつおとシラスのてこね寿司)
20:00 読書
22:00 就寝

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05月24日

起床時刻:07時00分

休日
8:00 朝食
9:00 部屋の掃除
10:00 スポーツジム(気功、筋トレ、ウォーキング、ステップ)
13:30 昼食(ラーメン)
14:30 庭仕事
16:00 読書と居眠り
19:00 夕食(ステーキ、たことたまねぎのマリネ、油揚げとみずな       の煮浸し)
20:00 TV(女子バレー)
21:30 入浴
22:30 読書
24:00 就寝

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05月23日(金)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
18:30 退社
19:00 秋葉原で飲み会
22:00 帰宅
24:00 就寝

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05月22日(木)

起床時刻:05時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
12:00 昼食(ぶり大根定食)
21:15 退社
22:30 帰宅
24:50 就寝

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05月21日(水)

起床時刻:05時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
12:15 昼食
19:00 退社、飲み会
24:15 帰宅
25:00 就寝

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05月20日(火)

起床時刻:06時00分

7:30 大阪支社
13:00 大阪出発
16::0 東京本社帰社
19:45 退社
2045 帰宅
23:45 就寝

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05月19日(月)

起床時刻:05時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:10 出社
12:45 昼食(うどん)
18:30 大阪へ出張
22:00 ホテルチェックイン
23:00 就寝

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05月18日

起床時刻:06時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
8:30 庭仕事(スパティフィラムの株分け、ベニカナメの剪定)
12:00 昼食(鮭の塩焼き、佃煮)
13:00 本棚の整理、古本を売る。
14:00 スポーツジム(アロマストレッチ、プール)
17:00 部屋の片付け
19:00 夕食(焼きそば)
20:00 TV、読書
22:00 就寝

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05月17日

起床時刻:07時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
7:30 部屋の掃除
8:00 朝食
9:00 ベンジャミンの剪定
10:00 スポーツジム(気功、筋トレ、ウォーキング、ステップ)
13:30 書店
14:00 昼食(佃煮、漬物、梅干)
15:00 買い物(園芸材料、書店、惣菜)
17:00 読書
19:00 夕食(かつおの刺身、鶏の塩焼き)
21:00 読書
24:00 就寝

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05月16日(金)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
12:45 昼食(パン、ミルク)
21:00 退社
22:10 帰宅、晩食(焼き魚ほか)
24:30 就寝

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05月15日(木)

起床時刻:05時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
12:00 昼食(かつお丼定食)
20:30 退社
21:30 帰宅
24:00 就寝

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05月14日(水)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
12:15 昼食(チーズかつバーガー)
17:50 退社、歓送迎会
21:45 帰宅
23:30 就寝

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05月13日(火)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
12:15 昼食 さばみそ定食
18:00 退社、飲み会
22:00 帰宅
24:00 就寝

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05月12日(月)

起床時刻:05時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:10 出社、朝会、朝礼。
12:00 昼食、うどん。
20:45 退社。
21:50 帰宅、晩食
   (ソラマメ、鯛の塩焼き、大根と豚肉煮、ひじき、たくあん)
23:15 入浴 Wii Fit
23:50 就寝

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05月11日

起床時刻:06時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
7:00 朝食の仕度
9:00 書斎で遊ぶ
10:30 家内と買い物
12:30 自宅で家族揃って昼食
14:00 スポーツジム(アロマストレッチ、禅ヨガ)
16:30 書斎で勉強
18:30 夕食。海鮮ちらし寿司
21:30 入浴、Wii Fit
22:30 就寝

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05月10日

起床時刻:07時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
10:00 スポーツジム。気功、筋トレ、ウォーキング、ステップ。
13:30 昼食、ラーメン。
14:00 五月人形をしまう。部屋の掃除。
18:30 夕食、フライ。
20:00 TV野球観戦、読書。
24:00 就寝。

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05月09日(金)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社
17:40 退社
21:00 帰宅
24:00 就寝

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05月08日(木)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
19:30 退社
23:30 帰宅
24:30 就寝

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05月07日(水)

起床時刻:05時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
18:30 退社
19:45 帰宅
23:15 就寝

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05月06日(火)

起床時刻:06時00分

9:00 休日出勤
15:40 退社。予想外にeメールの処理に時間がかかっている。
16:30 池袋で買い物。買い物に慣れないといけない。
18:30 夕食。枝豆、出し巻き卵焼き、ちくわのきゅうり詰め、
    かぼちゃの煮物、きゅうりの浅漬け、ビール、かつを丼。
23:00 就寝

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05月05日(月)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
9:00 郵便局本局へ簡易書留を出しに行く。
    定形外料金240円
    定形外簡易書留590円
    ゆうパック600円
10:00 無印良品へコーナーデスクを見に行く。
11:30 昼食の弁当、夕食の材料を買う。
12:15 昼食。ちらし寿司弁当。
14:00 コーナーデスク設置の下準備。模様替えと掃除。
16:00 スポーツジム。パワーヨガ。
18:30 夕食。焼肉。
22:00 就寝。

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05月04日

起床時刻:07時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
7:30 メダカの瓶の水を替える。
7:45 朝食の仕度。
9:00 部屋の掃除
10:00 池袋へショッピング。柏餅を買う。
12:30 昼食。おにぎり3個
14:00 スポーツジム。アロマストレッチ、禅ヨガ、プール。
17:00 女房と丸正まで買い物
19:00 夕食、あんかけ焼きそば
22:00 就寝。

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05月03日

起床時刻:06時30分

 静岡で休養。温泉を楽しむ
21:40 東京着

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05月02日(金)

起床時刻:06時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 東京発大阪出張
17:40 大阪発
19:30 静岡着

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05月01日(木)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
20:30 退社
21:45 帰宅
24:25 就寝

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