200806 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:14

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日(月)

起床時刻:05時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社
12:10 昼食、HGさんとさば味噌定食
20:35 退社
21:50 帰宅、入浴、食事(出し巻き玉子、アスパラ肉巻き
    きゅうりのたたき、ナスの漬物、豆腐と油揚げの味噌汁
    6Pチーズ、缶ビール、ご飯)
24:00 就寝

日別画面へコメントする

06月29日

起床時刻:07時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
7:30 朝食、新聞
9:00 デスクワーク、「たった3秒パソコン術」一覧表作成
10:00 ゆめりあまで買い物
12:00 昼食、残り物の五目御飯
14:00 スポーツジム(アロマストレッチ、プール)
16:00 帰宅、洗濯、デスクワーク
18:30 夕食(刺身、かぼちゃ、ほうれん草肉あんかけ)
19:30 漢字検定勉強、読書
21:00 入浴、Wii
22:00 就寝

日別画面へコメントする

06月28日

起床時刻:06時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

7:30 朝食
8:50 車で家を出発。高坂の東光院へ。
11:00 母の一周忌法要。
12:00 東松山の「五蘊」で法事の会食。
14:00 姉を玉川の自宅まで送る
16:30 帰宅。部屋の掃除
18:30 夕食。うどん。
22:00 就寝

日別画面へコメントする

06月27日(金)

起床時刻:06時00分

大阪出張
7:30 出社
12:30 昼食(ハンバーグ定食)
19:15 退社
19:47 新大阪発
22:23 東京着
23:25 帰宅
25:10 就寝

日別画面へコメントする

06月26日(木)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

9:00 出社
11:45 昼食
15:45 退社
16:20 東京発
18:56 新大阪着
19:20 ホテルチェックイン
19:35 KGY君、THRさんと一休で飲む
23:00 帰ホテル
24:30 就寝

日別画面へコメントする

06月25日(水)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
11:30 昼食(御八 鳥手羽野菜煮物)
21:00 退社
22:10 帰宅、食事(ハンバーグ)
24:20 就寝

日別画面へコメントする

06月24日(火)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
19:30 退社、飲み会
23:30 帰宅
24:30 就寝

日別画面へコメントする

06月23日(月)

起床時刻:05時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社
18:00 退社、懇談会、会社へ戻る
21:15 再退社
22:30 帰宅
23:40 就寝

日別画面へコメントする

06月22日

起床時刻:06時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

7:00 リビングを片づけてから朝食の仕度
8:00 妻を起こして、朝食
9:00 勉強。漢字検定の練習問題と受検までの計画
    「仕組み仕事術」の要点をまとめる
12:00 昼食、天ぷらそば。
13:00 携帯写真のプリント
14:00 スポーツジム(アロマストレッチ、禅ヨガ香、プール)
16:30 保谷まで散歩、本屋とたい焼きやに寄る
17:00 「たった3秒パソコン術」を一覧表にする。
18:30 夕食、肉じゃが、インゲンとナスの煮物、餃子、休肝日
19:30 読書しながら野球TV
22:00 入浴
23:00 就寝

日別画面へコメントする

06月21日

起床時刻:06時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
8:30 部屋の掃除
10:00 スポーツジム
    (気功体操、筋トレ、ウォーキング、ステップ)
14:00 昼食(カレーライス)
17:00 池袋へ家族で買い物と食事(つばめグリル)
20:00 帰宅、居眠り
23:00 就寝

日別画面へコメントする

06月20日(金)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
21:30 退社
22:45 帰宅
24:15 就寝

日別画面へコメントする

06月19日(木)

起床時刻:05時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
11:45 昼食(ポークジンジャー)
19:00 退社、飲む
23:00 帰宅
24:00 就寝

日別画面へコメントする

06月18日(水)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
21;00 退社
22:00 帰宅、食事(ジャージャー麺)
24:15 就寝

日別画面へコメントする

06月17日(火)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
12:00 昼食(銀だら定食)
18:30 退社、飲む
20:30 帰宅
23:00 就寝

日別画面へコメントする

06月16日(月)

起床時刻:05時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社
12:00 昼食(鮭弁当)
20:15 退社
21:20 帰宅
23:30 就寝

日別画面へコメントする

06月15日

起床時刻:07時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
 8:30 漢字検定勉強、仕組み仕事術メモ
10:00  テニスコートへ地図を届ける
10:30 OZで買い物(和室の簾と祐人のスリッパ)
11:30 オザキで買い物(洋室の簾とフック)
12:00 昼食(自家製焼きそば)
13:00 簾の取り付け作業、追加の簾をオザキに買いに行く
15:00 スポーツジム(禅ヨガ香、プール)、保谷まで散歩
17:00 帰宅、持ち帰り仕事
18:30 夕食(鮪の刺身、かに)父の日のご馳走
19:30 持ち帰り仕事、スケジュール手帳記入
21:30 入浴、Wii
22:30 就寝 

日別画面へコメントする

06月14日

起床時刻:07時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
9:00 部屋の掃除
10:00 スポーツジム
    (気功体操、筋トレ、ウォーキング、ストレッチ)
12:30 昼食(かつおのたたき、いりどり)
14:30 買い物
16:00 読書
18:30 夕食(お寿司)
20:00 読書
23:30 就寝

日別画面へコメントする

06月13日(金)

起床時刻:06時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社
12:00 昼食(御八)
22:00 退社、飲む
24:45 帰宅
25:30 就寝

日別画面へコメントする

06月12日(木)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社
12:45 昼食
22:00 退社
23:15 帰宅
24:30 就寝

日別画面へコメントする

06月11日(水)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
12:40 昼食(マック)
19:00 退社、飲み会
23:30 帰宅
24:30 就寝

日別画面へコメントする

06月10日(火)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:30 出社
12:00 昼食(パンと牛乳)
20:00 退社
21:00 帰宅
24:30 就寝

日別画面へコメントする

06月09日(月)

起床時刻:05時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:10 出社
18:30 退社、飲み会
23:30 帰宅
24:30 就寝

日別画面へコメントする

06月08日

起床時刻:06時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
7:30 メダカの世話、朝顔のつるをネットに誘引
8:00 朝食、新聞
9:00 漢字検定の勉強
10:00 OZへ買い物。夏用スリッパ、デジカメ写真用紙、「田舎暮    らしの本」昼と夜の惣菜
12:00 昼食。塩鮭、納豆ほか
13:30 フィットネスクラブ。筋トレ、アロマストレッチ、プールで    ウォーキングとクロール。
16:00 駅前まで散歩。池田晴彦さんの文庫購入。ドラッグストアで    かみそりの刃、ハンドソープ購入。
17:00 洗濯物取り込む。垣根の剪定とアブラムシ消毒。
18:00 持ち帰り仕事。
19:00 夕食。とろろご飯とタンのねぎ塩ほか
20:00 プロ野球。巨人が西武に快勝。コミック鬼平犯科帳。サライ    の柳家小さん特集読む。
22:00 入浴。Wii。
23:00 就寝

日別画面へコメントする

06月07日

起床時刻:07時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日
7:30 朝食
8:30 部屋の掃除
10:30 お墓参り、姉の家訪問、梅採り
18:30 夕食
23:00 就寝

日別画面へコメントする

06月06日(金)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
12:00 昼食
19:30 退社、飲み会
23:15 帰宅
24:30 就寝

日別画面へコメントする

06月05日(木)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
12:30 昼食
19:30 退社
20:45 帰宅
23:30 就寝

日別画面へコメントする

06月04日(水)

起床時刻:06時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:45 出社
18:45 退社、飲み会
24:00 帰宅
24:30 就寝

日別画面へコメントする

06月03日(火)

起床時刻:06時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:50 出社
12:00 昼食(秋刀魚定食)
20:00 退社
21:00 帰宅
24:00 就寝

日別画面へコメントする

06月02日(月)

起床時刻:05時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8:10 出社
12:30 昼食(うどん)
20:15 退社
21:30 帰宅
24:00 就寝

日別画面へコメントする

06月01日

起床時刻:07時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

9:00 調髪
11:00 朝顔のネット張り
12:00 昼食(ピザ)
13:30 スポーツジム(アロマストレッチ、プール)
16:00 散歩と買い物
19:00 夕食(鮭の塩焼、小松菜と豚肉のあんかけ、切干大根煮)
20:00 仕事
22:00 入浴
23:00 就寝

日別画面へコメントする