200908 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:06

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

08月31日(月)

起床時刻:05時40分

8:15出社
20:15退社
21:25帰宅、入浴、晩食、TVニュース。
23:30就寝

日別画面へコメントする

08月30日

起床時刻:07時00分

7:30朝食のしたく
9:00部屋の掃除
10:30買い物
15:00スポーツジム
18:30夕食、選挙報道
23:00就寝

日別画面へコメントする

08月29日

起床時刻:06時30分

10:00帰京の途中下車、温泉で過ごす。
21:00帰宅
23:00就寝

日別画面へコメントする

08月28日(金)

起床時刻:06時00分

7:45出社
18:00退社、プロ野球観戦
23:00帰館
24:00就寝

日別画面へコメントする

08月27日(木)

起床時刻:06時00分

8:45出社
17:30退社、大阪出張
21:30ホテルチェックイン。
23:30就寝

日別画面へコメントする

08月26日(水)

起床時刻:06時00分

8:45出社
19:00退社、飲み会
22:00帰宅
23:30就寝

日別画面へコメントする

08月25日(火)

起床時刻:06時00分

8:45出社
18:45退社
20:00スポーツジム、ヨガ。
21:20帰宅
23:15就寝

日別画面へコメントする

08月24日(月)

起床時刻:05時30分

8:15出社
17:45退社、会食
22:00帰宅
23:35就寝

日別画面へコメントする

08月23日

起床時刻:06時30分

10:00妻と買い物。本屋、スーパーマーケット。
11:30パソコンでデジカメの写真を整理、プリント。
12:30昼食、地粉うどん。
14:00スポーツジム、ローイングマシン、ヨガ。
16:00図書館、駅前散歩して帰宅。
17:00デスクワーク
18:45夕食、海鮮チラシ、冷奴、しじみの味噌汁。TV・DASH村、読書。
23:00就寝

日別画面へコメントする

08月22日

起床時刻:06時30分

7:30朝食。
8:30部屋の掃除、トイレも掃除。
9:30メダカの水鉢掃除。
10:00デスクワーク、漢字の書取り。
11:30スポーツジム(気功・ステップ)。
14:00昼食(金目鯛の干物)。
15:00昼寝、読書。
19:00晩食(海老フライ)、TV、読書。
23:00就寝。

日別画面へコメントする

08月21日(金)

起床時刻:06時00分

8:45出社 18:30退社 20:00スポーツジム・ヨガ  21:15帰宅 24:00就寝

日別画面へコメントする

08月20日(木)

起床時刻:06時00分

8:45出社
18:40退社、会食
22:00帰宅
23:30就寝

日別画面へコメントする

08月19日(水)

起床時刻:06時00分

8:45出社
19:30退社
20:30帰宅
23:00就寝

日別画面へコメントする

08月18日(火)

起床時刻:06時00分

8:45出社
18:40退社
20:00スポーツジム
21:15帰宅
23:00就寝

日別画面へコメントする

08月17日(月)

起床時刻:05時30分

8:00出社、18:10退社、会食、21:00帰宅、23:00就寝

日別画面へコメントする

08月16日

起床時刻:06時00分

6:30ラジオ体操、14:00スポーツジム、18:30夕食
22:30就寝

日別画面へコメントする

08月15日

起床時刻:06時00分

6:30ラジオ体操
8:30部屋の掃除
10:00デスクワーク
11:30スポーツジム(気功、ステップ)
17:00ゴーギャン展を見に行く
20:00妻と食事
22:00帰宅
23:30就寝

日別画面へコメントする

08月14日(金)

起床時刻:06時00分

夏休み
6:30町内会のラジオ体操
8:30玄関の掃除、漢字書取
10:00デパートへ買い物
14:30帰宅、来客あり
20:00スポーツジム、ヨガ・ストレッチ
23:30就寝

日別画面へコメントする

08月13日(木)

起床時刻:06時00分

夏休み
6:30 町内会のラジオ体操
9:15 スポーツジム。太極拳、筋力、ヨガ、ストレッチ。
15:00 帰宅、買い物。
19:00 夕食。ハンバーグ。読書。
23:00 就寝

日別画面へコメントする

08月12日(水)

起床時刻:06時00分

夏休み 
6:30 町内会のラジオ体操
9:00 仕事の資料を読みながら、洗濯機で毛布2枚を洗濯して干す。
11:30 昼食の仕度(ざるそば)
13:30 床屋
15:30 本屋、図書館、靴底の修理。
16:30 洗濯物をたたむ。
17:00 デスクワーク
19:00 夕食(刺身、焼き鳥、かぼちゃ、ととろ飯)
20:00 TV(NHK男の自転車ふたり旅)、読書
23:00 就寝
    

日別画面へコメントする

08月11日(火)

起床時刻:06時00分

8:50 出社
22:00 退社
23:15 帰宅
25:00 就寝

日別画面へコメントする

08月10日(月)

起床時刻:05時30分

8:15 出社
18:00 退社、会食
21:30 帰宅
22:45 就寝

日別画面へコメントする

08月09日

起床時刻:07時00分

7:30 朝食のしたく。朝食。新聞読む。
8:30 メダカの水槽掃除。トイレの掃除。
10:30 惣菜の買い物。
12:00 昼食(太巻き寿司)
13:00 漢字書取り
14:00 スポーツジム(ウォーキング、ヨガ)
16:30 本屋
17:00 デスクワーク
18:00 夕食(かつお丼)、TV(DASH村)
20:00 読書
22:30 就寝

日別画面へコメントする

08月08日

起床時刻:07時00分

9:30 休日出勤
15:30 退社、買い物
17:00 帰宅、部屋の掃除
18:15 夕食(うな丼)
19:30 部屋の片付け、デスクワーク

日別画面へコメントする

08月07日(金)

起床時刻:06時00分

8:50 出社
22:30 退社
23:30 帰宅
24:30 就寝

日別画面へコメントする

08月06日(木)

起床時刻:06時00分

8:50 出社
18:30 退社、会食
24:00 帰宅
23:00 就寝

日別画面へコメントする

08月05日(水)

起床時刻:05時55分

8:45 出社
19:30 退社
20:45 帰宅
23:30 就寝

日別画面へコメントする

08月04日(火)

起床時刻:05時55分

8:45 出社
22:00 退社
23:20 帰宅
24:30 就寝 

日別画面へコメントする

08月03日(月)

起床時刻:05時30分

8:15 出社
18:25 退社、会食
22:00 帰宅
23:30 就寝

日別画面へコメントする

08月02日

起床時刻:07時00分

7:30 朝食の仕度
9:00 部屋の掃除
10:00 買い物
12:00 昼食(チャーハン)
14:00 スポーツジム、本屋、図書館
17:30 帰宅 

日別画面へコメントする

08月01日

起床時刻:06時30分

10:00 休日出勤
16:30 退社
17:15 帰宅途中、デパートで買い物。
18:00 帰宅
18:30 夕食(すき焼き)
19:30 TV、読書
24:00 就寝

日別画面へコメントする