201303 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:05

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月31日

起床時刻:07時15分

田舎から来客あり。おしゃべりは妻に任せて、お弁当・果物・飲み物・ケーキのお使いに走る。時々、会話に加わって笑いを誘う。妻もお客さんも楽しかったと。よかった。

日別画面へコメントする

03月30日

起床時刻:06時45分

父が入院する。妻とクルマで病院まで送る。手術の説明を一緒に聞く。入院中は退屈するだろうから、トランジスタラジオを買いに行く。これで野球好きの父は、高校野球とプロ野球を聴いて手術の日まで気をまぎらせてくれるとありがたい。

日別画面へコメントする

03月29日(金)

起床時刻:05時45分

年度末打ち上げの飲み会あり。みんなヘトヘトになって働いて、その夜ヘトヘトになって飲んで歌って、ヘトヘトになって帰宅しました。

日別画面へコメントする

03月28日(木)

起床時刻:05時45分

知らず知らずため息が出る。これまでため息もつけないくらい張りつめて仕事をしていた。ようやく先が見えてきて、ついつい気の緩みがため息として出るみたい。

日別画面へコメントする

03月27日(水)

起床時刻:05時35分

今日は体調も良く、仕事も順調に進んだ。考える仕事ができたのがうれしい。

日別画面へコメントする

03月26日(火)

起床時刻:05時45分 05時50分

会議の発表は原稿を読まないで、キーワードだけ書いて自分の言葉で話すことにする。昨日の大事な会議で、資料があることに安心して失敗したので反省してやり方を変えてみる。この方が自分も聞く人もわかりやすい。事前の準備が大切。

日別画面へコメントする

03月25日(月)

起床時刻:05時30分

仕事はその場で片づける。後回しにしないを念頭に仕事を進める。それにしても次々仕事がやってくる。この仕組みを変えよう。

日別画面へコメントする

03月24日

起床時刻:07時00分

妻が美容院へ出かけたので、僕と息子と父が留守番。玄関の掃除をする。大きいほうのスイレン鉢のメダカの数が少ない。鉢が深いので底に隠れていると良いのだが。

昼飯は、王将へ買い出し。焼めしと焼そば(醤油)。餃子も薦められたが昨日のカレーそばが残っているのでやめとく。

読み切れずデスクにたまった雑誌・新聞・ダイレクトメールの大半を読み終える。映画が見たくなる。新しい本が読みたくなる。勉強もしたくなる。

妻が戻って、風呂の掃除も・洗濯物の取り込みも終わったので、夕方スポーツジムへ行く。駅前の桜が満開、曇り空に消えてしまいそう。

明日から仕事が始まるぞ。がんばっぺー。

日別画面へコメントする

03月23日

起床時刻:07時00分

妻が一日パート勤務で、僕が休日。頼まれた家事もあり忙しい一日。

部屋の家具の拭き掃除、廊下・階段・トイレの掃除。
デスクワーク、たまった雑誌とダイレクトメールに目を通す。

ゴルフレッスン。力を入れず強い球が打てる。時々ですが。

昼食の後片付け。食洗機の使い方も慣れてきた。

図書館へ本を返してまた借りる。本屋で本購入。食パンを買う。
洗濯物を取り込む。お風呂の掃除。洗車。夕飯の買い出し。

夕飯は、お寿司。食後の後片付け。食洗機にいかにきれいに食器を入れるか。

食後の団欒。お茶を出してテレビを見る。主夫の一日無事終わる。

日別画面へコメントする

03月22日(金)

起床時刻:04時50分

たまったメールを片付ける。開いたらその場で結論を出して、返事をする、指示を出す。削除する。迷ったまま未読にして残さないこと。返事がまずけりゃまた来たメールに誠意を示そう。

日別画面へコメントする

03月21日(木)

起床時刻:05時30分

決めたことは迷わない。自分で決めたことの結果は自分で責任を取ればよい。

帰宅時刻:22時30分(飲み会)
就寝時刻:23時45分

日別画面へコメントする

03月20日(水)

起床時刻:08時30分

異様さを感ずるほどの暖かさ。線路沿いの桜も満開間近。お彼岸のお線香をあげに行った妻が、庭の枝垂桜が満開だったと写真を撮ってきてくれた。

明日からはまた冬の気候に戻るらしい。

日別画面へコメントする

03月19日(火)

起床時刻:05時30分

駅のエスカレーターで上着のポケットに手を入れて、定期券が無い。財布もない。小銭入れもない。上着3点セットの忘れ物に気づく。

妻に届けてくださいコールして、家路を戻る。お化粧も洋服も整えていないだろうにごめんなさい。そんなに走らなくても電車はまだ間に合うのに、ありがとう。

日別画面へコメントする

03月18日(月)

起床時刻:05時35分

春の嵐。春の嵐の中を一日に2回外出する。生暖かい風と砂ぼこり。帰宅したら雨まで降り始めた。
帰宅時刻:22時10分
就寝時刻:23時30分

日別画面へコメントする

03月17日

起床時刻:07時00分

丑三つ時、鼻が詰まって目が覚めた。汗もかいている。花粉症か、風呂上りの居眠りで風邪をひいたのか。起きて鼻をかんでまた寝る。何度も目が覚める。

一週間でクルマが汚れてしまった。最近はカバーしたクルマを見かけない。洗車をしたら目がまわる。出かけるのをやめて家で過ごす。

気晴らしに、スポーツジムのストレッチレッスンに出かける。風邪をひいたのかもしれないのでプールは止めて帰宅。ちょうど来客あり、結果オーライ。

日別画面へコメントする

03月16日

起床時刻:06時35分

休日だか今日は4人家族それぞれが出かけるので早起きをする。

鍵をもって外出。早めの行動が功を奏して、予定より早く用事を済ませて一番先に帰宅する。

ゴルフのレッスン。オーダーメイドのドライバーを受け取り早速練習。我流は勘違いばかり。勘違いに気づくことがレッスンの成果。

春はふらふらと出かけたくなる。今日は時間のことも気にならずに、遅い昼食を駅前のラーメン屋でとったあと、本屋・ドラッグストアをのぞいて帰宅したら4時近くなっていた。

デスクワークものんびりと机にたまった雑誌やダイレクトメールを時間を気にせずに読む。時間を気にしない一日。

夕食、家族そろって豚の蒸ししゃぶ。我が家の定番料理。
録画してあった「とんび」を視る。

就寝時刻:23時50分

日別画面へコメントする

03月15日(金)

起床時刻:05時30分 05時45分

長谷川櫂さんの「四季のうた」中公新書を、行きかえりの電車で読んでいる。俳句は仕事で視野が狭くなっている自分を我に返らせてくれる。入りすぎた力がフッと抜ける。

終わりよければすべてよし。今日はがんばって仕事が進んだので週末の充実感がある。

帰宅時刻:21時10分(残業)
就寝時刻:24時00分

日別画面へコメントする

03月14日(木)

起床時刻:05時30分

明け方地震あり。明けてまだ風雨が残る。

ノー残業デーに残業して、21時10分帰宅。

日別画面へコメントする

03月13日(水)

起床時刻:05時30分

有給休暇明けの出勤。デスクに書類の山が三つできていた。
年に何回かある仕事のピークにいる。渦中にいると意外と落ち着いてくるので不思議なものだ。
帰宅時刻:22時20分(残業)
就寝時刻:24時00分

日別画面へコメントする

03月12日(火)

起床時刻:05時05分

最近忘れ物が多い。今日もゴルフに行って、二度もゴルフクラブをコースに置き忘れる。スポーツジム出かけてタオルを忘れた。これも最近二度目のこと。寝不足、疲れが原因だといいのだが。
就寝時刻:

日別画面へコメントする

03月11日(月)

起床時刻:05時30分

長谷川櫂著「四季の歌」を読む。中公新書。季節の一瞬をとらえる心のゆとりを持とう。小さな感動を言葉に刻む。
帰宅時刻:23時00分(残業)
就寝時刻:24時30分

日別画面へコメントする

03月10日

起床時刻:07時00分

暖かくなって、庭のスイレン鉢のメダカが水面まで姿を見せるようになった。そのほうが少しは暖かいだろうと放置しておいた藻を取り除く。

今日は東京大空襲の日。戦争で亡くなった叔父の墓参りに行く。
線香をあげて手を合わせたところで、急に空が暗くなり強風となる。あとでニュースで知ったが煙霧という現象だそうだ。

夕方、昼の軽装のままスポーツジムのプールへ行く。帰りの風の冷たかったこと。明日は今日の最高気温から20度も気温が下がる予報。

日別画面へコメントする

03月09日

起床時刻:07時00分

昨夜は、疲れすぎて眠れなかった。寝不足で眠くて仕方ないのに頭がなぜか起きたまま。

妻も昨日の夕方、めまいと頭痛で床に臥す。私の残業が続くと妻が先に寝込むことが多い。

ゴルフスクール。前回からフォームとスイングのきっかけをつかんだ。球の飛び方が強くなった。

夕方、夕食をはさんで部屋の掃除をする。掃除をしないと休日が終わらない。

日別画面へコメントする

03月08日(金)

起床時刻:05時45分

朝一から仕事をテキパキと片付ける。先送りしない、決断をする、決めたことは悩まず実行。
帰宅時刻:22時30分(残業)
就寝時刻:24時30分

日別画面へコメントする

03月07日(木)

起床時刻:05時45分

3月に入って、残業が続いている。期末はやはり忙しい。先のことを考えるとあせるので、今日やる仕事を確実にやることを心がける。
帰宅時刻:22時30分
就寝時刻:24時30分

日別画面へコメントする

03月06日(水)

起床時刻:05時35分

寝不足を押しのけて起床する。起きてから家を出るまでの時間を効率的に動くようにしよう。帰宅してから寝るまでの無駄もなくそう。これで睡眠時間をあと15分増やそう。
帰宅時刻:22時00分(残業)
就寝時刻:23時30分

日別画面へコメントする

03月05日(火)

起床時刻:05時35分

朝の8時半から、夕方の6時半までみっちり仕事して、夜は自分と家庭の時間を過ごそう!週間。
帰りにスポーツジムに寄る。帰って晩ごはん。休肝日。
帰宅時刻:21時35分

日別画面へコメントする

03月04日(月)

起床時刻:05時30分

スマートフォンで朝の通勤電車でニュースを読むのが日課となっている。その影響で平日の朝食時に新聞に目を通さなくなった。
パソコンと携帯電話とスマートフォンの併用もいつまで続くのだろうか。
帰宅時刻:21時40分
就寝時刻:23時45分

日別画面へコメントする

03月03日

起床時刻:07時00分

結婚記念日。フラダンスに出かけた妻が戻ってくる前に、花束を買って来よう。今月のカレンダーは花束の写真。春らしくて気にっている。携帯カメラで撮った写真を、花屋に見せて花束を作ってもらおう。

昨日できなかったトイレと洗面所、廊下と階段の拭き掃除をする。寒いけど外に出て洗車をする。掃除や片付けごとが好きなのは、父親譲りです。

きれいになったクルマで買い物。本屋の店員さんの笑顔が気持ち良い。愛想のいい店員さんは、本屋さんには珍しい。こちらも一気に機嫌がよくなる。

どこへも出かけない、特別なことはしない、毎年の結婚記念日でした。夕飯前に妻が戻って、お寿司を食べる。

就寝時刻:

日別画面へコメントする

03月02日

起床時刻:07時00分

アキレス腱のリハビリ中の姉から電話あり。医師から、太極拳・フラダンス・水中ウォーキングを薦められたとのこと。

妻はここのところフラダンスが楽しくて仕方ない様子。
僕も、サボっていた太極拳のレッスンに今日は行くことにした。

太極拳に続いて、ゴルフレッスン。今日は良かった。スイングの悪い癖が直るきっかけがつかめそう。

床屋へ行く。担当のK君が明日でこのお店をやめて独立準備すると挨拶をされた。卒業おめでとう。お世話になりました。

休日出勤は止めて、書斎で自分の時間を過ごす。仕事は来週頑張ろう。何とかなるでしょう。

就寝時刻:23時30分

日別画面へコメントする

03月01日(金)

起床時刻:05時35分

二月が終わり三月が来て、今週がようやく?もう終わる。

仕事は何とかなるんだから、定刻に切り上げて、スポーツジムへ行くなり、家でのんびりするなりすればよいのに、今夜も残業して、22時30分帰宅する。

土日のどちらか、休日出勤して仕事の遅れを取り戻そうなんて考えている。

今日はもう寝て、明日考えよう。就寝時刻24時30分

日別画面へコメントする