201307 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:06

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(水)

起床時刻:05時30分

<笑顔>
笑顔に心掛ける。いやなことがあってもまず笑顔。笑顔で受け答え。

日別画面へコメントする

07月30日(火)

起床時刻:07時00分

<ホテルで朝寝>
7時起床。ホテルで朝寝する。出張でいつも寝不足解消。

日別画面へコメントする

07月29日(月)

起床時刻:04時30分

<早朝出張>
4時半に起きて、5時の電車で出張に出かける。電車満席でこんなに早く活動を開始している人がいる。

日別画面へコメントする

07月28日

起床時刻:07時00分

<京都土産の風鈴が鳴っている>
祇園祭の日、息子が日帰りで京都に行って、お土産に陶器の風鈴を買ってきた。父の部屋につるした。今日は風鈴が良く鳴っている。父は昼寝中。

日別画面へコメントする

07月27日

起床時刻:07時00分

<昼寝をしてみる>
居眠りはするけど、あまり昼寝はしない。今日は、部屋の掃除を終えた後、竹の枕と寝ゴザを出して昼寝をしてみる。

読みかけの「財務3表一体分析法」を寝転んで読む。昼寝しながらも読める経理の本です。

宅配便が来たり、妻から携帯に電話が入ったり、家事を思いついたり、留守番しながらの昼寝はなかなか忙しかったです。

昼過ぎて 昼寝の枕 残りけり

日別画面へコメントする

07月26日(金)

起床時刻:06時00分

<一日二度の遅刻>
一日二度の遅刻をした。会議の前に、書類を読むのに没頭して、10分の遅刻。
会食の約束に、所要時間を勘違いして30分の遅刻。
週末で疲れているのか、気が緩んでいるのか。大いに反省するも、起きたことは仕方がない。

日別画面へコメントする

07月25日(木)

起床時刻:05時30分

<スマートフォンのニュース>
朝の電車の中では、スマートフォンでニュースを読む。いつもは「NHKニュース」を読んでいる。たまに「産経新聞」新聞面がそのまま読めるアプリを使う。今日は「SmartNews}を読んだ。いろんなソースのニュースが読めて飽きなかった。

日別画面へコメントする

07月24日(水)

起床時刻:06時00分

<早い決断>
来週の旅行は家庭の事情で中止する。代わりに何を楽しむか考えよう。迷って土壇場であわてるより、早い決断を選択した。

日別画面へコメントする

07月23日(火)

起床時刻:05時30分

<スマホでゲーム>
残業して帰りの電車、疲れて読書する気にならず、スマホのゲームをする。ソリティア完成。数独ゲームを開いたものの、数字をいじくる気力なし。ぼっと考え事をして過ごす。

日別画面へコメントする

07月22日(月)

起床時刻:05時30分

<夏のパジャマとステテコパンツ>
妻が夏のパジャマとステテコパンツを買ってきた。今年は7月早々、寝るときクーラーを入れたので、寒がりの僕はずっと長袖パジャマで寝ていた。ここ数日暑さが和らいで、クーラーをかけずに寝たので、長袖のパジャマは、さすがに暑い。
健康志向僕は、それでも寝るときは長袖が健康に良いと思っている。
ステテコパンツは、一度はいたらほかのズボンは、暑苦しくてはけないので要注意です。

日別画面へコメントする

07月21日

起床時刻:07時00分

<家事を楽しむ>
・父が腰痛。妻がフラダンスの発表会で今日は僕が家事当番です。
・朝食のしたく。食器を食洗機に入れる。庭の水やり。ダイニングと洗面所と廊下のモップかけ。お風呂の拭き掃除。洗車。
・参院選の投票に行く。
・昼飯の買い出し。昼飯のしたく。
・一息ついて、スポーツジムへ行く。ストレッチ・筋トレ・ウォーキング。
・夕食の買い出し。お寿司にする。洗濯物をたたむ。
・妻が戻って、みんなで夕食。忙しくて楽しい一日でした。

日別画面へコメントする

07月20日

起床時刻:07時00分

<フラダンス・フェスティバル>
妻がフラダンス・フェスティバルで踊るので、見学に行く。ゴルフスクールを終えて、食事もせず駆けつけたが、ちょうど終わったところ。舞台から降りてきた妻に声をかけられたので良しとしよう。
ついでにデパートでポロシャツを買って帰る。

日別画面へコメントする

07月19日(金)

起床時刻:06時00分

<定期券と名刺入れ>
クールビズで、上着を着ないので、定期券入れ兼名刺し入れの居場所が定まらない。今日は、会社においてあるジャケットのポケットに入れたまま退社して、改札で気づいて会社まで汗をかいて戻る。
そうだ!定期入れと名刺し入れは別々にしよう。

日別画面へコメントする

07月18日(木)

起床時刻:05時40分

<祇園祭り>
昨日、息子は会社を休んで、日帰りで京都へ行って、祇園祭を見てきた。金閣寺からラインでメールを送ってきた。朝の五時に家を出て12時に帰ってきた。京都。いいよね。

日別画面へコメントする

07月17日(水)

起床時刻:06時00分

<財政再建>
今度の参院選は、財政再建をどの党に託すか選択肢とする。
日本の収入46.1兆円。一方、支出は90.3兆円。うち国債返済が21.9兆円。収入不足の44.2兆円は、国の借金である国債。

日別画面へコメントする

07月16日(火)

起床時刻:05時35分

<睡眠・食事・運動>
体調を崩さないように気を付ける。健康の三原則は、睡眠不足にならない。食事を抜かない。適度な運動を続ける。

日別画面へコメントする

07月15日(月)

起床時刻:07時00分

<オーブントースター>
朝食で、セブンイレブンのハッシュドポテトをオーブントースターで温めたあと、伝熱管が折れているのに気が付いた。今壊れたのか、壊れていたのかわからない。ポキッと折れた感じ。
妻が、危ないからもう使わないほうがいいというので、今朝のパンはグリルで焼いた。煎餅のようなトーストになった。

午後、ヤマダ電機へ、オーブントースターを買いに行く。パナソニック製品が、操作し易くコンパクトだったので購入する。

先日の炊飯器もパナソニック、我が家だけでもこれだけ買っているんだから、パナソニックの景気も良くなってほしいな。

日別画面へコメントする

07月14日

起床時刻:07時00分

<マドミラン>
朝、ベニカナメの葉に赤い斑点ができたので、消毒をする。庭のメダカの二つの睡蓮鉢に消毒が入らないようにダンボールでふたをしてから消毒をする。
夕方、メダカの睡蓮鉢の藻やごみをとる小さな網と柄のついた小さなたわしを買う。ついでにお風呂の格子の目隠し「マドミラン」の足りない分をバラで2枚購入する。これでようやく完成、満足。

日別画面へコメントする

07月13日

起床時刻:07時00分

<お盆の入り>
東京は今日がお盆の入り。仏壇をにぎやかに飾る。近所のスーパーの花屋には、お盆の飾りが売っている。「今日お盆の入りです」と張り紙がしてあった。夕方、家族で迎え火をした。

日別画面へコメントする

07月12日(金)

起床時刻:05時45分

<銀座の街を歩く>
築地の寿司屋で飲んで、銀座の街を数寄屋橋まで歩く。金曜日の夜の銀座は、大勢の人とタクシーでにぎやか。Barで軽く飲んで有楽町まで歩く。明日から三連休。

日別画面へコメントする

07月11日(木)

起床時刻:06時05分

<先輩のアドバイス>
先輩のアドバイスはまず聞くべし。今日はたまたま先輩から話を聞く機会が重なった。先輩の意見は長い経験の裏付けがある。
”親の意見となすびの花は、千に一つの無駄もない。”

日別画面へコメントする

07月09日(火)

起床時刻:05時30分

<暑いと言わない>
暑いので、あいさつ代わりに「暑いですねー」と言うのも暑苦しくて、暑いと言わないことにした。今日は、必要があってスーツの上着を着て出かけた。帰り道に会った知り合いも、上着を腕にかけていた。お互い近況を話しながら歩いたが、お互い暑いなーとは一言も言わなかった。相手も暑いと言わないことにしているんだろう。

日別画面へコメントする

07月08日(月)

起床時刻:05時30分

<拇指球に重心>
ゴルフのレッスンで、重心は拇指球にと言われてから、腰が引けたり上体が傾くことがなくなって、ダフリやトップがなくなった。重心がかかとにかかりすぎていたのか。歩く時も靴のかかとの外側ばかりすり減るのは、そのせいかもしれない。今日は、拇指球を意識して歩いてみた。

日別画面へコメントする

07月07日

起床時刻:07時00分

<夕立>
夕方、駅前まで明日の食パンとコーヒーミルを買いに出ようとしたら、ゴロゴロと雷がして、数分のうちに夕立が来た。あわてて窓を閉める。クルマの窓が空いていると教えてくれた人がいて、
急いで濡れながら閉めに行く。感謝。
雨が上がっても、外は少しも涼しくならない。暑い中買い物出でる。

日別画面へコメントする

07月06日

起床時刻:07時00分

<トウモロコシ畑>
スポーツジムのホールの吹き抜けの大窓から、道路を隔てた畑が見える。トウモロコシがずいぶんと伸びて、今日の風にざわざわと(聞こえないけど)揺れている。手前のきれいに耕されて畝を切ってある畑の土の茶色がきれいだ。その手前で歩道に沿ってヒマワリが並んで、これも今日の風にゆらゆらと揺れている。

日別画面へコメントする

07月05日(金)

起床時刻:05時45分

<山形のさくらんぼ>
お中元で山形のさくらんぼが贈られてきた。いつもの知人が、その方の故郷から贈ってくれる。申し訳ないけれど、毎年のことでいつも楽しみにしている。大きくてきれいで甘くて、食べる前に去年は写真に撮ったことを思い出して、今年は、そのまま箱からつまんで3粒食べてしまった。

日別画面へコメントする

07月04日(木)

起床時刻:06時15分

<印鑑探し>
仕事で使う印鑑を探す。デパートの文具売り場で探す。シャチハタの自動スタンプ式は、インクが浸透式で公式の印鑑としては使えないそうだ。朱肉をワンプッシュで付けて押せるタイプを探すことにしたが、適当なものがない。

日別画面へコメントする

07月03日(水)

起床時刻:05時45分

<スランプ脱出>
ゴルフのスランプが続いている。と言っても練習場での話。いい当たりが出ない。それまで細かいことは言われなかったゴルフレッスンが、いよいよフォームの改善段階に入ってきたのか、本格的な指導になって、迷い道。今日のレッスンの終わり近くなってようやくいい当たりが出た。力を抜くこと。下半身の体重移動は意識して、腕と握りを忘れてスイング。

日別画面へコメントする

07月02日(火)

起床時刻:05時30分

<太りたい>
体重が増えない。仕事が忙しくて、昼食を抜いたり、残業で帰宅が遅くて夕食を抜いたりしていたら体重が減ってしまった。スラックスがずり落ちるので、あげるしぐさが習慣になってしまった。心掛けて食べているけど、簡単には戻らない。

日別画面へコメントする

07月01日(月)

起床時刻:05時30分

<そろそろ夏休みの計画>
今年の夏休み。息子と富士登山、僕らは世界遺産登録前から登っています。今年登れば4回目。一番長い御殿場ルートを目指しています。妻と長野旅行。玉村豊男さんのビラデストによってみたい。愛車POLOでドライブが楽しみ。

日別画面へコメントする