202004 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:18

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04月30日(木)

起床時刻:07時30分

04月29日(水)

起床時刻:07時30分

午前:朝食の片づけをしてから、早速、お昼の弁当を買い出しに
   運動不足解消を兼ねて、歩いて出かける。着くとソーシャル
   ディスタンスの行列ができていた。往復8,000歩、今日の目標
   歩数達成。弁当うまし!
午後:ディスクワーク。妻が交替で散歩を兼ねた買い物に出かける。

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04月28日(火)

起床時刻:07時30分

04月27日(月)

起床時刻:07時00分

04月26日

起床時刻:07時30分

起床したら、妻が朝の散歩から帰宅。びっくり!
午前:朝食の片づけ。体温OK。洗面・トイレ・体操。デスクワーク。
   机のDMをひとつづつ片付ける。新聞。
午後:昼食の片づけ。何でも鑑定団。新聞。買い物&散歩。
   郵便を出して農家の販売所で人参とスナップエンドウを買う。
   デスクワーク。明日web会議の準備。
   麒麟がくる、来週は面白い。デスクワーク、オンラインショッピング。
   入浴。読書。

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04月25日

起床時刻:07時30分

午前:朝食の片づけ。妻をパート先へ送迎。パン屋。スーパー。給油。
午後:部屋の模様替え。絵画を変える。五月人形飾る。衣装ケース整理。

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04月24日(金)

起床時刻:07時00分

04月23日(木)

起床時刻:07時00分

04月22日(水)

起床時刻:07時30分

7:30~8:00 窓開け、新聞取り、構内散策
8:00~9:30 朝食のしたく、朝食、朝食の片づけ(朝ドラ、あさいち)
9:30~10:00 洗面、体操
10:00~12:00 デスクワーク
12:00~14:00 昼食、新聞を読む。
14:00~15:00 町内散策、買い物
15:00~18:00 デスクワーク
18:00~20:00 夕食
20:00~21:00 夕食の片づけ、風呂掃除沸かし。
21:00~24:00 TV、入浴、ストレッチ、読書

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04月21日(火)

起床時刻:07時30分

04月20日(月)

起床時刻:07時30分

04月19日

起床時刻:07時30分

午前:朝食のしたくと片づけ。各部屋に掃除機をかけワイパー。
   洗面所の鏡を磨く。新聞を読む。
午後:住まいの給付金申請書作成。買い物兼散歩を妻とする。
   MEN’EXを読む。TV。

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04月18日

起床時刻:07時00分

午前:朝食のしたくと片づけ。新聞を読む。
午後:住まいの給金申請準備。机の下の書類整理。
   注文した家具の納品。

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04月17日(金)

起床時刻:07時00分

04月16日(木)

起床時刻:07時30分

04月15日(水)

起床時刻:07時30分

04月14日(火)

起床時刻:07時00分

04月13日(月)

起床時刻:07時00分

04月12日

起床時刻:07時30分

午前:朝食のしたく。目玉焼き上手にできた。朝食の片づけ。
   クリーニング屋とスーパーマーケットへ行く。
午後:昼食のしたく。新聞を読む。防災用品の点検と収納整理。
   住まい給付金の申告準備。
   クリーニング屋とスーパーマーケットへ行く。
よる:夕飯。麒麟がくるを見る。家庭ごみをまとめてゴミ置き場に出す。

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04月11日

起床時刻:07時00分

午前:妻を勤務先へ車で送る。歩いてパン屋へ行く。明日の食パンと
   昼の調理パン・菓子パンを買う。妻を迎えに行く。
午後:新聞を丁寧に読む。妻が買い物に行ってる間仕事の勉強。
   ウォークインクロゼットの荷物片づけ。

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04月10日(金)

起床時刻:07時00分

04月09日(木)

起床時刻:07時00分

04月08日(水)

起床時刻:08時00分

04月07日(火)

起床時刻:07時00分

04月06日(月)

起床時刻:07時30分

04月05日

起床時刻:07時30分

午前:朝食のしたくと片づけ。新聞を読む。スーパーへ買い物
午後:読書。スーパーへ買い物。読書。農家の売店へ買い物。

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04月04日

起床時刻:07時30分

午前:起床してカーテンと窓を開けて換気。靴を磨いて、ゴミ置き場に
   ゴミを出して、ポストから新聞をとる。朝食のしたく。朝食。
   広告チラシと新聞に目を通す。朝食の片づけ。デスクワーク。
午後:アンパンとせんべいバナナで昼食。身支度をして妻と上水沿いの
   散歩道をT公園まで歩く。帰り道農家の売店でカブ・スナップ
   エンドウ・ナス・デコポンを買う、おまけにネギもらう。
   帰宅して一休み。隣のスーパーへ妻と買い出しを済ませる。
   昨日届いたアリスのDVDを鑑賞。最高に良かった。晩飯の
   したくを忘れてた。妻は夕食のしたく。自分は洗濯物をたたむ。
   妻と晩酌。

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04月03日(金)

起床時刻:07時00分

04月02日(木)

起床時刻:07時00分

04月01日(水)

起床時刻:07時30分