2020年11月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：06:57
起床時刻の記録
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11月30日（月）
起床時刻：04時53分
11月29日（日）
起床時刻：08時50分
11月28日（土）
起床時刻：06時15分
11月27日（金）
起床時刻：06時25分
11月26日（木）
起床時刻：07時15分
11月25日（水）
起床時刻：09時15分
11月24日（火）
起床時刻：05時50分
久しぶりの早起き。初日なので朝活したい気持ちが眠気に勝った。
早起き日記をつけなくなったのは、みんチャレアプリの方で『やったことリスト』と『25分間取り組んだこと』を記録していて、早起きにこだわらなくなったから…だったように記憶しています。
今回、また朝活がしたいなと思ったのは、夜型がひどくなっているのと食生活の乱れを改善したいと思ったからです。あとは文章で生活改善の記録を残したいと思いました。試行錯誤や自分で考えて行動できたことを振り返りで書けたらいいなと思います。
昨日は美容院にて、前回やってみて困ったことと今回やってみたいことを相談してスッキリ切ってもらえた。早速、ドライヤーの難しさに動揺。
やったことリストはリストを書かなくても行動できるようになっているので二度目の退出。またこちらに少し進捗や記録をつけたいです。
