201810 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:35

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10月21日

起床時刻:08時25分

10月20日

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月19日(金)

起床時刻:08時00分

10月18日(木)

起床時刻:06時10分

10月17日(水)

起床時刻:07時30分

10月16日(火)

起床時刻:05時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月15日(月)

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月11日(木)

起床時刻:06時40分

連続アラームであわてて起床。最低限のことだけはやり残さないように淡々と作業した。

昨日はいったん趣味作業から外れて家計簿を進めた。先日までのハードルを下げまくった作業と、その次の25分で1単位とした作業では毎日の流れには追いつけておらず、きりの良いところまで時間制限なしで取り組んだ。本当は毎日少しずつやってやり残しなしが理想だけど、なかなか綺麗にならない。

気分がリフレッシュできたので、本日はガッツリ趣味作業の日。気持ちの良い時間を過ごしたいな。


運動昨日32:11+8:00(8/8)
運動本日27:31+8:00(8/8)
運動合計①18②23③12

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10月10日(水)

起床時刻:08時50分

のんびり起床。多めの睡眠で回復した。

趣味作業の進捗は悪いものの、新しい画材がとても楽しい。固形で全部の色がすでにパレットに出ているから、今までより取り掛かりが楽。修正も楽、細かい描きこみも重ね塗りも楽しい。高価な画材だったけど思い切って買ってみて良かった。かなり夢中で遊んでいた。

反面、終わった後もボーっとしてしまい、余韻が残ってしまう。切り替えが悪いことを自覚すると、結局、細切れの時間での作業はためらってしまう。ためらったところで、他の作業でもボーっとしてることには変わらないと言えば変わらないのだけど…。

今は趣味作業の優先順位が上位にあって、やりづらい。本意ではないと心が拒絶する。気持ち良い取り組み方を探っていきたい。


運動昨日0:00+1:00(1/8)
運動本日32:11+8:00(8/8)
運動合計①18②22③11

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10月09日(火)

起床時刻:07時53分

10月08日(月)

起床時刻:08時05分

10月07日

起床時刻:06時00分

10月06日

起床時刻:07時48分

10月05日(金)

起床時刻:06時15分

10月04日(木)

起床時刻:04時42分

10月03日(水)

起床時刻:04時50分

何度目かのアラームで起床。寝つきが悪く、睡眠時間も短くて浅い。ネムイ。

昨日は趣味作業をどうにか進めた。
ここから好きな作業という時には、もう時間がない。毎度のことだけどそれで趣味がほぼ苦行みたいなイメージなのだなと改めて思った。
どんなに目指したい画がはっきりしていても、結局はそのどれでもない自分の絵にしかならない。そこを割りきったら、苦行ゾーンは短縮出来るだろうか?試す機会は間髪いれずにあるので、また楽しんでみたい。


運動昨日28:43+8:00(8/8)
運動本日0:00+8:00(8/8)
運動合計①17②21③11

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10月02日(火)

起床時刻:08時35分

目覚ましを止めた後、二度寝してしまった。
遅い時間でも最近の夜型生活にしては早い方。

先月は、小さな習慣とプラスアルファの作業を楽しんだ。もう少し、もう少しと調子に乗り、あっという間に体調が崩れた。
趣味作業で久しぶりに脳みそを使っているからか常に体温が高い気がする。夜型になり、日中無性にねむい。そしてまた堕落した毎日に戻ってしまった。

ほんの短い期間しか続かなかった習慣だけれど、崩壊した後も、すっと取り掛かれる時もあった。少しずつ精度を上げていけたら良いな。
趣味作業に振り回されても、もう切り離したりしないでライフワークになるよう頑張りたい。
ただ、一段落したら小さな所から出直したい気持ちでいっぱい。期日が迫り、日に日に追いつめられていく…。


運動昨日29:59+8:00(8/8)
運動本日28:43+8:00(8/8)
運動合計①17②21③11

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10月01日(月)

起床時刻:04時25分