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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:27

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02月08日(金)

起床時刻:08時40分

アラームを止め、通知音のラッシュもスルーしてのんびりと起床。

昨日始めたトレーニングがきつかったので身体が休みたがっている。

最近は、色々なことを体験したり知ったりしてもまったく身に付かない。会話や文章にして経験をかみしめる前に次の出来事に流されてしまう。かなり前からジレンマで、呟く専用のSNSアカウントを作ったりメモやノートに書いてみたりしても何かが違う…。
昨日は思い切って呟く用のブログを作ってみた。ブログって1日1記事みたいな勝手なイメージがあったけれど、雑に何記事でも書きなぐってみたらすっきりした。

生活改善は何かが出来ると何かが出来ない日々の繰り返し。項目が多いときはどうやって記録したらふり返りやすいのだろうか。

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02月07日(木)

起床時刻:06時15分