201309 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:01

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月30日(月)

起床時刻:05時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早起きさんから4週間。
もう未知の領域。
このまま何事もなく定着してくれたらいいな…。

とにかく起きることを目指して、無理なくここまで出来ました。
これからは内容の充実と体力をはかりにかけつつ、もう少し色々なことが出来るようになれたらいいな…。

月末だし、せっかくの良い区切りだし、ゆっくり反省会とかやりたいけれど、先週だらっとしていたシワヨセが^^
ていうかだいぶ簡略化してるわりに家事てこずった…くたびれたよ~もうねむいよ~って今からでしょ 泣

今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月29日

起床時刻:05時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

5時台起きがだいぶ安定してきた。
活動内容はまだまだだけど、行き当たりばったりでいろいろな朝を過ごせるのも楽しい。これからどう使うか考えるのも。

朝型は、家事や暮らしを満たしてくれそうで、それを目指せることがとても嬉しい。
だけど、なんていうか毎日が和食で、どう彩っても煮物とか漬物とかが足されるような日々を正直物足りないと思うことが多い。
今まで基本が出来ていなかったのだから、和食な日々って本当に素晴らしいんだけど。

油ギッシュでジャンクでスイートで、身体に悪くて依存性がはんぱない今までのはちゃめちゃな生活を、時々味わいたくなってしまう。
時々で済まないから、やめたいんだって、わかってはいるんだけど。。。

まだこんなところに居る。
でもがんばってます、がんばります。
今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月28日

起床時刻:05時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ぎょえーもう起きるんですか
7時半と言ったのに
短すぎる朝でした…

昨日はお米10kg自分で買って運びました
甥っ子と思って担いだわ

これで虫・ごみ・米
今までお願いしていたことひととおりやれたかな
虫はまだ自信ない 泣

今日は友人とトリエンナーレです
よい一日になりますように♪

日別画面へコメントする

09月27日(金)

起床時刻:05時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すごく昼寝した。
最初の予定なら本日が搬入日、昨日はスパートでひーひー言っていたはず。
だけど、期日が延びたので、超~まったりしてしまった。
まだスイッチが切り替わった感すらない。
切り替わったら戻すのも大変なんだけど、このスロースイッチどうにかならないのかね。

でも気持ちだけは置いて行くわけにはいかないから、期日が足りても足りなくても、いっぱいいっぱい楽しむに決まってる。
趣味は自由だから~。
でもさすがにまずい路線かな~毎度おなじみ…。

今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月26日(木)

起床時刻:05時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

身体が重い。足が上がらない。
ねむい時期は乗り越えたみたいだけど、下半身に疲労が溜まっているかんじ。
手荒れも保湿だけでは対応できず、朝晩の薬が必須になってきた。

体力の無さ。
無理などしていないのに。

いつかの2週間でギブアップ&抜け殻期間3ヶ月のトラウマが蘇る。
がんばるな、何もするなという言葉の後ろには、俺にも何もさせるなという含蓄があることを知った。

何もさせませんよっだ。
だから、回復しろ。私。
しつこくマッサージして寝たら、今朝は少し疲れがとれていた。
今夜はお高い入浴剤でも入れてみようかな…。

今日も ふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月25日(水)

起床時刻:05時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝しそう。あぶなかった。
段々、朝に丸投げする作業が増えてきた。
今までやろうとも思わなかったことが出来るようになってきたから、寝る前にとんでもないリクエストを書いてしまう。
さすがに今日のはハードルが高かった。

すこしずつって言ってるのに、なんて、出来ないと決めつけているのは自分だけかもしれないけど、やっぱりがんばりどころはそういうところではないと思うから…。

反省、反省。

でも、月イチの不燃ごみは、今回は忘れずに捨てて来られた。
お願いするよりも、自分でやったほうが早い!

今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月24日(火)

起床時刻:05時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

身体の重い朝。
リビングのソファでしばらく動けず、そういえば昨晩は寝る前に朝やることを書き出していなかったなと思い出した。
少しずつやることをやって、乱れた部屋をちょこちょこ調えて、たいした掃除をするわけではないのだけど、気持ち的にはすっきり軽くなってきた。

たいした掃除しません。
家計簿追いかけません。
今週はガッツリ趣味のほうをやらないと、と思って期日の確認をしたら、日程がだいぶ延びることに。
かなりやばいと思っていたから助かった。
けど、家事が後回しになりそうな期間が延びるということでもあり。
バランスよくこなすことは苦手、というか出来たことがないのだけど、いい機会だからどちらもがんばってみようかな。

来週は家事ガッツリやろうと思って新しい洗剤とかも用意してあるんだけど、ガッツガツで両方いけるんだろか?
てか締切に関わらず趣味を早めに終わらせればいいんだな…。遠い目。

今日も ふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月23日(月)

起床時刻:05時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早起きさんから3週間です。
パーフェクト~ではありませんが、こんなに続いたのは多分初です。
今起きたスタンプに感謝感謝^^

今日は主人はお休みのはずなのに、7時半に起きてきた。
8時になったら洗濯とドライヤー始めてやろっと思っていたのが、前倒しで出来て良かったと言えば良かったのだけど…。
彼も24時就寝で7.5時間睡眠としたのか、意図的なリズムを感じる。
そんなに早く起きなくてもいいじゃないか。
そんなに合わせてくれなくてもいいじゃないか。
(それともやっぱり起こしちゃってるのか)

私の、静かで穏やかな時間が……。

嗚呼、朝からTVとお喋りが止まらない。泣 泣 泣

我が家は明るくて賑やかで楽しいな…。泣 泣 泣

影武者連勤もラスト~
正規さんはお休みゆっくり楽しめたかなあ。
今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月22日

起床時刻:05時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

さわやかな朝。
今朝は自分の弁当作りくらいしかすることがないので、解禁したはいいが何も出来ていない趣味を少しやっていこうと思ってる。
趣味の後にお仕事って微妙なんだけど、時間的に今しかない…。
早起きで家事と体調は格段に改善されたけど、趣味はまったく余裕がない、ってこれ当たり前の優先順位だ。
いいことなんだ~。
今日もふぁいと~です♪

日別画面へコメントする

09月21日

起床時刻:05時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝から廃品回収に出す段ボールを準備したりして、すでにねむい。
久しぶりに自分で縛った~モッサリあったのが片付いてすっきり。
今日は自分の分のお弁当が半分しか作れなかったから(昨夜珍しくおかわりしてくれたので)早めに出て美味しいパン屋さんでも行こうと思っていたけど、やっぱり近場で済ませようかな…。
でもやっぱがんばろかな。
今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月20日(金)

起床時刻:05時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ひとりの朝、多めに仕掛けたアラームの2回目で何とか起床。
昨夜は虫の音を聴きながら、何を飾るわけでもなく空を見上げるだけのお月見を楽しみました。
バルコニーからの殺風景な夜空だけど、月がとても眩しくて綺麗だった。

今朝は、気になっていたバルコニーの簡単掃除がようやく出来た。
普段使っていない一角に、夏の名残が…。
いつもなら主人にお願いして片付けてもらうのだけど、昨夜一緒にお月見をしたのだなあと思って、自分でお別れしました。

なんて、時間たってるからカッサカサだし、ほうきに引っ掛かるし、トングにするべきだったのこれ?いつかは軍手&ティッシュで最悪と思ったのに、やっぱり蝉は苦手だ…、てゆか虫全般・外回り全般が…。

一日中アロマを焚いて、TVやゲームの音もなく、ひとりでひたすらデスクワーク(自己満足)をして過ごした穏やかな昨日ともお別れです。
連勤がんばるぞ~
今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月19日(木)

起床時刻:06時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久しぶりにアロマを焚いてみた。
なかなか5時台に起きることが出来ない。
6時から始めたいことは二回しか出来ておらず3日坊主にすらならなかった。
だけど、早く起きることが特別なイベントでもなんでもなく、アロマとか焚いちゃうわけでもなく、普通の朝として過ごせたのは、地味にいいことだと思う…思いたい。
いきなり何もかも変えることは難しいから、やっぱり少しずつだなあ。
でもちょっとペースアップしたいなあ。

今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月18日(水)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月17日(火)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時25分

珈琲入れに行って電話して戻ったら、本文が消えてる^^
あまりにも言い訳が見苦しかったから、小人さんが消しておいてくれたのかな。
二度寝しました~。
これ以上何も言いますまい…。

今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月16日(月)

起床時刻:05時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早起きチャレンジから14日目。
予想外の好ペースで続けることが出来ました。
先日の二度寝も、ふとんで撃沈ではなく、リビングまで行って珈琲飲んで改めて意志を持ってのUターンだったのでまあいいかなと。←甘口

以前挫折したのがこのくらいの時期。
気持ちより体力的にきつくてギブアップ、がんばりたいのに身体が動かないのが本当に悲しくてトラウマでした。

今回は、活動内容よりも起きるということだけを優先しているので、ここまで出来たのかな。
少しずつがんばりたいです。

今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月15日

起床時刻:05時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月14日

起床時刻:05時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時35分

まだまだ不安定な早起き生活。
とにかくねむくて、就寝目標24時を前倒しでおふとんに入ったりする。
そうすると目覚ましも気持ち早めることになって…ってもしかしてだけどこれが早寝早起きのコツは早起きからの法則ですかぁ。

ただ、とにかくねむくて、昼寝が必須になってしまった。
昨日は連れの買い物を待っている間に店内で爆睡。
先週はちょっとあいた時間に職場で爆睡。
うたた寝くらいならいいのか?でも明らかにぼんやりしてるような…。

ちなみにおふとんに入るときも、ばたんきゅーで爆睡。…の割に、最近は毎日変な時間に目が覚める。そして、起きるときもそれほど苦痛ではない。
ちゃんと寝てるのか寝てないのかよくわからない。
6時間睡眠が少ないのかなとも思いつつ、これ以上の早寝はきついから。

だから、今日は、先に昼寝しておいた。
つまり、二度寝した。
トータル7.5時間。すっきりっす。
お仕事みっちりがんばりまっす。

早起きどこいった 泣
今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月13日(金)

起床時刻:05時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月12日(木)

起床時刻:05時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日、やっと一段落。
1月からの家計簿の入力終了~長かった…。
今日からはリアルタイム入力と集計精算と反省会で時間を決めて、他を圧迫しない範囲で追いかけます。

入力が出来て嬉しい、よりも、自分が楽しんで取り組める書式がやっと完成出来て、嬉しいー!
書式は作るたびに最強とかこれで最後とか思うのだけど、いつもやり直し。
今回は8ヶ月分何の不満もなく入ったから、本当に最後と思いたい…。

封印していた趣味もそろそろ解禁。
てゆか、次は来年のはずが、月末にお誘いをいただいてしまった。
こちらもしばらくは底上げを頑張りたかったんだけど、今できる範囲で楽しみたいな。

今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月11日(水)

起床時刻:06時00分

さすがに58分に押して5時台や!ドヤッ、はないかな。
珍しく夜中と明け方に目が覚めた。
二回とも寝坊した夢。正夢になっちゃった。

オンラインでの一番の常駐先からお別れして、まだ気持ちが安定しないまま。
いきなりやめるでもなく、二ヶ月近く休んでからのお別れだったのに、頭ではやめる一択しかないとわかっていても、こんなに未練が残るなんて。

作業が笑えるくらいはかどらない。
だけど、こんなふうにスイッチがまるで機能しないから、やめる一択だったわけで、切り替わるまでは耐えるしかない~。


昨日はなぜかトイレの回数が半端なく多かった。
何かデトックスされているのかな?
夕方にはかなりすっきりして身体が軽くなった気がした。

でも昼間ねむいし、夜もねむい。
心身ともに先が長そう…。

今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月10日(火)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

結婚記念日です。
残念ながら5時台起きは3日坊主で撃沈。
また頑張ります。

今日の結婚記念日までに、出来るところまで調えたかった。
甘ったれの自分にしては上出来です。←甘口
まだ目標に打ち込める環境も身体も出来ていないけれど、ここからの一年を大切に暮らしたいな。

そんな私に主人からの一言…
『ドライヤーの時間早すぎない?7時過ぎてからじゃないと近所迷惑だよ』
 目 が 点

ご近所さんからドライヤーの音聞こえたことあるんか…??
7時まではボンバー頭で静かにPCでもするしかないのか…
もしくは、タオルドライ~
母は5時半から洗濯機ぶんまわしていたのに、まあいいけど。

今日は清い日記を書きたかったはずが、また毒吐いちゃった。
ここ削除できないんですね。
昨日はアップした瞬間から後悔したけど、書き直すよりは、あえて晒しておきます…。

今日もふぁいとです♪

日別画面へコメントする

09月09日(月)

起床時刻:05時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

そうだ資源ごみ捨てにいこう

今日はごみを捨てる
さようならよりは
またねの気持ちで

ごみと一緒に袋に入れて置いていきたいものがあります
あなたの存在を利用してわたしは豊かに過ごしていた
今日それを捨てるけれど
いつか形を変えてまたあなたという存在を利用したいと
言っているのか?
狂気だね。

本当に捨てたいのは依存していた心
跡形もなく燃えてほしいわ

朝からさわやかさのかけらもない日記…
とっとと捨てんよ
今日もふぁいとです。

日別画面へコメントする

09月08日

起床時刻:05時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ふたりの朝でも5時台起き出来ました。
駄菓子菓子、主人もいつもよりうんと早く起きて…こなかった、トイレだけかな、トイレだけでおねがいします。

寝たら起きない自分には、睡眠が浅くて起こされてしまう主人のつらさは理解できない。
私の目覚ましで彼が起こされて、何度鳴っても本人が起きないから、最後にはボスンと腕が振り下ろされる。そして改めて叱られる…起きる気がないなら鳴らすなと。(いちおう常に本気ではあるんですが、)

今回は、ただちに目覚ましを止めさせていただいております。
何年も出来なかったのに、何故こんなにすんなり起きられるのかな?
年?
もあるけど、泣 先に早寝の習慣が出来たのがだいぶ大きいと思う。
早寝(24時だけど)が出来たのも、今年になって主人に厳しく叱られて以下略

夜型と決めつけていたのは自分、
起こすのが申し訳ないからと逃げていたのも自分、
本気じゃなかったのもきっと本当、
これからはちゃんとがんばりたいな。

今日も、ふぁいとです。

日別画面へコメントする

09月07日

起床時刻:05時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ひとりの朝で5時台に起きられるとは思わなかった。
でもここ数日でMAXねむいです。

水面下でがんばること
何処まで深く潜れるかなんてわからないけれど

ぼやいたらやめろと言われる
何もするなと言われるから
がんばりたいのはただの我欲だから

好きにさせてもらってありがとうございます
な気持ちだけは抱きしめながらのダイブ~

今日もふぁいとです。

日別画面へコメントする

09月06日(金)

起床時刻:06時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月05日(木)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早起きさん4日目。なんとか3日坊主にならずに済んだので、ご褒美初日記~。

…と思ったら初日は起きた時間書いておいただけだった。
本日は夜遊びするので本当に3日坊主で終わるかもしれない…。

お洒落で優雅とは程遠い朝の始まり、
目覚ましを止めた手で枕元のアロマの瓶を取りティッシュに一滴。
嗅げ…!喰らえグレープフルーツ!起きろ!
と、さわやかな香りで起きたものの、香りを楽しみながら二度寝もできると思った一昨日。

昨日は主人が居るため、さりげなく目覚まし早めるも二度寝…普段より気持ち早めには起きたけれど、することが無駄に早く終わって時間を持て余しただけだった。

本日は、枕元の瓶を取ることもなく起きることが出来たので、出番のなかったグレフルちゃんで朝からアロマを焚きました。一番好きなティーツリーとゼラニウム入りで。
珈琲のお湯沸かしながら顔洗いながら、このねむくて朦朧とした時間、どさくさにまぎれて悪いことができるかもしれないと思い…
靴を洗ってみた。
6時半終了。一ヶ月以上やらなくちゃと思いつつ放置していた負の作業が、あっけなく片付いた~。
珈琲は冷めちゃったけど満足。

あらためて、アロマいい香りふんふーん、
と音符マークとばしていたら、ご近所さんからの素敵な朝食の香りが漂ってきて不協和音になってしまった。

アロマはもっともっと早朝がいいみたいだな…。
たぶん当分先だな。

今日もふぁいとです。

日別画面へコメントする

09月04日(水)

起床時刻:06時25分

09月03日(火)

起床時刻:06時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月02日(月)

起床時刻:07時05分