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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:37

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12月31日(火)

起床時刻:04時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大晦日の朝は静かで真っ暗。
今月は、特に前半に早起きへの意識を甘くしすぎて、修正をかけた3週目以外は起伏の激しいグラフとなった。

とはいえ、9月から早起きさんを始めておよそ4ヶ月、まさかこんなに続けられるとは思わなかった。
趣味の活動を再開するにあたって、『やることをやって』からの趣味ということで、まずは家事がきちんと出来るようになりたかった。

家事から逃げるために始めた趣味が、家事と向かい合わせてくれることになり。
趣味から逃げるために始めたソシャゲーの代わりに、真面目なサイト^^を探してこちらにたどり着きました。

朝早くから、早くなくても、日課や目標を持ってがんばっている方が沢山みえることがとても励みになりました。
私のそれは、とても小さくささやかなものではありますが、これからも続けられたらいいなと思います。

本日のローテはお休みです。
昨日ようやく居残り分を消化して、全行程を完了~。
なんとか間に合ってよかった^^

今朝は来年から始めたいことのひとつである読書をしてみた。
本日も素敵な一日となりますように。
よいお年をです^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26◎・30◎
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月30日(月)

起床時刻:06時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ふて寝。というか現実逃避。
すべてのアラームが鳴るだけ鳴って、なお惰眠をむさぼる。
主人がダラ子~とからかうのを想像して、ようやくのそのそと起床。

結局、今年はリビング床寝への対策が何も出来なかった。
さっさと寝ればと朝は思うけれど、夜もすきだ…;;

そして、やっぱり全体的なゆるゆる感が直らない。ただでさえゆるいのに。
ローテがきつければルーティンを割愛し、ルーティンまでがんばる日は基本の家事を手抜きと、基本ほどおろそかな構図が出来上がりつつある。

これが今であることを再認識して、あらためて、またがんばります^^

本日のローテはダイニングの整理です。
ダイニング横の収納庫を整理した。
ローテ進捗は家計簿の本精算が残っているけれど、これで2ヶ月、日常的な箇所を一周出来た。
足りない箇所も沢山あるし、やったのが早すぎて普通に汚れてきている箇所もあるものの、初めて計画的に家を掃除出来たと思う^^

相変わらず、おせちだとか年末年始のもろもろの準備は、ほとんど出来ていないので、来年はそちらにも手が回るようになりたいなあ。

出来るようになったことも、まだまだなことも、いっぱい抱きしめて、残り少ない2013年を楽しみたいと思います^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+3・月ローテ7・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26◎・30◎
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月29日

起床時刻:05時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すっきりと目覚めたけれど、おふとんが心地よくて起床はだいぶ後だった。
昨夜は入浴から就寝までにゆとりがあったからか、穏やかな気分。

本日のローテはデスクワークの予備日です。
先日の居残り分で11月の本精算と、大晦日の先取りで12月の中間整理をしました。
今回は、中間整理のみ終了。
本精算がやたら手こずるのは、職場での内職が出来なかったのが大きいみたい?^^;
家計簿の手順がまわりくどくて重たいことを何度も見直しているけれど、やっぱりどの作業も外せない。
エクセルも手書きも、それぞれの良さがあるからなあ…。

今日の出勤にて仕事納め。
今年は沢山のお休みをいただいた。
内職なんてしないで^^年末業務を引き受けてくださった相方さんが気持ちよく過ごせるように、お掃除までがんばろう~^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+3・月ローテ7・2ヶ月ローテ7・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26◎・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月28日

起床時刻:05時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時55分

カーテンを開けると、空がうっすらと明るくなっていた。
今朝は朝の時間が1時間短いので、あっという間に終わってしまう。
昨日のようにダラダラと過ごしてしまうのがどんなにもったいないことかと、改めて感じた。

昨夜は、録画してもらった番組を勢いで最後まで見た。
録画なのだから、途中でもお先に寝ていれば良かったな。
ひとりの日の床寝といい、夜は問題点が多すぎる…。

本日のローテは寝具洗いです。
今年の大物洗いも、これが最後。
月に2回のつけおき洗いで、白いシーツやカバーがだいぶ綺麗になりました。
今までのペースは、恥ずかし過ぎて書けない…^^

天気予報を見ると、雪マークがついている。
送ってあげようかという親からの電話を待ってみたけれど、ないみたい~^^
確か今日は餅つきだった。
いつもどおり、自転車で出勤です^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+3・月ローテ6・2ヶ月ローテ7・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26◎・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月27日(金)

起床時刻:04時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

生活リズムを直そうと、なんとか4時台に起床。
ねむくて朝時間の効率はいまいち…いや、いまに・いまさん………。
日課のはずの家計簿が3日おきの記帳になってきているものの、現金残高は誤差なしでひと安心。

主人がたくさんの朝時間を提供してくれて、洗濯もごみ捨ても、普段よりだいぶ遅い8時半始動。
ごみは本当にぎりぎりだった。
回収車がちょうど来て、お母さんおはよう、だって^^
間に合って良かった良かった。

本日のローテは寝具洗いです。
起床を待ってからのシーツ交換&つけおきで、まだ終わらない。
大掃除日和ではあるけれど、うるさくするとゲーム三昧の人に怒られるかな・ε・
てかゲームの方がうるさいと思うんですけど・ε・
紙類とかデスクワークもメチャたまってるから、とりあえず静かに出来るところから…。


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+2・月ローテ6・2ヶ月ローテ7・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26◎・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月26日(木)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時50分

たっぷりの睡眠ですっきり。
って、どんだけ寝過ごしてんだ~。

昨夜は冷蔵庫にケーキを残したまま、床寝で二度寝までして、そこから再びねむくなるまで夜更かしをした。
今朝も二度寝。
お酒とケーキを楽しみたかったのが、結局夜も朝も寝てしまった^^;
どうせ寝るなら、さっさとおふとんに行けば良かった…。

本日のローテはシンク掃除です。
買い物に誘われて、またさぼりんパターンかと思ったけれど、二転三転の末、時間がとれたので出来ました。
取り掛かりが遅く、作業途中で主人が帰宅。

おなかすいた~の声を軽くスルーして最後までやらせてもらった。
もうすぐ予約したゲームが届くから、年末はずっとゲーム宣言もスルー。
てゆか年末と言わず常日頃からずっとゲームのようですが…。
やっぱりイブに掃除したという話は幻聴だったかな^^

午後からのお買い物も、さらに変更になって、結局今日の予定は夕方の運動だけになった。
年賀状でも書こう^^遅っ。


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+1・月ローテ6・2ヶ月ローテ7・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26◎・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月25日(水)

起床時刻:05時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

☆Merry Christmas☆*

今朝は思わずそう言ってしまいたくなるくらい、素敵なプレゼントをいただきました。
目覚ましを止めて、しばらくおふとんから出られず、何気なく手を伸ばしてみたら、どうやら一緒に起こされてしまった主人が手を握ってくれた*^^*
申し訳ないのと、ぬくぬく心地よいので、しばらく起き上がるタイミングに迷いつつ、二度目のアラームで起床。

聖夜は、家から徒歩1分のす●家で過ごす予定だったのが、ちょっと足を伸ばしてお鍋のお店に行った。
そこでの会話にて、主人が手料理を用意しようかとも考えていたことや、部屋を少し片付けたなんて話を聞いて、嬉しかった。
高価なプレゼント交換などは今は出来ていないけれど、幸せな時間を過ごせて感謝です。

感謝の気持ちを忘れないように、少しでもお返しが出来るように、また、がんばろう~^^

本日のローテは寝具洗いです。
実は本日もお休みの予定だったのだけど、未完のものもあるし、疲れも大したことはないので、前倒しで。
働いたのは、毎度ながら、ほぼ洗濯機であります。

クリスマス連勤も本日でラスト。
何事もなく過ごせますように^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+1・月ローテ6・2ヶ月ローテ6・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月24日(火)

起床時刻:06時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前様寸前で帰宅の後、睡眠だけは確保した。
とりあえず元気。

まっ先に帰らせていただいたけれど、みなさんがどれだけ残業していたのかがとても気になる。
まさか終電に配慮してもらえたのが自分だけになるとは思わなかった。
ちゃんと帰れていますように…。

今年は、朝までかかったに違いない。
すでに職場から度重なる電話。
大丈夫かなあ;;

本日もローテはお休みです。
ドタバタ期間も今日でラスト~。
笑顔でクリスマスが迎えられるように、もちょっとがんばろう^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ6・2ヶ月ローテ6・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月23日(月)

起床時刻:05時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時55分

W出勤の朝でも、まったり。
今朝は、昨日つけ忘れていた家計簿の記帳と、来月の勤務表を眺めていた。

そういえば今シーズンはまだ雪山行くぞーと言われていない。
へっぴりスノボ、何回かは行くのだろうな。
木の枝に白猫みたいにまるく積もっている雪を見るのが好き。
あと、帰りの温泉と満天の星空、ほんとこれだけが楽しみ^^

主人と休日が重なる日を何日かあけておいたら、ローテの予定表は今月とそう変わらないゆとりのなさになった。甘々ローテに少し追加したかったけど、このままでもいいかなあ^^

職場は日増しに凄みが出てくるけれど、お昼に繁華街に出れば、賑やかできらきらした雰囲気が味わえる。
休日の空気感に癒されつつ、どこも満席で値段が高いという現実を思い出すことになった。
今日はお菓子と珈琲を多めに持って出勤だ~^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ6・2ヶ月ローテ6・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月22日

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

睡眠時間は普段より長めだけれど、ねむい。
昨日は午後以降はあくびばかりしていた。

行程が進むにつれて小さなミスやトラブルが大打撃となって表れる。
間違えないように、脳みそきゅるきゅる~のあくびであっても、暇そうにしか見えないかな。
でもどんなに確認しても、何処かで何かが必ず起きる…。
毎年、てんやわんやなのだな…。

相方さんとご一緒できていたランチも、今日明日は別々。
近くてゆっくり出来るお店をネットで探していたら、朝時間が終わってしまった。
本日も、明日も、ローテはお休みです^^
結局どこに行くか決められなかった^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ6・2ヶ月ローテ6・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月21日

起床時刻:04時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すっきりと起床の後、スムーズな流れで作業が出来た。
体調がとても良い。

今月は早起きをがんばらないつもりだったのが、あまりのダラっぷりに後半からは4時台起きを目標にしている。
気持ち的にも達成感はあるし、こちらの方が体調も良いような気がする。
朝型になってから、体力の無さがかなり改善されたと思う。

本日のローテはお休みです。
昨日のやり残し分で、家計簿をつけてはいるけれど、精算作業の続きには至らず。
主人から給与明細をもらって、入力した。
住宅ローン控除をどの費目につけるかで、だいぶ時間をかけてしまった。(いままでは、給与にまぜまぜ^^;)

今日から3日間、出勤時間が一時間早くなる。
お昼までが長そうだなあ…。


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ6・2ヶ月ローテ6・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月20日(金)

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

お仕事のピーク期間に突入。
昨日は、今夜からの食事を大鍋で用意したり、ホムセンで日用品を買い置きした。
普段まったりな職場が一転して修羅場になり、明け方まで作業したとか、寝袋で夜明かししたとか、色々な武勇伝?が飛び交うお祭りのような期間となる。
大変とはいえ、私は普段会えない方々と働けるのが楽しくもある^^
家を調えながら、何だか旅行前の準備をしているような気分になった。

本日のローテは本精算です。
先月の反省を踏まえて通帳記入のゆとり期間を入れてあったのに、すっかり忘れて、またまた記帳が済んでいない。
それ以前に締めの作業も終わらなかったし、主人から給与明細も受け取っていない。今までためこみ型だったので催促もしづらくて^^
なのでこちらは明日以降に持ち越しです。

初日から激しい残業はないだろうけれど、早く帰ろう~^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ6・2ヶ月ローテ6・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20◎)・26・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月19日(木)

起床時刻:04時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

珍しくふと目が覚めたら、まだ真夜中だった。
寝ぼけてスマホをふとんの中に入れてしまう。2回目のアラームで起床。

昨夜は鍋の残りをシチューにリメイクしたのが好評で嬉しかった。
朝作ったお弁当の卵焼きも、(自分の)好みの味に出来て満足^^
そして主人を見送る時に、使わない靴を自分で靴箱に片付けてくれたのにびっくり。何が起きたのか?かなり感激でした^^

本日のローテは、換気扇掃除です。
月初めには違う箇所を割り当てていたのを、大掃除感を味わうべくこちらに変更。
大掃除、満喫させていただきました…。
上向きに雑巾をかけていたら、雑巾がはずみで唇に当たってしまった。
メラミンシートから飛んできた茶色い飛沫も顔面にかかる…。

あはは…ちょうきもい^^

作業終わりに、明日捨てるバルコニーのごみを用意して、ただちに朝風呂コースであります。
母も、今日はお風呂の大掃除をしたみたい^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ6・2ヶ月ローテ6・半年ローテ1
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20)・26・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月18日(水)

起床時刻:04時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夢の終わりと目覚ましのタイミングがぴったりで、すっきりと起床。
今朝は、月イチ更新すら滞っている趣味のブログを更新した。
早起きのサイトにお世話になっていると書いたけれど、見つかるかしら?
こちらではかなり性格ブッサイク~な文章が炸裂しているから、アップするときかなり迷いました…。

本日のローテはお休みです^^
そのかわり、日常ルーティンをしっかりやりました、が、雨模様でバルコニーは割愛^^こういう日こそお掃除日和なのだろうけれど…お掃除朝風呂コースという発想が無かったなあ…。

部屋でまったりぬくぬくの後、いつもより早めの出勤です^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ6・2ヶ月ローテ6・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20)・26・30
ルーティン全体強化日:17◎・18◎

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12月17日(火)

起床時刻:04時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

就寝時刻を早め、今朝もなんとか早起き成功です。
朝活、と言えるものをやりたく、昨日から朝時間の確保を意識している。
昨日も今日も、内容は全然薄っぺらいし、朝から床寝までしてしまう始末だけれど、来年に向けて、少しでも身体の準備が出来たらよいな^^

本日のローテは床掃除です。
さぼりんしてしまった先日分と本日分で2箇所、掃除機と雑巾がけをやった。
リビングとはきつさが全然違う…次回からはワンセットでいいかな。

そしてルーティン強化日につき、いつもの家事もフルコースで丁寧に作業をし、先日の中途半端なバルコニーにも時間上限まで手を入れておいた。
壮絶な汚さだったけれど、あたたかい日というか時間に出来て良かった^^

主人のアイデアで、昨日から加湿器にアロマ精油を入れてある。
彼のオイルなので(何故持っているのか…?)ちょっと人工的な香りだけど、メチャメチャ香ってる~空間に、ご機嫌です^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ6・2ヶ月ローテ6・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20)・26・30
ルーティン全体強化日:17◎・18

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12月16日(月)

起床時刻:04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目覚ましの回数を絞り、初回アラームでの早起きが出来た。
すごくねむい。頭痛もあったけど、洗顔を終えた頃には気にならなくなった。

昨日は一日、色々とかみあわなくて、朝日記も書いたものがアップできなかった。
家事ローテも、どんなに甘口判定しても出来たとは言えない状態だった。
ここ数日、忘れ物が多く、作業の効率も悪い。
早めの支度や作業の先取りを心がけていたけれど、中途半端に手をつけるなど甘さが目立つ。
緩んだ気持ちが形となって表れたような一日だった。

真摯に叱ってくれる人がそばにいることに感謝です。

昨日のローテは家計簿の中間整理、
本日のローテはふとん洗い(ふたりめ)です。

家計簿の方は、昨日と今日までかけて、なんとか終了。
秋の旅行や主人の趣味等、カード明細が普段の4倍くらいあって、ものすごく手こずった。
おふとんは主人の起床を待って、ただいま回転中^^
今日はとても風が強いらしいけれど、日射しがあるから外干しかな…?


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ4・2ヶ月ローテ6・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20)・26・30
ルーティン全体強化日:17・18

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12月15日

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月14日

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時10分

おふとんのぬくもりに勝てなくて、しばらく起きられなかった。
昨夜は部屋がきんと冷えていた。

寝坊しているのに作業のスピードが上がらず、そして昨日の散財パーティーのため家計簿の記帳にも時間がかかって、朝ローテの時間が大幅に短くなってしまった。

本日のローテは寝室のしっかり掃除です。
今回は掃除は普段通り簡単に終わらせて、暖房器具と処分したい家電を出し、模様替えのイメージと採寸だけして、あっという間に終了。
先日のバルコニーと同じく、主人の確認待ち~^^

おまけのカウントが続いているなあ…^^;


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ3・2ヶ月ローテ5・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20)・26・30
ルーティン全体強化日:17・18

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12月13日(金)

起床時刻:05時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

本日は、主人の忘れ物を届けに行くことになったので、最低限の家事だけやって、あとはさぼりん。息抜きの日~にしてしまいました^O^♪

忘れ物を届けに行くのは二回目。
前回は、うんと昔だけど主人がキャベツダイエット中の時で、キャベツを半玉持って行ったのだ。とても微妙な気持ちになって、届けた足で電車に乗り込み、半日プチ旅行してやった。

だけど、今回は携帯や家の鍵など大事な物ばかり。
持って行きますとも^^
届け先が知らない駅なので、ふらりと散策しようと思っていたら、主人がお駄賃を多めにくれた☆★

近くのショッピングセンターに行くことにして、夕方までお買いもの~^^
お駄賃で、自分へのごほうびにお高めのアロマキャンドルを買ってみた^^
最近、夜の過ごし方が床寝撃沈かダラダラ夜更かしかの二択なので、少し楽しいことをしようと思って…。

でも、なんか楽しいを通り越して恐れ多くて使えない…。
本当にとびきりがんばった時用だな・・;
普段用は…、100均でも覗きに行こうかな。

いっぱい充電できたので、明日からまたがんばらなくてはです♪


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ3・2ヶ月ローテ4・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20)・26・30
ルーティン全体強化日:17・18

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12月12日(木)

起床時刻:07時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

起きたら、空がすっかり明るかった。
出勤の予定が無しになり、昨夜は少しだけお酒を呑んでいた。
今月は無理に早起きしないとしていても、ひとりの朝にこれだけ崩れるのはまずいなあ…。

と、書いたところで、ルーティンをやっていないことに気づく。
出勤が無くなったのだから今日は強化日であります^^
先日もやったおかげで軽く終了。

本日のローテは、バルコニーのしっかり掃除です。
バルコニー掃除は、ルーティンに入れることを目標にしつつ、気まぐれにしか出来ずまったくの未定着。

今まで、外と浴室(てゆか浴槽?)は主人にお任せで、見て見ぬふりを決め込んでいたけれど…、バルコニーってほうきで履いても細かなごみは敷きタイルの隙間から下に入り込んでしまうだけなので、タイルを撤去したいと思ってる。

以前に了解はもらったものの、タイルはとても気に入っているようなので、今回は一部分のみ撤去して、確認待ちとします。(前にめくったから知ってたけど、めーちゃめちゃ汚いのが表れている状態…)

今日は、なんだか色々と中途半端でぐずぐずでした。
睡眠はばっちりだし、ここから、またがんばります^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ3・2ヶ月ローテ4・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・12◎・(20)・26・30
ルーティン全体強化日:17・18

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12月11日(水)

起床時刻:04時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

初回アラームでの静かな早起きが出来た。
ねむくて、寒い。
昨日は家計簿の書式をいじっていて、終盤でやっとイメージに近いものになってきた。
単純作業ばかりやっていると、一から作る時のハードルが高く感じる。
でも、それなりに形になってくると、やっぱり楽しい^^

本日のローテは床掃除です。
前回きつくて懲りたので、今回はリビング部分のみ。
なのだけど、今日もきつかった…。朝日記が午後になってしまった。

一応、大掃除も兼ねているので、いつもは半分ずつぺろっとめくるだけのラグを干したり、もじゃもじゃの配線を整えたり、など、など、リビング掃除の日よりうんとリビング掃除した。

ついでにソファも廊下に出そうとして、幅が大きくて無理だったのでその場で縦にしてみたら、あっ……(・・)
フローリングに傷いっちゃった^^テヘッ てそろそろ懲りないか私…。

次回は、だめもとで主人にお願いしてみようかな?
本当は全部ひとりで出来るようになりたいのだけど…^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ3・2ヶ月ローテ3・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・20・26・30
ルーティン全体強化日:17・18

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12月10日(火)

起床時刻:05時10分

変なところを触って、スマホの目覚ましが止められなくなってしまった。
主人休日の早朝に鳴り響くアラーム…。(しかも二度目)
ストレッチもどき等して、良く目が覚めた頃にそーっと起き上がるつもりだったのに、寝室からすっとんで出て行くことに;;

本日のローテは寝具洗いです。
干し場である浴室があいている日に割り当てているつもりが、昨夜はお風呂入らない宣言をされてしまった。
夕方でかけるようなので午後にはあけなくてはです。
外も雨は上がったけれど、今回は浴室乾燥ONで^^
やはり主人が留守になる出勤日に割り当てるべきなのだと再認識。
今月はどうしても少々無理のある行程にしかできず、まあ想定内…かな。


(昨日・一昨日と進捗の数ちがってたので本日分から修正^^)
目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ3+0・月ローテ2・2ヶ月ローテ3・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・20・26・30
ルーティン全体強化日:17・18

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12月09日(月)

起床時刻:05時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時55分

目覚ましが何度も鳴っていた。
最終のアラームでのっそり起き。何度寝云々よりも、昨夜もやってしまったリビング寝の習慣が出来つつあるのがまずい…。背中も痛いし;;

本日のローテは窓拭きです。
先月は窓3床1だったのを入れ替えて、窓1床3で予定している。
リビングは実質2ヶ月おき、他の窓は4ヶ月おきに格下げであります…。

今日はリビングの窓、というよりは前回出来なかった網戸とサッシと勝手口の窓をやった。
ルーティンを先にしたので8時前からの開始だったのに、やっぱり寒い~。
冬だわ~大掃除感満載だわ~と思っていたら、終わった頃にあたたかい日射しが差し込んできた。

陽だまりの中、珈琲いただきながら優雅に朝日記です。
こういう単純作業は、だいぶ出来るようになってきたかな。
来年の家計簿の整備とか、頭を使うことになると、zzz…。課題はまだまだ、てんこもりだなあ…。


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ2+0・月ローテ2・2ヶ月ローテ2・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9◎・20・26・30
ルーティン全体強化日:17・18

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12月08日

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今年も体調を崩しやすい季節となってきたようで、来週に代打出勤をすることになった。
いつからか影武者のような立ち位置となって長い。
ヘルプに入るため天使ちゃんと呼ばれていたのが、いつのまにか裏局と言われるまでになったこの頃…^^

なので、下の強化予定日をちょこっと変更。
甘め設定だからがんばればこなせるのだけど(多分)、一番楽な行程にしようとする労力は惜しまないもんね^^

本日のローテは寝具洗い。
W出勤日に洗濯機の二回転&つけおき有りは、時間がぎりぎり。
でも、このいっぱいいっぱい感が何気に気に入っている。
こき使われるのは家電なのか自分なのか…みたいな…。

優秀な家電様方と違ってどんくさい私、いつも朝日記を書く時間がものすごく短くなってしまうので(前半とテンプレ部分は早朝に書いてる)、もう少し効率よく動けたらよいのだけどなあ・・
もちょっとがんばろう^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ2+0・月ローテ1・2ヶ月ローテ2・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9・20・26・30
ルーティン全体強化日:17・18

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12月07日

起床時刻:05時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時20分

朝からリビングで撃沈とか…。
起きた時、本気で噓でしょ?と途方に暮れてしまった。

昨日は夜のルーティン(お風呂の拭き上げ)までちゃんとやろうと思って入浴したのだけど、もっとダーティな部分が気になったので、排水口を覗いてみた。
何か月ぶりかな…9ヶ月くらいかな…すーごかったぁ……遠い目…。
だけど、これで次回からは心置きなく拭き上げ出来るはず…。

そんなこんなで、掃除もしたけど夜更かしもしてしまった昨夜のしわよせで、今朝のローテは20分に縮小でした。リビングの整理、引き出しの中を幾つかきれいにした。
不要なもので使えそうなものを、今から職場に持ち込むとします^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ1+0・月ローテ1・2ヶ月ローテ3・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9・12・26・30
ルーティン全体強化日:18・19

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12月06日(金)

起床時刻:04時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今年最後の旅行が無事に終了。
気のせいかな?旅先で疲れにくくなったような気がする。朝早くに出発しても道中でのうたた寝が少なくて済み、車窓からの景色をいっぱい楽しむことが出来た。
旅は移動の過程が好きな自分、早起きさんのおかげかな、嬉しい^^

昨日は遅くまで寝て、ローテ分の洋室(自室)掃除をまったりとやりました。
趣味が一段落した際にカオスゾーンを片付けてあったため、物をちょこっと移動させたり古いショップカードや小物類を捨てたりでゆるく終了。

本日ようやく通常営業^^
昨夜リビングで本気寝してしまったのもあり、4時台起きできました^^
ルーティンはフルコースでもりもり完了、本日のローテは先月のリベンジでみっちり壁拭きです。
壁拭きの30分は、長かった…。
でも、今まで気づかなかった箇所も発見出来て、おおむね綺麗になったので満足です。(取れない汚れもあったけど…)

フルコースした割に、本日はまだ余力がありそう。
旅の精算、たまってきた現金以外の家計簿、来年度家計簿の整備…デスクワークがどこまでやれるかな~出来る時にがんばらなくてはです^^


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ1+0・月ローテ1・2ヶ月ローテ2・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9・12・26・30
ルーティン全体強化日:18・19

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12月05日(木)

起床時刻:07時50分

12月04日(水)

起床時刻:06時30分

12月03日(火)

起床時刻:04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月02日(月)

起床時刻:05時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝なのに真っ暗。
まばらな星を見上げながら、ごみ捨て。
お散歩に出発する男性とワンコの後ろ姿に、こんなに暗くて寒いのにすごいなあ~と思いつつ…でもきっとあたたかくて大切な時間なのだろうな。
昨夜またリビングで撃沈してしまって心身ともに重かったのが、なんだかほっこり^^

本日の家事ローテはコンロ掃除でした。
初めてシンクにお湯をはって洗剤を入れてつけおきしてみた。
ふやけた油汚れに感動。
おお…!今までの力任せのゴシゴシって一体…。
さすがにお焦げさんは取れずじまいだったけど楽しかったです^^
そして、つけおき液に便乗投入した汚い雑巾やメラミンシートが見違えるほどきれいになったのも^^

明日と明後日は旅行です。
気持ちよく出掛けられるように、今日は久しぶりに作業の記録でも書いておこうかな。


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ1+0・月ローテ0・2ヶ月ローテ1・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2◎・9・12・26・30
ルーティン全体強化日:18・19

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12月01日

起床時刻:05時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

W出勤でバタバタと始まった師走^^
今月は、仕事が繁忙期のため、体力と睡眠の確保を優先しつつ、引き続き生活改善をがんばりたいです。

目標朝起きる、から始めた早起きさん。
おかげさまで出来るようになったことも、まだまだなこともあるけれど、今年はこれだけは定着させて終わりたいということで、未定着ルーティンを一点、特にがんばってみたいと思います。

よくばりの象徴か?だんだん末尾のテンプレが増えてきた^^
今朝のルーティンは、出勤日として出来る範囲のことはすべてこなすことが出来た。
今月もふぁいとです♪


目標:半月ローテ3+3・月ローテ8・2ヶ月ローテ8・半年ローテ1
進捗:半月ローテ1+0・月ローテ0・2ヶ月ローテ0・半年ローテ0
ルーティン一点強化日:2・9・12・26・30
ルーティン全体強化日:18・19

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