201402 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:48

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

02月28日(金)

起床時刻:05時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

2月最後の朝日記。
今月は体調いまいちの日が多かったけれど、最終週で少しは挽回できたかなと思う。

夜寝る。朝起きる。昼寝しない。夜リビングで寝ない、の基本はだいぶ改善出来てきた。(甘口で)
朝の作業内容も、何度か書式を見直して、ストレスなく計画や記録・確認が出来るようになってきた。
年に一度のものから3年ぶり4年ぶりのものまで良く買い物をして、暮らしまわりが調ってきた。(大物は保留中)
ローテやルーティンでは手が回らない作業として、書類整理も少しは進んだ。
今月の作業進捗は何もかもが少し。
読書は10日、趣味は3日、どれも本当にささやかな作業だった。
まだ解禁から日が浅いので、朝の作業と同じく、少しずつ充実させていけたらいいな。

本日のローテは洗濯槽洗浄でした。
ローテ開始時は半年ごとの割り当てだったのが、今年から月ごとに大幅強化。
槽の外側と内側で手入れが必要と知ったので、今回は外側洗浄に初挑戦した。

めっめんどい;;
切ったホースを繋ぐところからって…しっかり接続用の部品があるのにびっくり。
でも説明書の紙はくちゃくちゃだった。絶対使わないけど一応とっといた感じ^^
これからめっちゃ使ったるわ~~っていう気分にはなれなかった。慣れれば手早く出来るかなあ…。

まだ洗浄の途中ではあるけれど、今月も何とか無事にまったりローテ&ルーティン達成です^^


進捗/目標:
半月ローテ3+3/3+3・月ローテ8/8・2ヶ月ローテ8/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17◎・19◎・25◎・28◎
☆日程:12◎・14◎・18◎・24◎・26◎

日別画面へコメントする

02月27日(木)

起床時刻:05時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨降りの静かな朝が、一転してTVの賑やかな音に包まれる。
今日は一日中、主人の録画した番組が流れるのだろうな。
わかっていたことなので外出しようかと迷ったけれど、出不精が勝って在宅。

本日のローテは家計簿の中間整理でした。
2月は日数が短いから、記帳は割愛で簡単に済ませた。
ハイテンションな音を聞きながら、ウエス切りとか紙類と戯れたりとか、出来ることをやっていこう~^^


進捗/目標:
半月ローテ3+3/3+3・月ローテ7/8・2ヶ月ローテ8/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17◎・19◎・25◎・28
☆日程:12◎・14◎・18◎・24◎・26◎

日別画面へコメントする

02月26日(水)

起床時刻:05時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

可愛らしい鳥のさえずりを聞きつけ、バルコニーに立つ。
カーテンと窓を開けると、すぐそばの電線に飛び立っていった。

毎年ぐんぐんと高くなっている階下の庭の木に何羽もいるのを確認した。
汚されてはいなくても、やっぱり今までのようにただ可愛いなあとは思えなくなってきている。

本日のローテはダイニングの整理でした。
ダイニングテーブル下の収納と、ごみ収納・スパイス収納を整理した。
月イチの不燃ごみは気分が乗らずぐずぐずしてしまったけれど、ルーティンで勢いがついて無事に捨てることができた。

昨夜はお約束どおり、うたたねをしてしまった。
家事や暮らしが少しずつでも改善できて嬉しい反面、趣味へのパワーはだいぶ足りない。
相変わらずスイッチがのろすぎるけど、ひとつずつ、始めていきたい…^^


進捗/目標:
半月ローテ3+3/3+3・月ローテ6/8・2ヶ月ローテ8/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17◎・19◎・25◎・28
☆日程:12◎・14◎・18◎・24◎・26◎

日別画面へコメントする

02月25日(火)

起床時刻:04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝日記を書くのを後回しにして午前の作業をしてみたら、急遽出かけることになった。
やっぱりあまり遅い時間になるとこうなってしまうのだな…。
朝にタイミングを逃した時、午前でのフォローを考えたものの、しわよせの大きさを今更ながら思い知らされた。
早朝より午前の方が頭の回転が良かったような気もするけれど、時間がとれなかったら意味ないので、やっぱり早起きと朝の作業をがんばろうという当たり前すぎる結論…。

本日のローテはシンクのしっかり掃除でした。
昨日に引き続いてのキッチンにて、シンク側を整理・掃除した。
そして、居残り分の家計簿本精算も、出かける直前にようやく終了~。

外出先でとても楽しく充実した時間を過ごすことができた。
対応が悪いとネットで見かけて覚悟して寄った破格のお店でも、心地よく接していただけて良かった。
なるほどーと思い当たった部分も、心の準備があったので逆に笑えたし^^

今夜はゆっくり趣味と向き合う時間にしたいな。NOうたたね!


進捗/目標:
半月ローテ3+3/3+3・月ローテ6/8・2ヶ月ローテ7/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17◎・19◎・25◎・28
☆日程:12◎・14◎・18◎・24◎・26

日別画面へコメントする

02月24日(月)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

穏やかな朝を過ごした。
今月最後の週でやっと、月曜日に良い早起きができた。

体調は悪くないけれど、パワー不足で朝の作業もつなぎでぐずぐずしていた。
重たいおけつを上げてバルコニーに出ると、また!例のソレが!
ただちにマスクとゴム手装備で出動~。前回の始末でウエスが在庫切れになっていたのでウエス切りから、がんばってやっつけた。
ドヤしてふとん干すために物干し竿を拭くと、ぽろぽろと白いものが落ちてきた。

えっ…!こんなところまで???
装備も片付けたのに、もう、まさにフンガイ…。
でもなんだか元気というかパワーはみなぎった瞬間だった。

本日のローテはコンロ掃除でした。
つけおきの間にキッチンのコンロ側とラックを拭いて、洗剤も各種、希釈補充した。
ゴム手はするけれど、やっぱり手荒れするなあ。
ウエスがほこりっぽかったから、喉も痛くなってしまった。

今日ここからは、元気スイッチが切れないうちに、すきなことを楽しむど~^^


進捗/目標:
半月ローテ3+3/3+3・月ローテ5/8・2ヶ月ローテ6/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17◎・19◎・25・28
☆日程:12◎・14◎・18◎・24◎・26

日別画面へコメントする

02月23日

起床時刻:04時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すっきりと起床できた。
最近はゼロか百かみたいな朝を交互に過ごしている。
昨日は、リビングで夢の続きを楽しんでしまった…。

乱高下のグラフを見ると、もう少しゆるめで安定させてから起床時刻を早めた方がいいのかなと迷う。
でもせっかくここまで出来る(日もある)ようになったのだから、成功率アップの方を目指したくなってしまう。
やっぱりもすこしがんばってみよう~かな^^

昨日も今日も、ローテは寝具洗いでした。
お仕事が何事もなく平和だったら、夕方は用事を済ませに行きたいな^^


進捗/目標:
半月ローテ3+3/3+3・月ローテ5/8・2ヶ月ローテ5/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17◎・19◎・25・28
☆日程:12◎・14◎・18◎・24・26

日別画面へコメントする

02月22日

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月21日(金)

起床時刻:05時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

透明感のある香りに癒される。
届いたばかりのブレンドオイルを開封して感激。
今朝は、普段は見ることのないTVをいちはやくつけて、フィギュアの結果にも感激した。

昨日は自分で決めた作業をほとんど何もしなかった。
その前の日から、午後の予定をひとつすっぽかしたら後が総崩れになっていた。
私にはパーフェクトな一日ははるか遠い彼方にあるのだな^^
でもいつか出来ると思ってる…たぶん^^

本日のローテは寝具洗いです。
昨日のローテはおさぼり。また家計簿が居残りに…。
お買いものラッシュは最終第五弾まで無事に到着。まだ残ってる大物を、これから見に行きたいです。
体重が違うからソファは一人では決められないと言って、やっと一緒してくれることになった主人は、まだ寝ている・・


進捗/目標:
半月ローテ3+1/3+3・月ローテ5/8・2ヶ月ローテ5/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17◎・19◎・25・28
☆日程:12◎・14◎・18◎・24・26

日別画面へコメントする

02月20日(木)

起床時刻:07時00分

02月19日(水)

起床時刻:04時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

腹痛で目が覚めると、間もなく目覚ましが鳴った。
起きたい時間に起床出来て嬉しいけど、痛い腹時計は微妙だ…。
しばらくすると痛みはおさまった。

今朝は久々、差し迫った雑用がクリアになったので、紙類の整理を再開できた。
朝の時間を、やっと本来の目的に活用できるかな。ひとつずつ、過去の負債を片付けていきたいなあ。

本日のローテはふとん洗いです。
メインで働いてくれるのは洗濯機。今日は楽ちんな日。
……と思っていた1時間後、まさかランドリーで一人『クソがあぁあ~~~~!!!』などと叫ぶことになろうとは。
ネットに2枚重ねたまま丸めて押し込んだのがまずかったのか、洗濯槽から洗濯物が抜けなくなってしまった。
抜けた時には洗濯機の前足がパンからはみ出していた。あ~あせった。腰いたいし。

ふとん洗いは、最初の頃はネットに入れる必要性をわかっていなくて、まだ新しい洗濯槽を傷つけてしまった。
(こちらの扱いミスなのに修理の方が交換してくださった;;)
そして、ふとん自体も破れた。自分のだったからカバーかけて使ってるけど…。
今まで気まぐれにネットに入れたり入れなかったり、2枚重ねて回しても大丈夫だったのは、きっと偶然だったのだろうな。
来月は、ちゃんと1枚ずつネットに入れて、2回に分けて洗うとします…(*u_u)


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ5/8・2ヶ月ローテ5/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17◎・19◎・25・28
☆日程:12◎・14◎・18◎・24・26

日別画面へコメントする

02月18日(火)

起床時刻:08時00分

ぐっすりと眠ってしまった。
休み明けは寝坊が定番になっている、てかこないだ出勤日にも寝坊したけど・・;

昨夜は久しぶりにマッサージをしながらまったりな夜を過ごした。
寒さと運動不足がこたえているのか?ガチガチになっていた。
先月の美容院では肩凝ってませんね~と言われていたのに…。
姿勢もわるい、腹筋に力が入らない;;
出来るところから、気をつけていこう~。

本日のローテは壁拭きです。
リビングの前面と、壁と同じ壁紙が貼ってある和室の扉を拭きました。
汚れはあらかた拭き終えて、天井の届かない箇所が目立っている。

先月の天井拭きの後に主人に脚立の購入を相談したら、ケ●ヒャー買おうよという想定外の返事が来た。
手伝ってくれるの?と聞いたらモニョモニョと濁される。
一回、使ってみたいだけに決まってる~。
重さもあるみたいだし、音もするみたいだし、ドライヤーの音が近所迷惑っていうのに無理でしょっと却下になっていた。
もう一度、脚立アタックしてみよう^^


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ5/8・2ヶ月ローテ4/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17◎・19・25・28
☆日程:12◎・14◎・18◎・24・26

日別画面へコメントする

02月17日(月)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時25分

今日はお休みの予定が出勤となった。
睡眠たっぷりめにとったかいがあったのか、今朝はめまいのない頭痛のみ。

朝からバタバタと作業をしていった。
休みの日としてローテもルーティンも組んであるので、いっぱいいっぱい。

本日のローテはバルコニーのしっかり掃除です。
毎日寒くて、普段の掃除が手抜きで安定しているため、しっかりの日もただの普通に格下げだ~時間ないし。
と思って出てみると、ホヤホヤっぽい例のものがいたしてあった。

えっ…。
これじゃん、これやるしかないじゃん。
掃除のやりかたを調べて、手が届く範囲で処理した。
今まで手すりの外側だったくせに、床のど真ん中にいらっしゃるなんて…狙われてるんかやっぱり。
これからちょっと気を付けなくてはです。

本日ようやく、みみっちく進めていた家計簿の中間整理も終了。って明日から次月・・
お買いものラッシュは第二弾まで到着です^^
雪で遅れるかなあと思っていたけど、無事に届けていただき感謝、感謝です。


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ4/8・2ヶ月ローテ4/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17◎・19・25・28
☆日程:12◎・14◎・18・24・26

日別画面へコメントする

02月16日

起床時刻:05時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝風呂のための早起き、ではあるけれど、久しぶりに二度寝なしで起床^^
昨夜は両家で遅めの新年会と、義父の誕生日祝いをした。
プレゼントも喜んでもらえて良かった。
今年は苦手な贈り物をいつもより丁寧に選びたいと思っている。
先日のバレンタインも、味よりは価格に対するチョコの薄さで盛り上がってしまったけど、贈りたいものを買いに行けて良かった^^
一月から、今のところは喜んでもらえてほっとしているけれど、一年間、続けられるかな…?

本日のローテはお休みです。
スポット的な割り当てを予定していたのが、そのための道具を購入決意出来なかった。
350円の商品に送料490円で手が止まってしまった。
そのへんで売っていないからまだ迷っている。

それ以外は、優柔不断が怒涛の通販お買いものラッシュを出来たので、今日からぽちぽち届くのが楽しみ^^
まだまだ決めなくてはいけないことが残っている&増えてきているけど、まずは体調優先モードにしなくては~。


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ3/8・2ヶ月ローテ3/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17・19・25・28
☆日程:12◎・14◎・18・24・26

日別画面へコメントする

02月15日

起床時刻:05時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時00分

二度寝で大寝坊、よく寝ても体調はいまいちのまま。
何も出来なくて悲しいけど、もっとちゃんと休んでちゃんと睡眠とろう…。
今月はゆるゆるローテすら綱渡り状態で、消化できないかもしれないと思うと情けない…。

本日のローテは上の方です。
行程表を作った自分に、もっと違う表現がなかったのかとつっこみたくなる書き方・・;
ゼロよりは一だと思ってダイニングから低めに吊るされている電気を拭いた。
勢いがついたので、24時間換気のダクトを拭いてまわり、脱衣所とトイレの換気扇につけてあるシートを交換した。

なんだやったら簡単だ^^
と最後のトイレの換気扇シートを剥がすと、ぽふぁっ…。
灰色の雪のごとく、埃がどっさり落ちてきた。
………。

とりあえず、あきらめなくて良かった。
長文朝日記まで書けたではありませんか^^
ドリンク飲んで、働くど~。


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ3/8・2ヶ月ローテ3/8・半年ローテ1/1
★日程:13◎・17・19・25・28
☆日程:12◎・14◎・18・24・26

日別画面へコメントする

02月14日(金)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時30分

雪景色を眺めに窓辺に行くと、雀が何羽か飛び去っていった。
こないだから、うちのバルコニーで日向ぼっこするグループかな~と勝手に妄想。
微笑ましいのだけど、最近よく汚されるようになってちょっと困る…エサも緑も何もないのになあ。

早起き日記の今起きたボタンが初回アラームの付録扱いになりつつある。
今日は朝から体調いまいち。
でもダウンという訳でもないので、必要な家事から、省エネ低空飛行で作業をした。

本日のローテは窓拭きです。
寝室の窓は11月に初回をやって以来。
調子わるいし他と変えるか迷ったけど、せっかくなので?雪を眺めながらやってみた。
あの時がんばってバルコニーを片付けたかいあって、あっという間に終了できた。
窓、最初の頃はサッシとか汚くてきつかったけど、軽作業になってきた^^
来月は夫休日やW出勤日に割り当ててもいけるかもしれない…って出勤日はさすがにきついかな。

作業終わりに珈琲とアロマでまったり。
今日はここからはのんびりまったりで、夕食だけちょこっとがんばります^^


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ3/8・2ヶ月ローテ3/8・半年ローテ0/1
★日程:13◎・17・19・25・28
☆日程:12◎・14◎・18・24・26

日別画面へコメントする

02月13日(木)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時05分

日が暮れた後、街に出かけた。
無理をしないように行動することが不毛になって、箍が外れた。

体調がなかなか戻らず、元気なのは午前まで。
昨日は午後からへろへろ状態を晒していたので、今朝の早起きも何となく後ろめたくて、ゆっくり起きることにした。言い訳^^

今日は、街にお高いチョコを買いに行きたい!
と思っていたのに、

久しぶりに運動施設に行くことになってるから、夕方までは無理できないし。
家事ローテはキツめで時間のかかる床掃除だし。
巻き巻きめでがんばってみたけど、やっぱり微妙な時間になったし。
母から冷食半額だわよメールが届いて、スーパー巡りもしたくなっちゃうし。
てか冷食半額よりも切羽詰まっているものが沢山あって冷食はあきらめた。
街もあきらめるのか…。
近場のチョコでも十分美味しいのはわかってる。
わたしたちが味音痴なのもわかってる。
おつかいだけのトンボ帰りになるから交通費が勿体ないのもわかってる。
近場でちょっとこじゃれたお店ってないんか?(ネトサ)(&体調下降)
…ってちょっと妥協するくらいなら本命に行っとくべきだろうが~!

優柔不断が一周して、運動と買い物巡り(冷食は断念)の後に、コートと靴と鞄だけ変えて出発。
わーいわーい夜の街だあ。
お目当てのチョコと、明後日の食事会で持ち寄るアイスを買うことが出来た^^

体調は午後から良くなかったけど、また自己管理が甘いって言われそうだけど、楽しかったからいいのだ。
そして何日記だこれ状態だけど…満足^^♪


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ2/8・2ヶ月ローテ3/8・半年ローテ0/1
★日程:13◎・17・19・25・28
☆日程:12◎・14・18・24・26

日別画面へコメントする

02月12日(水)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時25分

カーテンを開けて、まだ真っ暗な空にほっとする。
体調の欄には『好調』とつけた。
もしかして、本当に職場のどこかに置いてきちゃったのか…風邪。
誰かにうつっていませんように;;

出来るだけ基本に忠実に朝の作業を進めていくと、ほぼ時間通りに出来た。
区切り区切りで、手元や気持ちがバタつくことなく切り替えられたのは偶然かな?
朝活として設けた時間は遅く起きたので半分になったけど、こんな朝を過ごしたかった^^

本日のローテは窓拭きです。
リビングの網戸と、お勝手の扉を拭きました。
網戸は以前TVで見かけた手順で新聞紙を張って掃除機で吸って…とやりかけたところで、これ大掃除じゃんと悪魔がささやいた。
先月のリビングの窓が大して汚れていなかったのを思い出しつつ、ダイレクトに雑巾で拭いた。
普通に真っ黒になった…。
でも、あっという間に終了。手抜き過ぎたかな~まあいいや もう自己満の世界だから^^

ローテが早く終わったので、午前中はたまってる旅費精算とか家計簿とかをがんばります^^
趣味は、まだまだ毎日のことに出来ないため、読書と同じく水面下でやっていく…つもり。


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ1/8・2ヶ月ローテ3/8・半年ローテ0/1
★日程:13・17・19・25・28
☆日程:12◎・14・18・24・26

日別画面へコメントする

02月11日(火)

起床時刻:06時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

風邪ひき中。
一度は起きても、頭痛がするので昨日から睡眠を優先している。
昨日はほとんど寝ていたけれど、今朝になっても良くならない…働いたら吹き飛ばせるかしら^^

浅い眠りの中で、久しぶりに趣味の楽しいイメージに遭遇した。
もともと背伸びの趣味で、今年は若干販売も絡んでくるので気が重かったのが、少し楽しみになってきた。
まずは家事がまともに運用出来ることを目指しているけれど、少しずつ、趣味の時間を充実できたらいいなあ。

本日のローテは、昨日出来なかった分で、寝具洗いです。
本来の割り当て分は家計簿の中間整理だけど…記帳に行けていないので断念。(てか寝坊してるし)
職場でやるかあ^^なんて、ちょっと無理だな。色々と。あたまいたいし、また今度^^


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ3/8・半年ローテ0/1
★日程:13・17・19・25・28
☆日程:12・14・18・24・26

日別画面へコメントする

02月10日(月)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時20分

02月09日

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ひとりの朝、昨夜から今朝にかけては順調にやることをやれた。
でも、時間があると作業のスピードも落ちる。ただでさえ手際わるいのに…。

先日は主人が旅先で買ったお漬物を刻んでくれたのだけど、自分のどんくささを思い知ることになった。
だからといって何が変わる訳でもないのだから、マイペースでがんばるしかないかな・・

本日のローテは寝室の整理でした。
寝室は、問題は多いものの手をつけられる場所が少なくて手詰まり状態。
ベッドが入る前は主人の部屋だったので、積み上げられているガンプラの箱等をぼうっと眺めていた。
まだ人様の場所に口出し出来る状態ではないから…
やはり前回同様、家具と空間の採寸をして、妄想して終了。
次回は壁でも拭くことにしよう…。


進捗/目標:
半月ローテ2+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ3/8・半年ローテ0/1
★日程:13・17・19・25・28
☆日程:12・14・18・24・26

日別画面へコメントする

02月08日

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪の日の出勤、父が送ってくれるので出発前に珈琲と朝日記の時間がとれた。
最近の起床時刻は遅めで安定しかかっている。
体は楽だし、主人と夜のんびり過ごしたり、朝必要な家事だけはこなせるけれど、やっぱり少しつまらないかな…。

本日のローテも寝具洗いでした。
趣味は、凍結中…。


進捗/目標:
半月ローテ2+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ2/8・半年ローテ0/1
★日程:13・17・19・25・28
☆日程:12・14・18・24・26

日別画面へコメントする

02月07日(金)

起床時刻:05時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪山への旅行から、昨夜帰宅。
スノボの筋肉痛が出ているけれど、疲れは残っていない。
旅行前の体調不良も、ゆったりめの出発もあり持ち直した。
最終日もうたた寝なく助手席で過ごせて、旅を満喫できるだけの体力がついてきたなあと実感できたのが、やっぱりとても嬉しかった。

今回は、自分だけではなく主人にも変化があった。
甘い物を甘過ぎると感じるようになり、購入する飲み物が変わった。
そして、無駄な間食をしなくなった。
いつもは主人の催促で渋々財布を取り出す私が、これ美味しそう~などと言うことに…なんだか凄く違和感があった。

初日からずっとめちゃめちゃ寒かったけど、楽しい旅となり感謝感謝です^^

本日のローテは寝具洗いです。
午前中いっぱいかけて洗濯を回して、ようやくローテ分の番となりました。
干場が足りるか心配だったけど間に合って良かった^^

また少しずつ、日常を思い出していかなくては~。


進捗/目標:
半月ローテ1+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ2/8・半年ローテ0/1
★日程:13・17・19・25・28
☆日程:12・14・18・24・26

日別画面へコメントする

02月06日(木)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月05日(水)

起床時刻:05時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月04日(火)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月03日(月)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時25分

すっかり明るいリビングに入ると、昨夜焚いたアロマの香りが残っていた。
洗いっぱなしの食器に、散らかったままのごみ、床にはブランケット…。

最近、行程表をメモ帳からエクセルに変更して、時系列ではなくチェックリスト形式にした。
そこに、なんとなく家事以外の項目も追加して記録している。
昨日はその項目のひとつ『楽しいこと』をやっていない~と、思って、起きていられる余力も無いくせに夜を楽しもうとしてしまった…。

ひどい床寝と今朝の二度寝。頭痛付き。
自業自得もいいところだなあ…。

本日のローテは洋室(自室)の整理です。
作品のラフと落書きの境界に迷いながら、手をつけた引出しの中の紙を約半量にしたりした。
明日から旅行なので荷造りのついでに、午後にやりました^^;

なんだか時間が経つごとにだんだん具合が悪くなっていく。
今のところ微熱だけど、また旅行前にこのパターン…> <
それでも、ここ数日で色々と買い物も出来たし、荷造りも冷蔵庫内の食材も片付いた^^

楽しい旅になりますように。
趣味は、お休み…zzz


進捗/目標:
半月ローテ0+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ2/8・半年ローテ0/1
★日程:13・17・19・25・28
☆日程:12・14・18・24・26

日別画面へコメントする

02月02日

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

W出勤の朝は、暗くて静かであたたかだった。
早起きが出来るようになってきて、良かったことは沢山あるけれど、思わぬ副産物は内側の改善かな。

肌の調子が良くなったのは、比較的すぐだった。
10月頃からずっと肌は安定して綺麗。
そして、昨日、通常の周期でソレがやってきた。
最近は若い時の3ヶ月~半年以上周期とかいう無茶苦茶なことはなくても、ひと月半はかかっていたはずなのに…。

何をするにも『規則正しい生活』を助言されるけれど、本当に自分にも体内にリズムがあるのだなあ。
不妊治療の時にもっとしっかり取り組んでいたら、結果は変わっていたかな?
なんて、今の生活に何の不満もないし子育ては心底自信ないから、まったく問題ないのだけど^^

本日のローテは、番外編の自転車磨きを予定していたけれど、雨なのでおさぼり^^
趣味も、右におなじ…。


進捗/目標:
半月ローテ0+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ1/8・半年ローテ0/1
★日程:13・17・19・25・28
☆日程:12・14・18・24・26

日別画面へコメントする

02月01日

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

リビングの時計が止まりかけている。
昨夜は1時間遅れているのに気づかず、ゆっくりと夜の時間を楽しんでいた。
我に返った時はびっくり@@

家事ローテをまったりでも3ヶ月続けることが出来て、魔境(和室)以外は酷く散らかることはなくなってきた。
ルーティンは強化日としてテンプレに付けていたのが、強化日以外は殆どしなくなっている。
目的は家をみがきあげることではないので、この手抜き具合で落ち着こうと思う。
モチベーションも、毎日やる気MAXなんて不可能なのだし、惰性でも動けることが大事かなあ。
やることをやる、の家事が当たり前の必要悪として、こなせるようになれたら嬉しい。

今月は、ローテやルーティンでは手が回らない部分を少しでも改善したいです^^
人の魔境よりも、自分が築いた書類の山という魔境をまず何とかしなくては…。

本日のローテはリビングの整理です。
リビング収納内の書類を少し整理した。焼け石にちょぴっと水をかけてみた~みたいな…。
また少しずつがんばろう^^

趣味は、31音日記を更新。


進捗/目標:
半月ローテ0+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ1/8・半年ローテ0/1
★日程:13・17・19・25・28
☆日程:12・14・18・24・26

日別画面へコメントする