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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:56

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04月30日(水)

起床時刻:06時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月29日(火)

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

静かな朝。
昨日はツツジの蜜と雨の匂いが何だか懐かしかったけれど、今朝は外に出ても何も感じなかった。
小鳥の声も聞こえないなあとふと思うと、時々さえずりが聞こえてきた。

本日のローテは家計簿の中間整理でした。
新規に作ったカードの引き落としが始まったので、エクセル書式を少し調えた。
食費の支払いが現金からこちらになり、レシート管理も考えなくてはいけないかな^^ずっとてきと~だったから…。

今夜は仕事の後、先輩夫婦のお宅にお邪魔する。
しばらくぶりなので、お子さんもみんな大きく成長しているだろうな。
職場の方に新しく出来た洋菓子店を教えてもらったし、手土産を買いに寄るのも楽しみ^^


進捗/目標:
半月ローテ3+3/3+3・月ローテ8/8・2ヶ月ローテ8/8・半年ローテ1/1・スポット4/5
★日程:8◎・10◎・14◎・17◎・22◎・25◎
☆日程:4×・11◎・15×・18◎・21◎・23◎・28◎

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04月28日(月)

起床時刻:04時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ひとりの朝に早起きが出来た。
かなり久しぶりの成功。朝イチのごみ捨ては、やっぱり気持ち良かった。

朝から本日のローテ、洗濯槽洗浄をやりました。
切ったホースを繋ぐのも2度目なので初回の衝撃は微塵もなく、淡々と部品を出して作業した。
居残り分は寝室のしっかり掃除と、スポットの防災対策をやった。

防災対策は先月の半年ローテの続きでもあり。
本当のスポットお題は『料理をがんばる日』、転じて『非常食について考える日』…
いずれは非常食を消化する手抜き料理の日、あたりまで脱線しそうな勢い^^
ネットであれこれと見ていると、種類豊富な防災アイテムに圧倒されてしまった。
グッズもいいけれど、自身の知識や技術がほとんどないから、少しずつでも備えていこうかな…って我ながら何たるのんき・・


進捗/目標:
半月ローテ3+3/3+3・月ローテ7/8・2ヶ月ローテ8/8・半年ローテ1/1・スポット4/5
★日程:8◎・10◎・14◎・17◎・22◎・25◎
☆日程:4×・11◎・15×・18◎・21◎・23◎・28◎

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04月27日

起床時刻:04時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は目標時刻に起きることができた。
カーテンを開けると夜の名残はほとんど無くて、遠くの方に薄くなった闇が少し見えた。
最近は早起きが時々しか出来ないから、季節の移ろいの早さに驚く^^

スタートが上手くいけば、以前よりだいぶ多くの作業をすることが出来る。
洗濯機任せの寝具洗い以外にも、出勤日に出来る家事のバリエーションを少しずつ増やしていきたい。
出勤前に15分の珈琲タイムを目指しながら、今朝は1時間以上のゆとり確保に成功できた^^(家電様は稼働中)

本日のローテはスポット作業でカルキとりでした。
去年から気になっているカルキ対策。浴室の鏡のみ、やや強めの洗剤にて30分放置してみた。
当たり前だけど長年の蓄積が30分ごときで帳消しになることは無かった…。
居残り分の冬服の整理も、昨夜と今朝で終了。

久しぶりにタスクを書きだしてみると、ずらずらとリストが出てくる。
ひとつずつ、取り組んでいきたいなあ^^


進捗/目標:
半月ローテ3+3/3+3・月ローテ6/8・2ヶ月ローテ7/8・半年ローテ1/1・スポット3/5
★日程:8◎・10◎・14◎・17◎・22◎・25◎
☆日程:4×・11◎・15×・18◎・21◎・23◎・28

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04月26日

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月25日(金)

起床時刻:05時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日常に戻してゆく。
雑に散らかした家事をひとつずつ始末する。
ひとつひとつの作業に、ちゃんと向き合うよう心がけた。

今回徹夜で作業したことによって、たくさんの問題点や反省点に直面した。
それは最近の不規則な生活からも表れていた。

やれていないのにやったつもりになっていては、何も片付かない…。
ゼロよりは一と思って、たとえ少しでもと取り組んだ些細な内容に満足してしまうことの危うさ。

うさぎとかめならかめさんでありたい。
ありときりぎりすならありんこでありたい。

なんて思いながら、かめさんのすごさを理解していない。かめさんはきっと彼の全力で走り抜いていたのに…。
のろまが、更にちんたらのろのろ進んだって、うさぎ様の御姿を拝めることは無いだろう。

そんな妄想でまた現実逃避をしてしまった・・
本日のローテはダイニングのしっかり掃除でした。パントリー的な隙間収納を整理した。
色々とたまっていること、これから私なりにがんばって取り組んでいきたいな。


進捗/目標:
半月ローテ3+3/3+3・月ローテ6/8・2ヶ月ローテ7/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8◎・10◎・14◎・17◎・22◎・25◎
☆日程:4×・11◎・15×・18◎・21◎・23◎・28

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04月24日(木)

起床時刻:05時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月23日(水)

起床時刻:04時52分

久しぶりの完徹。
起床時刻をどうするか迷って、ちゃっかり目標時刻にしてみた^^;

趣味の宿題がなんとか完成できた。
ペース配分がグズグズ過ぎるから、ラスト1日にほとんどの作業を詰め込むことに…。予備日の今日まで残らなくて本当に良かった、って今朝までは残っていたんだけど…。

早起きも、家事も、反省することはてんこ盛りだけど。
とりあえず寝よう…。
日中は、おつかいに行かなくては^^

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04月22日(火)

起床時刻:04時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月21日(月)

起床時刻:10時40分

04月20日

起床時刻:05時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月19日

起床時刻:04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝一番でコンロを掃除した。
普段は物音をたてないよう静かにデスクワークなどの作業をしているけれど、ねぼけた頭が、ローテの居残り分いまでしょっと変なスイッチを入れてしまった。
シンクにお湯を張るザーザー音、浸け置き後の器具を洗う音、想像以上にうるさかった。
休日の主人にまた叱られるかなあ~と思いつつ、すっきりしたコンロで珈琲を入れて満足感を味わった^^

趣味はほんの少しの進歩があった。
期日がせまり、しょぼいラフだけが厚みを増す中で、やっと楽しく取り組めそうなものが見えてきた。
しょぼさがどうにかなる訳ではないけれど、気持ちだけは、良い状態で形にしたい。
こちらのスイッチは、いつも本当になかなか入らない。切れるのはすぐなんだけどなあ…きっと本当の趣味は家計簿なのだろう・・

本日のローテは、週末出勤日の定番、寝具洗いでした。
なんだか久しぶりのように感じるお仕事、がんばろう^^


進捗/目標:
半月ローテ3+1/3+3・月ローテ5/8・2ヶ月ローテ6/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8◎・10◎・14◎・17◎・22・25
☆日程:4×・11◎・15×・18◎・21・23・28

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04月18日(金)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月17日(木)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

新しいラグを敷き、リビングの雰囲気がとても変わった。
去年の夏にひと目惚れして以来ずっと迷っていたけれど(高くて)、増税に背中を押されて良かった^^;
この雰囲気に合うような、シンプルで品のあるお部屋を作っていけたらいいな。
雑貨やインテリア的な部分はまだ手を出せる段階ではないと思うけど、現実的な妄想が、普段の掃除の励みになるかもしれない…。

本日のローテは布団洗いです。
ついでに冬物を、順番に洗っていこうかな。
今日は洗濯機にがんばってもらって、自分は趣味作業をがんばろう^^


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ4/8・2ヶ月ローテ5/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8◎・10◎・14◎・17◎・22・25
☆日程:4×・11◎・15×・18・21・23・28

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04月16日(水)

起床時刻:04時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久しぶりにすっきりと早起きが出来た。
朝の作業は寝坊しても追いかけることが出来ると慢心してしまい、以前のだらしない生活に戻っていた。
3時近くまで夜更かしをすると、同じ睡眠時間でも身体が重く感じた。
そして、そこまで夜型になってしまえば、やはり朝の作業は出来なかった。

もうすぐ新しいソファが搬入される。
私たちよりも母が楽しみにしてくれているようで^^たまには家に呼ばなくてはねと話していた。
家に人を呼ぶとなると、この家は、とても…。とても……イマイチ。
収納アイテムを統一したり、見映えよくディスプレイすることは、当分先の予定というか目標である。
それ以前に、ローテやルーティンで回している掃除も甘い…。てかゆるめにしたらたちまち汚れ先行になってきた。

ソフトタッチの家事で、やったつもりになっていたことを反省です。
心を入れ替えて、ここからの軌道修正をがんばります。

本日のローテは、これから主人に協力してもらって、床掃除です。
気持ちではひとりですべてやってやる~と思いながら、口はダメもとで手伝ってほしいとお願いしていた^^
今回は、こころよく引き受けてもらえた^^新しいラグを広げるのが楽しみだあ。


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ1/8・2ヶ月ローテ4/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8◎・10◎・14◎・17・22・25
☆日程:4×・11◎・15×・18・21・23・28

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04月15日(火)

起床時刻:09時40分

04月14日(月)

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時20分

04月13日

起床時刻:07時40分

04月12日

起床時刻:05時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

寝室を出ると、リビングには朝の色が透けていた。
爽やかな光景を清々しいと感じないのは、4度目アラームでやっと起きたという後ろめたさかな…・・
それにしても、日が長くなってきたなあ^^

趣味モードがやっとONになり、身体は家事をしながら脳内はお花畑という理想的な?状態になってきた。
作業は相変わらずほぼ進捗がないけれど、イメージだけでも楽しめるようになって良かった。
というか形にしようとしても腕がないから出来ない。
これから少しずつでも、形に出来るようにがんばっていきたい…。

本日のローテはシンクのしっかり掃除でした。
寝坊して遅めスタートのくせにぼや~とするから、ローテや身支度がおしてしまった。
明日からは趣味は最後のあとまわしかな?てか身体は家事をしていないではないか;;毎度、あほすぎて…。


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ1/8・2ヶ月ローテ4/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8◎・10◎・14・17・22・25
☆日程:4×・11◎・15・18・21・23・28

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04月11日(金)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時55分

二度寝を繰り返して、また寝坊が続いてしまった。
モチベも落ちて、朝の作業めんどいどうしようやめようかなと思いながらも、身体は勝手に作業を始めていた。
あれっ…。
なんか、始まってる。
偶然かもだけど、ちょこっと不思議体験した気分で、その後も無事に段取りを進めることが出来た。
もし、朝の習慣が身についてきたのだとしたら、とても嬉しい^^
早起きも、身につくとよいのだけど…^^;

本日のローテは窓拭きでした。
お勝手の窓とリビングの網戸をふきふきした。
自室は、透明感のあるアロマの残り香が戻っていた。犯人はやっぱりダウンだったかな^^


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ1/8・2ヶ月ローテ3/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8◎・10◎・14・17・22・25
☆日程:4×・11◎・15・18・21・23・28

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04月10日(木)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時25分

越えられないハードルをいただいた。
今の自分には出来ない。これからがんばるしかない。
期日も自分的には大変短い。でもやりますと言った。

昨日は丸1日、趣味のお仲間とドライブに出かけ、散りゆく桜と満開の桜をそれぞれ楽しんだ。
お仲間と言っても、私以外は先生と呼ばれる皆様で、リーダー以外は初対面と二度目ましての方々である。

リーダーがくださる宿題はいつも優しいものばかりで、それをひーひー言いながらギリギリでやってきた。
今回、別の方からいただいたお誘いは、出来そうと思える根拠が何もなかった。けどハイ以外言えなかった;;
無理とかでもとかだってとかを連発する自分が情けなくて仕方なかった。
いただいた機会に感謝して、胸を借りるつもりで、取り組んでいきたいな…。

本日のローテは自室のしっかり掃除でした。
以前は、旅行&郵送用の資材としてとっておいたショップバッグが部屋の3分の1を占めていた(驚愕)。
多分その最後の名残を片付けて、早速、鞄置き場にした。
掃除機をかけ、ダウンコートを洗濯。最近、自室の残り香がアロマではない微妙な匂いになっているから、何とか改善したらいいなあ。


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ3/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8◎・10◎・14・17・22・25
☆日程:4×・11・15・18・21・23・28

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04月09日(水)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時50分

04月08日(火)

起床時刻:04時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝の作業がすっきりと片付いてゆく。
チェックリストを確認しなくても出来るようになった。作業済の◎印でおおむね埋められるようになってきた。
読書だけは、まだ段取りの中におさめられていない。今朝は他の部屋に取りに行くのが億劫で、時間はあったのに読まなかった。
同じ場所で読むか、前の晩に支度しないといけないなあ。

ものすごく久しぶりに早起き成功が続いて、朝の成果を実感できた。
私の進捗なんて、とてもささやかで、とんでもなく遅い。
それでも、やっぱり嬉しいなと思う^^
目標にはほど遠い今、他のことも含めて、少しずつがんばろう。

本日のローテはバルコニーのしっかり掃除でした。
時期が過ぎたのか、例の落とし物はめっきり見なくなった。
どこかから飛んできた桜の花びらを片付け、敷きタイルを数枚撤去した。毎月少しずつ処分しているけれど、地味な作業…。


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ2/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8◎・10・14・17・22・25
☆日程:4×・11・15・18・21・23・28

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04月07日(月)

起床時刻:04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝も朝からリビングにPC&筆記具等の一式を運び、のんびりと過ごした。
W休日だったのでお花見に行くかもとあけておいたが、多分行かないだろうな~とまったり。

起きてきた主人にどこにも出かけないことを確認した。
今日は、外出よりもたまった買い物や作業をしたかったので良かった。

趣味に本腰が入らないことは、気持ちを整理して、自然な流れなのだと受け入れた。
以前のように趣味中心の活動をしたくない&出来ないのだから、今の自分に合った楽しみ方を見つけていきたい…特に心構え的な部分で。

本日のローテは、先日の居残り分でリビングの整理でした。
リビングボードに突っ込まれていた古い重要書類を半分以下に減らした。
紙は色々な所にあるから、終わりは見えない。

先日から、現実逃避でネトサの時間が増えている。
素敵ブログ様にパワーをもらって、今日もがんばります^^


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ1/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8・10・14・
☆日程:4×・11・15・

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04月06日

起床時刻:04時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はまったりと過ごしていた。
昨日届いたファンクラブの会報を見ると、載っている写真がキラキラしていて夢いっぱいだった。

自分は、趣味と言いながらも、こういう部分が決定的に足りない。
やることをやり、時間を作るところまでは出来るようになったけれど(甘口で)、今からハイッと作業出来る訳もない。
休止前のように蕁麻疹が出るほど苦しくはないのだけど。
気持ちの部分は、難しい。

本日のローテは寝具洗いでした。
会報に励まされて、妄想しながら出勤かなあ~^^


進捗/目標:
半月ローテ3+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ0/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8・10・14・
☆日程:4×・11・15・

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04月05日

起床時刻:04時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

リビングにて珈琲タイム。
自室での滞在時間を増やすため、アロマは自室限定にしたけれど、明るいリビングはやはり良い^^

今朝は朝の作業をすべてやることが出来た。
趣味作業以外は…・・
これから少しだけ手をつけて出勤します。

本日のローテは寝具洗いでした。


進捗/目標:
半月ローテ2+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ0/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8・10・14・
☆日程:4×・11・15・

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04月04日(金)

起床時刻:05時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時45分

強風と雨で、桜の花びらが大量に落ちていた。
今朝はまた寝坊してしまった。意志はどこに吹っ飛んでしまったのだろう。

昨日の日記も、ボヤいていて反省。
人様を頼らない、あてにしないようにして、自分で出来る限りはがんばらなくてはです。
自戒をこめて、今日は主人に優しぃ~く努めてみた。
そうしたら?自室に2回もおやつを運んで来てくれた^q^

本日は、ローテ・ルーティンともにさぼりん。
お仕事はいったん休み。業務そのものよりも、パワフルな女子トークに力尽きた感じ。
趣味は想像以上に作業日が少ない。でもタイトな期日の方がおけつに火が入りやすくていいかも…^^

てか外税表示になって家計簿つけにくくなったあ;;
消費税で項目作るかあ?


進捗/目標:
半月ローテ1+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ0/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8・10・14・
☆日程:4×・11・15・

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04月03日(木)

起床時刻:05時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

一昨日に続いて1時間早く就寝したら、アラームが鳴る1時間前に目が覚めた。
起床時刻はこんなに不規則なのに、睡眠時間でリズムが出来ているのかな?
それともただの偶然かな^^二度寝して、結局やや寝坊。

激務覚悟で引き継ぎにいった業務は、書類の集まりが悪く、定時前に終わってしまった。
PC操作も別件で引き継いだシステムと似ていたため、違和感なく作業できてひと安心。

夕食作りも買い物も不要なようにしてあったので、まっすぐに帰り、休日の主人と散歩を楽しんだ。
同じ道でも、通勤時に自転車で駆け抜けるのと、のんびり桜を見上げながら歩くのでは全然違う^^雨降り前に見られて良かった^^

まったり気分で帰宅して、夜が更け、ふと思い出した。
お願いしていた宅配便…受け取ってなさげ…。
あっ!テヘッ!などと言われてしまった。可愛くないし、コンタクト取りながらの会話ですでに見えないし。
リビング用のラグだったから、手伝って欲しかったなあ・_・

本日のローテは、寝具洗いでした。
趣味も、ほんの少し進捗あり。


進捗/目標:
半月ローテ1+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ0/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8・10・14・
☆日程:4・11・15・

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04月02日(水)

起床時刻:04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時30分

グラフ乱高下の悪癖が直らない…。
また時間がワープしてしまっていた。
早めの就寝には成功していたので、今朝の化粧のりはかなりグッド^^って喜んでどうする~。

趣味の良いイメージを考えることだけは、出来ている。
メモだけでもしないよりはしておく。
趣味でもゼロよりは一(>_<)/
とりあえず、今日はお仕事の引き継ぎをがんばろう。以前ヘルプでやった時は、難しすぎてゲッソリだった。

本日のローテは鍋磨きでした。
あまり綺麗にならなかった^^


進捗/目標:
半月ローテ0+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ0/8・半年ローテ0/1・スポット2/5
★日程:8・10・14・
☆日程:4・11・15・

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04月01日(火)

起床時刻:04時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

強風に満開の桜が揺れていた昨日が終わり、4月になった。
目標を更新したけれど、1行目は2月からずっと変わらず、朝起きる&夜寝るのまま。
今月は、することを具体的に予定して、行動したいなあと思います^^

今月も、まったりのんびり、ローテとルーティンをがんばるつもり。
本日のローテは、月初めの定番にしたい自転車みがきです。
出勤前にふきふきします^^

お仕事も本日から新しく増えて、これからは月初めの出勤日が多くなる。
趣味も期日がはっきりと見えてくる。
元気に、少しずつでも、進めていけますように。

今月はまだ予定がきまらないので、とりあえず暫定テンプレ^^


進捗/目標:
半月ローテ0+0/3+3・月ローテ0/8・2ヶ月ローテ0/8・半年ローテ0/1・スポット0/5
★日程:8・10・14・
☆日程:4・11・15・

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