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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:41

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09月30日(火)

起床時刻:07時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月29日(月)

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月28日

起床時刻:06時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月27日

起床時刻:05時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月25日(木)

起床時刻:04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月24日(水)

起床時刻:06時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月23日(火)

起床時刻:04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

空が真っ暗だった。
軽くストレッチをして、アロマを焚き、気持ちよく朝の作業が出来た。

ストックの把握と家計簿とちょこちょこやって、旅の記録の続きをした。
ド下手な写真はもう一度加工をやり直した。
文章を付けてふと気が付くと、前回分と書き方が全然違う。
少し進んだと思ったらまた新しい宿題^^

でも追われるばかりだった普通の家事作業が少しずつ先取りできるようになってきたから、
こんな三歩進んで二歩下がる的な微々たる進捗でも楽しいと感じた。

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09月22日(月)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夜に朝日記。
早起きをしたけれど、リビングで夢の続きを楽しんでしまった。
休日の主人が6時半過ぎに起きてきて仰天。
最近の私生活は彼の方がうんと充実している…。
仕事明けの月曜、たかが2連勤でもいつもダラダラしてしまう。

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ここから本当の夜日記。
午後からは少しずつ作業を消化していった。
早め早めに先取りで動くことを心がけた。

てゆか、何のための夜日記なのかを忘れているというマジボケ。
夜寝るという目標はおおむね達成出来ているのだけど、内容がすごく悪い。
涼しくなってきたとはいえ、お風呂をショートカットして割愛した昨夜は不達と同じかな…。
今夜は、定刻に就寝できそう^^

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09月21日

起床時刻:04時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時25分

起床時刻は遅くなってしまったけれど丁寧に朝を過ごした。
仕事場所が変わってからずっとランチに出かけていたのを、今朝はお弁当を作ってみた。
いまの環境でもどうどうと食べられるようにならなくては…^^

季節のようには移ろえなくても、自分も少しずつ落ち着いていきたい。

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09月20日

起床時刻:04時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久しぶりに廃品回収の段ボールを出した。
今朝はふたりともそわそわとした朝。
主人は車購入直後に異動を告げられ、自分も職場で先陣を切って動いたその後を知らされていない。
いまはわからないけど行けばわかるさ^^と言葉だけでも唱えておく。

朝の作業で、食材と日用品の在庫管理表がやっと出来た。
出来てしまえばシンプルな作り。
WEBチラシチェックしてスーパーをはしごしていた頃から、今は割高でも無い物だけその都度買う形に戻り。
これからはもっと効率よく計画的に買い物が出来るようになりたいな^^

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夜はここ最近で一番の良い時間を過ごすことが出来た。
新しい職場でもリラックスして自然体で居られるようになってきた。
気になっていた件は、相方さんが無事に元の聖域に戻れる時間を作ってもらえたようで安堵。

ずっと満席で入れなかったランチも食べられて、帰りは実家に寄って、帰宅後には義実家へお土産をいただきにも伺い、お酒とアロマを楽しんで、良い一日だった^^♪

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09月19日(金)

起床時刻:05時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

新車の購入を決めた。
主人は念入りに交渉のシミュレーションをして、頑張ってくれた。
普段は家でリラックスしているところしか見えないけれど、着々と準備をする姿勢を見習わなくてはと思った。

集中力、足りていないな。自分は。
残りの今日で、やってしまいたいことに目いっぱい取り組もう。

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09月18日(木)

起床時刻:04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すっきりと起床。
主人の連休をのんびり一緒させてもらって元気リセット^^
昨夜はほぼ時間通りに寝ることが出来た。

気分新たに、またやることに向かい合ってみる。
ゆっくりしか出来ないけど、ひとつずつやっていこう^^

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09月17日(水)

起床時刻:06時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月16日(火)

起床時刻:08時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

足が重い。
絶対にパンクしないという新しい自転車で3日間通勤してみた。
タイヤに詰め物がある分、重くて通勤時間も長くかかるようになってしまった。
義母の真似をしてみたのだけど、お義母さんこんなの漕いでるのかーと衝撃。

昨日はすべりこみで敬老の日のプレゼントを届けて、実家で妹からのお土産を受け取りながら帰宅。
母にはおかずも分けてもらった^^

たった3連勤だけど不慣れな仕事が続いたせいか風邪気味になってしまった。
先日の夜、早く寝ておくべきだったかも…。
でも早寝がすぎて夜中に起きてしまっても困るし、夜寝るタイミングって自分には難しい…。

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09月15日(月)

起床時刻:06時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月14日

起床時刻:04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久しぶりに薄手の上着を羽織った。
今朝は旅行の写真整理を始めてみた。
ずっとやりたかったアルバム作りだけど、写真がどれもド下手で話にならない。
複数の写真をアプリで組み合わせても、同じ角度で撮る癖が目立ちごまかしきれなかった。
やはり記憶の整理として、文章メインで個人HPのアルバム機能を使うことにした。
まあ文章もド下手なんだけど…楽しい思い出を覚えているうちに、沢山つめこんでいきたい^^

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日中は職場にてトラブル処理に追われた。
帰宅後にも相方さんや主人と電話をして、落ち着いた頃には当然の如く睡魔がやってきた。
好きなことをひたすら楽しみ、今日は起きていることが出来た。
というか楽しみすぎてまた夜更かしのパターンになってしまった…。
そして…敬老の日の贈り物を用意するのを完全に忘れていた!> <;

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09月13日

起床時刻:04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

お酒が残っていたのか、頭痛がした。
ひとりの朝、コーヒーメーカーで珈琲を入れた。
良い香り^^めちゃ美味しい^^いまは手間よりもそちらが嬉しくて使ってしまう。
今朝は昨日に続き、旅費精算をした。
集中力がなく脱線もしたけれど、無事に終了。
これから新しい自転車で出勤です♪

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ふたりの夜は、夜更かし気味になってしまう。
主人のお風呂次第で就寝時刻が前後する。
今日は機嫌が良かったので早く入ってとお願いできた^^

すぐに入ってくれて喜んでいたら、すぐに出てきて止めどないお喋りが…。
あわあわしながら聞いていたのに、まだお風呂入らないの?と言われてしまった。
誰かが^^ずっと^^喋ってたんだろーが^^はーと♪
結局夜更かしコースとなってしまった。
ふたりの日の更新は、このパターンしか無さそうな予感…。

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09月12日(金)

起床時刻:04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

稲光の空を見ながら旅から帰宅し、新しい朝を無事に迎えた。
涼しいバルコニーに出て箒を動かしてみるけれど、薄暗くて良く見えない。
朝の段取りを変えなくてはと季節の移ろいを改めて感じた。

生活改善もいよいよ2年目となる。
本当はもう少し早起きが定着しているつもりだったけど、安定の激遅マイペース^^
まずは『朝起きる』と『夜寝る』の両立を目指していきたいな。
今月はここからお試しで、朝晩のW更新が出来たら良いなと思いつつ…。
朝のがんばろうがどれだけ口先だけのものか明確になるのがこわい気もする^^;

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夜は熱中し過ぎて夜更かしとか、ねむくなって居眠りとかの無いように、無難な作業で過ごした。
やはり食事の前にお風呂に入れば、時間の調整はやりやすい。

夜寝るを目標にしていた時期もあったのだから、知ってる…。
以前と同じことに取り組んでいる、基本に戻っているのだと実感した。

日中を簡単な掃除洗濯とルーティン枠を一通りやってまったりと過ごしたので、夜も問題なく過ごすことが出来た。
作業内容は薄っぺらとなってしまったけど、とりあえずは気にしない…^^

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09月11日(木)

起床時刻:04時50分 06時00分

09月10日(水)

起床時刻:04時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月09日(火)

起床時刻:04時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

結婚記念日のサプライズプレゼントが無事に出来た。
私が以前に使いこなせなくて捨ててしまったコーヒーメーカーがやっと帰ってきた。
手入れが簡単~普通というレビューを簡単寄りで参考にしたのだけど、自分的にはかなり洗う部品が多くて早速ひるんでいる…。
でも、出来る範囲で淹れることを了承してもらった上で、とっても喜んでくれて良かった*^^*

今夜はTVを途中で消してくれて静かな夜。
な訳はなく、主人のお喋りが止まらない賑やかな時間となった。
こちらも、笑顔!を心がけて、がんばって意味の分からない話を聞かせてもらった^^

生活改善の家事側の目標は、このコーヒーメーカーをプレゼントすること。
これが普通に使えるような丁寧な暮らしが出来るようになりたかった。
達成できているかどうかは怪しいものがあるけれど、早起きさんを始めて一年の区切りがすべてついた。

明日は本当の結婚記念日。
ビジネスホテル泊のささやかな一泊旅行がとても楽しみ。
帰ってきたらまた新しい目標に向かえるような有意義な旅にしたいな…。

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09月07日

起床時刻:04時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

特になにもしない朝をずっと過ごしている。
ためこんでいることを少しずつ進めるけれど、その進捗の遅さに乾いた笑いしか出てこない^^
永遠に終わらないぞと思いながら、手が止まりまぶたが落ちてゆく日々を過ごした。

主人とまた言い合いになった一昨日は、結婚記念日に用意したい物に対して本当に責任が持てるのか不安になった。
彼の求めるルールや約束として、責任を持って毎日使うなんてことは絶対に出来ないと途方に暮れた。
でも自分の決めたルール内でなら出来るぞと思い直す。最初に、使いたいと思った時に使いますと言えば良いのだ。

そんな小さなはかりごとを考えながら、言い合いのなかの一言を思い出した。
そこに自分の至らない部分が詰まっているような気がして、今朝は意識して接してみた。
お互いが元気になって、自分にとっても良いことであるのは間違いない。
当たり前のことなのに出来なかったこと、自分に足りなかったもののひとつは笑顔かな。
ちょっと恥ずいけど、これから気を付けよう~^^

家事ローテは、今月いまだにエンジンかからず…。

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09月06日

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月05日(金)

起床時刻:04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月04日(木)

起床時刻:10時00分

09月03日(水)

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時30分

09月01日(月)

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨降り予報ではあるけれど、今が明るめの曇りということで自転車で行くことにして、朝日記を書いてみる。
また新しい月となり、早起き生活も1年となる。
朝起きるが目標だった1年前と今では早起きに対するモチベーションはかなり違うけれど、出来るようになったこともあり、まだ出来ないことも沢山ある。
自分の出来の悪さはわかっているものの、もう少しペースを上げたいな^^

昨日まぶたがぴりぴりすると思ったら久しぶりにヘルペスが出来ていた。
絶対っ仕事のストレス!と笑ってしまう。
メンタルは弱くないと思うんだけど、身体はなんでこんなに打たれ弱いんだろう~。
今月もがんばろう^^

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