201502 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:58

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02月28日

起床時刻:06時00分

02月27日(金)

起床時刻:04時45分

02月20日(金)

起床時刻:05時06分

02月16日(月)

起床時刻:05時55分

02月15日

起床時刻:07時55分

02月14日

起床時刻:07時00分

目が覚めても起き上がりたくなくてふとんの中に居た。
昨夜のやり残しがあると、現実逃避してしまって爽やかな朝を迎えられない気がする。

散らかった家事は、取り掛かればすぐに片付いた。
でも、今日用意したかった趣味のものは出来ないまま。
約束をした訳でもないし、チョコは用意してあるから良いのだけど、作業の遅さにひたすらへこむ…。

本日のローテは冷蔵庫の掃除。
見た目はたいして汚れていないけど、エタノールで拭くとクロスにかなりの汚れが付いた。


進捗/目標:
週ローテ10+11+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗5/12・机4/8・軽8/8・中6/12

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02月13日(金)

起床時刻:06時45分

02月12日(木)

起床時刻:06時55分

02月11日(水)

起床時刻:05時30分

目覚ましが鳴っても身体がベッドにくっついていた。少し寝不足。
昨日は家事ローテを丸ごとすっぽかしてしまった。
女性特有の体調不良で昼間も寝ていた。

趣味作業はずっと最低限以下のことしか出来ていないので、モチベーションがあれば生活が乱れても取り組みたいと思う。
今朝はそのしわ寄せの日。
寝坊もしているから段取りがきつかった。
そうすると今度はちゃんと寝てみようかな、なんて思う・・

本日のローテは家計簿と洗濯機まわりの掃除、エコバッグ洗濯。
習慣化したい軽作業が無事にカウント達成できた^^


進捗/目標:
週ローテ10+7+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗5/12・机4/8・軽8/8・中5/12

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02月10日(火)

起床時刻:09時35分

ひとりの朝、明け方まで作業をしていた。
今まで後回しを繰り返して放置の彼方にあった趣味のデータ整理に手を付けた。

昨日やりたかった制作の方は、さあやるぞと思っても白い紙のままで、やはり苦手な構図デザインは一日くらいでは決まらなかった。
息抜きにスマホ遊びに走り、お友達に見つかり、彼からのリクエストである過去作品を閲覧できるように、画像を整理しようという流れになった。もう寝る時間に^^

以前PCが変わってから、過去画像はエラーになってしまって開けなかった。手持ちのソフトではOSに対応していなかった。
それをずっと言い訳にしてきたけれど、昨年購入したペンタブに付録でついてるかも~と思い当たって、やはり入手することが出来た。

家事ローテお休みの日は、前回に続いてその夜まで食いつぶしてしまった。でもしばらくはこれぐらいやらないと追いつかないのかもしれない…^^


進捗/目標:
週ローテ10+7+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗5/12・机3/8・軽6/8・中5/12

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02月09日(月)

起床時刻:04時43分

すっきりと起きた。
今月も2週目、この1週間はなんだか長く感じられた。

まだ無駄に過ごす時間が多いけれど、あまりダラダラしないように心がけている。
楽しみだったスマホ遊びも、本当の楽しみではないのだとわかってからはほとんどやりたいと思わなくなった。

本日は月ローテはお休み。
週ローテを多めに消化した。
バレンタインにお渡しできるように、リクエストものを仕上げたい^^


進捗/目標:
週ローテ10+7+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗5/12・机3/8・軽6/8・中5/12

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02月08日

起床時刻:05時30分

目覚ましの音が遠かった。
疲れているのに寝つきが悪く、朝のアラームは子守唄でしかなかった。

職場でのPC環境が整わず、昨日は仕事がほとんど出来なかった。
道具を一式持ってヤドカリのようにデスクを転々とした。
先日、大盤振る舞いで文具を揃えたから、どこをお借りしても不便さを感じにくくなった。大きめのデスクトレーとマグネット式の書類ポケットは奮発したかいあって大活躍、まだ足りないものはあるけれど少しゆとりを持てるようになった^^

本日のローテは浴室掃除。
と、軽作業というよりは瞬間作業2つをおまけで達成。
2ヶ月連続でやるとチェック程度で終わってしまった…。


進捗/目標:
週ローテ10+1+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗5/12・机3/8・軽6/8・中5/12

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02月07日

起床時刻:04時50分

ほぼ定刻どおりに寝て、起きた。
昨日は久しぶりに家計簿の整理をした。
職場での作業場所が変わって以来、PCへの入力止まりで手書きでの精算をしていない。9月分からの見事な白紙が内職断念の影響を如実に物語っていた…出来るところまで追いかけをした。

本日のローテはデジタルデータ整理と寝室掃除・自室掃除。
スマホ内のアドレス帳と旧スマホのメール整理、PCのメール整理を少しした。Gmailの一括削除方法がやっとわかった^^;
先月綺麗にした自室と、カオス状態の寝室は軽い整頓と掃除機かけのみ。掃除機を持つとやはり家中歩くことになる^^狭いから問題ないけど^^


進捗/目標:
週ローテ9+0+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗5/12・机3/8・軽4/8・中4/12

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02月06日(金)

起床時刻:06時20分

瞼がどっしり重かった。
昨夜は趣味の調べもので一日PC作業をしていた。

ひとりの夜がこんな感じだから、一夜明けてのひとりの朝はデスクワークしないことにした。
そう思うと、きりの良いところまでと寝る時間が遅くなった。
起きた後も昨夜エラーで出来なかった箇所を確認したりで、PC前に居座ってしまった。

本日のローテはトイレのしっかり掃除と玄関掃除、ふとん干し。
ふとん干しは以前週ローテだったのを月2に格下げ…月初勤務や悪天候などで月4が難しかった。
玄関は、一度綺麗にしたのに不穏なオーラを放つ箇所があってそこを確認した。多趣味な主人の登山用品・自転車用品がホムセンの袋に入ったまま幾つも盛ってあった。袋の中であやしいクリームが飛び出ているから何も出来ない。破れたチューブに壊れた傘も発見した。
なんか靴も増える一方だし、地味に片付かない^^


進捗/目標:
週ローテ8+0+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗5/12・机2/8・軽2/8・中4/12

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02月05日(木)

起床時刻:04時50分

夜中に何度か目が覚めた。
ようやくアラームが鳴った後は、ぐずぐずと夢を見ていた。

今日は朝ふたり夜ひとりの主人夜勤日。
いつも重めの作業を予定する日、今月は自分の休日として割り当ててみた。
この休日を確保するために普段の月ローテが多めになっているので、主人が出発するまでの時間に出来る週ローテを多めに消化することにした。
それから主人不在時でないとやりにくい大物洗濯系だけは、この日に割り当てることにした。

そうすると、以前までの家事ローテとほぼ同じなのだけど…。
やはり他の日よりは気が楽だし、今日は絶対家事やらないと決めると楽しくなってくるから不思議だ。
家計簿などのデスクワークは結構いっぱいやり残しがあるのだけどな^^まいいや^^

本日のローテは洗濯槽洗浄、外側塩素系。
最初は意味がわからず半べそだったホース継ぎも、思い出しながらスムーズに繋ぐことが出来た。


進捗/目標:
週ローテ6+0+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗4/12・机2/8・軽2/8・中2/12

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02月04日(水)

起床時刻:04時48分

早く寝て、たっぷり睡眠がとれた。
月初業務も無事に終わり、本日から趣味作業を再開する。
このタイミングで3月下旬に展示会のお誘いをいただいた。
新しくやりたいことを見てもらうために、まずは何か形にしなくては^^

先月末で退会した運動施設の代わりに、TV体操を今月から再開した。
同じデスクワークでも、体操前は趣味の時間、その後は家事の作業と良いかんじに切り替えることが出来た。
主人が起きるまで静かに過ごし、彼が外出した後にローテ作業をした。

本日のローテは手入れとシーツ洗い。
靴の手入れを予定していたけれど、出かける可能性があることと我が家には丸洗い以外のメンテ用品が無いことに気付いてやめた。
代わりにトースターの掃除をした。
昔、妹の旦那さんが独身の時に使っていたトースターに驚いていた母を思い出した。
娘も相当な汚トースター使ってるよ…なんてあの時は言えなかった^^;


進捗/目標:
週ローテ2+0+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗3/12・机2/8・軽2/8・中2/12

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02月03日(火)

起床時刻:07時30分

0時に起きて深夜作業の後、4時に再び寝た。
昨夜はふたり同じような時間に帰宅し、主人は18時半には寝室に行った。
私は寝室には行かずに寝た…。
今朝の早起きさんは主人だから、夜作業することにした。

前回の暖房つけないで過ごした夜のせいか、昨日の午前から体調があやしい。
昨夜もリビング床寝で不規則な生活になってしまった。
早出の主人より早く起きだしては申し訳ないけれど、今度は同じ時刻に起きてみようかな。

本日のローテは棚卸とシーツ洗い。
職場でも棚卸、家でも棚卸で食材や日用品の在庫をチェックした。
調味料や乾物などの種類別で分類していたチェック表を、朝&弁当用とその他は場所別に作り直した。
昼と夜と朝の一部の食材は1週間単位でアプリ管理しているので、ここに月単位の物も合流させたい^^


進捗/目標:
週ローテ2+0+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗2/12・机2/8・軽1/8・中2/12

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02月02日(月)

起床時刻:04時43分

ひとりの朝、初回アラームですっきりと起きる。
昨夜リビングで寝てしまわないように試したことがうまくいった^^

食後に寝そべらせない作戦…。
以前は食前に入浴作戦が成功したけれど、空腹時だと先に食べてしまう。
満腹のころ、あたたまったリビングの床に寝そべってスマホ遊びをするのが鉄板だった。
珈琲は最初の2、3口で満足し、撃沈。夜はがんばらないがテーマなので不可避パターンとあきらめていた。

昨夜は、原始的に暖房をつけなかった。
食後から入浴までの危険ゾーンを食洗機をまわす時間と決めて、時間がきたら食器を片付け入浴とした。
待っている間、冷たい床にダイブしようなんて思わない。PCと手書き作業にて良い時間を過ごした。
楽しみにしているスマホははかどらないけど、よく考えたら普段も途中で寝ているから大して変わらなかった。

本日のローテは窓拭き×2回分。
寝室の窓拭きと、お勝手の扉&全室網戸拭きをした。
どちらもしばらくやっていない箇所。寒くて暗い中での作業が懐かしく感じた。


進捗/目標:
週ローテ2+0+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗1/12・机1/8・軽1/8・中2/12

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02月01日

起床時刻:04時43分

穏やかな音楽のアラームが大音量で鳴ったような気がした。
驚いて目が覚めたけれど、主人が起こされた気配は無いようでほっとする。
両手に白湯とカフェオレを持ち、リビングに落ち着いて久しぶりの早朝時間を満喫した。

先月は途中リタイアした家事ローテ、今月も懲りずに挑戦する。
毎日少しずつやる予定組みから、メリハリのある割り当てに変えてみた。
大量作業の日にさぼりんしたら終了だなと思いつつ…まずは楽しんでやっていきたい^^

本日のローテはシーツ洗いと模様替え構想、あとはこれから自転車の手入れをする。つもり。
先月はネットでのネタ探しで終わったキッチン横の収納に、やってみたいアイデアが思い浮かんだ。
自転車は新しくなったから、さびとりなしで軽く拭くだけ^^♪


進捗/目標:
週ローテ0+0+0+0/12+12+13+13
月ローテ洗1/12・机1/8・軽0/8・中0/12

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