201608 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:08

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08月31日(水)

起床時刻:04時41分

08月30日(火)

起床時刻:06時38分

08月29日(月)

起床時刻:05時41分

目が覚めて伸びをすると足がつった。
落ちついたところで起きる。二度目アラームが鳴る前だった。

昨日は夜が遅いシフトで午後出発。
夜勤明けの主人は午前に帰り、早い昼食を一緒して、彼が寝たあとに私が出ていく。

生活改善で丁寧な作業を心がけると、身支度だけで終わる日々が続いている。
遅刻ギリギリなんかよりは余裕のある今の方があるべき姿なのだろうけれど、家や出先での数分のゆとりを活かしきれない…。
ここから少しずつでも進歩していきたい。

本日はジムに行く。
浴室の調子が悪いから、家の片付けもしなくては・・

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08月28日

起床時刻:08時00分

08月27日

起床時刻:04時47分

08月26日(金)

起床時刻:06時35分

08月25日(木)

起床時刻:05時18分

カーテンを開けると朝焼けの空だった。
特に何もしないまま主人の朝食を作る時間になる。

昨日は趣味お仲間さんと遊んだ。
行きたい場所を聞いて何箇所か心の準備ができていたけれど、急遽別メンバーさんのリクエストで地元開催の展示会に行った。
私もすごく行きたいと思っていたので感激。
とっても素晴らしく感動的だった。

本日は前の会社の後輩ちゃんとランチ。
誕プレをくれるそうで、私も転職お祝いにプレゼントを用意した。
お洒落な子に社外で会うのはなんだか気後れする…がんばって悪あがきの支度をしてみた^^;

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08月24日(水)

起床時刻:04時30分

08月23日(火)

起床時刻:04時55分

ほとんど眠れないままアラームが鳴り起床。
1時間半ほど横になっていた。

昨日は帰宅後に家事と生活改善の箇条書きを並行し、食事をとったらやはり眠ってしまった。
珍しく床に寝そべる瞬間を覚えている。
こんなの寝ちゃうじゃんと脳内でつっこみが入りつつ、身体は床におちていった。
夜中は眠れず、作業の続き。

本日は朝が早いシフト。
ちょうどよい段取りで支度ができた。ねむいけどがんばる。

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08月22日(月)

起床時刻:06時21分

08月21日

起床時刻:04時52分

初回アラームの後に起床。
昨日に続き、夜の気配が残る朝の空を眺めて満足。

昨日は搬入に出かけた。
お店でメンバーさんと待ち合わせ、私たち最後の2人分が揃った。
他の皆さんはすでに搬入済で、また期間中に見に行くのが楽しみ。
すでに出来上がったチラシをひとりで30枚以上配ってくださったという方がみえたのだけど、最悪なことにどなたかわからなかった。
帰宅後、もしかして去年の…と心当たりが思い浮かんでも時すでに遅し。本当に本当にこういうところが馬鹿すぎる。

本日は久しぶりに出勤。夜遅いシフト。
朝から生活改善にとりかかっている。
改善する箇所が多すぎて何からやったものか…。
ほどほどにがんばる。

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08月20日

起床時刻:04時55分

久しぶりに夜が明けきっていない空を見られた。
間もなく明るくなっていく。とても爽やかなひと時だった。

昨日、趣味作業がやっと終了。
時間の許す限りたっぷりと作業にあてた。
これだけの長期間を不動の優先順位でやっていると、最初はおいしい作業に至った嬉しさや楽しさがあっても段々気分が萎えてくる。
いつもは終わったら当分やりたくないと思うけれど、今回は、そこを突破できたように思う。

萎えすぎてもうやめてやると思いながらやっていたら、やっぱりやめたくない…と最後には思うことになった。
こんなわがままでしょうもない感情をしばらくは大事にしたい。

本日は搬入日。
楽しみ。

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08月19日(金)

起床時刻:05時21分

08月18日(木)

起床時刻:07時07分

08月17日(水)

起床時刻:04時10分

08月16日(火)

起床時刻:05時16分

08月15日(月)

起床時刻:07時30分

08月14日

起床時刻:05時33分

二度目のアラームで起床。
ねむくもだるくもないけれど、リビングでぼうっとする。

昨日は主人と舞台を観に行った。
午前中は自宅でハウルも観た。
どちらもとても良かった。
特に舞台では感動や刺激をたくさんいただいた。
会場の独特の雰囲気とか、コンビニで買ったものを外で食べたりとか、そういうのも含めて楽しいなと思う。

本日は趣味作業にて自宅缶詰日、前半。
どこまでいけるかな。気合いがあっても手が進まない…。

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08月13日

起床時刻:09時50分

主人が起きる気配で目が覚め、そこから二度寝。
二日酔いか夏バテか、微妙。

昨日は実家から果物をもらい、夜は主人の実家にお邪魔した。
何か食べるたびに具合が悪くなり、横になってばかりだった。
お酒がきつかったせいか眩暈のような酔っ払い状態で、主人の実家ではいつも以上に盛り上がった。

本日もW休日。
趣味作業の後、ミュージカルを観に行く。
進捗は良くないけれど、以前のように未来の私がなんとかするだろうみたいな意識が改善されたと思う。
今の私がまずはがんばる。

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08月12日(金)

起床時刻:06時05分

目覚ましが鳴った後、ゆっくりと起床。
目が覚めると暑さで寝ていられない。

昨日はお盆前の最後の出勤。
穏やかに過ごせたけれど、難しい件もあった。
自分がいかに『向いていない』仕事を選んだかを痛感した。
前の仕事は楽でお金も良かったけれど、今回は自分が望んで経験を積める職場を選び飛び込んだ。
向いていないお仕事にも向き合っていきたい。

本日はW休日。
趣味作業はやはり初動がはかどらない。
がんばりたい。

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08月11日(木)

起床時刻:07時45分

08月10日(水)

起床時刻:05時36分

08月09日(火)

起床時刻:04時26分

けだるさいっぱいでの起床。
リビングのソファで横たわり、しばらく動けなかった。

昨日は仕事の後、女子会。
とっても盛り上がって、遅くまで楽しんだ。
終盤で燃え尽きてしまったけれど、遊びきれたので悔いなし。

本日は初めての朝シフト。
この時間に起きて、何とか間に合うといったかんじ。
電車通勤の朝の雰囲気を味わえるかな。

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08月08日(月)

起床時刻:04時48分

初回アラームで起床。
朝から洗濯機を回す。

昨日は自宅で映画を観るということだったので待機していたけれど、録画の消化ばかりだった。
録画、ゲームと待たされて、やっとジブリ。
六月に道後温泉に行ったからと千と千尋を一本観た。
午後も主人が個人的に見ている録画ばかりで私はスマホを見て待っていると、今日はダラダラが半端ないなと言われる始末だった。
むかついたのでその後はノート整理をした。
家庭に仕事を持ち込むなんてーなどという雑音が耳に入った。
夜も良い時間にもう一本映画に誘われたけれどお断り。
おかげで今朝は早く起きる一択だった。

本日はお互いに早出。
夜は女子会。という言い方が似合わない旧友と^^

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08月07日

起床時刻:08時50分

起きることより夢の続きを選んでしまった。

昨日は早めに家を出て、職場に行く前に100均で涼をとった。
商品を見ていて、良いアイデアをいただけた。
家はテレビの存在感がありすぎるので主人がいると居場所がない。
仕様ですと開き直られ、これからどこに避難したら良いのかなかなか決まらない。

本日はW休日。
ジブリの日だそうで、一日映画を観る予定。

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08月06日

起床時刻:07時10分

アラームで起床。
暑いので二度寝する気にならない。

昨日は午前中ゆっくり過ごし、午後からジムに行った。
眺めの良いすてきな図書施設が忘れられず、ジム帰りに寄ってみた。
自転車でのろのろ漕いで15分位、駐輪場所から現地まで5分位。
近くはないけど、苦痛でもない。
遠出をした時に車窓から見えるような景色が目の前にあって、すいていて、広くて、無料〃〃
長居してノートをまとめた。これからも通いたい。

本日は夜の時短シフト。
ノートはまだ完成できず、汚いメモがまだまだ山積み。
メモの時点で字が綺麗な人がうらやましい…。

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08月05日(金)

起床時刻:07時10分

08月04日(木)

起床時刻:07時30分 08時45分

二度寝して、やっとすっきり回復した。

昨日はPCとにらめっこで、生産的なことではなく、興味の向かうままに好きなことを調べ好きなようにまとめていた。

先日テレビが壊れた時、前はいつ買ったの、家計簿に記録してないのとかなり粘り気味で聞かれた。
家計簿に記録してあるけど、1年ずつ違うブックだから全部見ていくのに時間がかかるからごめんと、翌日の用意を優先して断った。
それが引っかかって、収支じゃなくて購入記録にした方が良いのかなぁと迷走。かなり面白くてずぶずぶにハマってしまった…きりがなくてやばいやつだ。

体験教室では、次回の開催と新しく展示のお誘いをいただいた。
本当はもうやめたいと思っているのに、笑顔で楽しいと言ってくださると何も言えなくなる。(そして自分も楽しかった)
あなたが教えたくないんじゃなくて、生徒さんがやりたいの!
と主催の方が言ってくださったことが心に刺さった。

本日は夜の時短シフト。
初めてだけど研修なし、大丈夫かな…。

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08月03日(水)

起床時刻:05時30分

08月02日(火)

起床時刻:07時00分

寝不足ではあるけれど睡眠がとれて嬉しい。

昨日は仕事の後、映画を観に出かけた。
映画の導入部分でうたた寝をしてしまう。
でもすぐに面白い内容に引き込まれていった。

帰宅後は家の掃除。
いきなりテレビが壊れてしまったので、急遽購入した。
落ち着いて日付が変わってからの趣味作業。
ねむすぎて手が進まない割には、暗いうちに準備を終えることが出来た。

本日は遠出をして体験教室をする。
帰ったら新しいテレビになっているのだろうな^^

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08月01日(月)

起床時刻:05時10分

二回目のアラームで起床。
朝から暑い。

7月は少しずつ新しい暮らしが形になってきた月だった。
まだまだ落ち着かない部分があるけれど、今月は趣味作業の月。
そちらをまずはがんばりたい。

昨日は体験教室の見本を途中まで作った。
リクエストをもらったものの、誰でも描けるような説明や行程を考えているとあっという間に夜が更けた。

本日は出勤の後、映画を観る。
その後、徹夜かな…毎度おなじみ。

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