201904 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:04:55

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

04月30日(火)

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月29日(月)

起床時刻:08時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月28日

起床時刻:06時25分

04月27日

起床時刻:04時00分

04月26日(金)

起床時刻:04時40分

04月25日(木)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月24日(水)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月23日(火)

起床時刻:04時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月22日(月)

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月21日

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月20日

起床時刻:05時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月19日(金)

起床時刻:04時10分

04月18日(木)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月17日(水)

起床時刻:04時05分

04月16日(火)

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月15日(月)

起床時刻:04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月14日

起床時刻:07時17分

04月13日

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月12日(金)

起床時刻:04時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月11日(木)

起床時刻:07時25分

04月10日(水)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月09日(火)

起床時刻:05時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月08日(月)

起床時刻:04時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月07日

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月06日

起床時刻:03時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月05日(金)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月04日(木)

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月03日(水)

起床時刻:05時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

アラームが鳴った時、夢がいいところだったので、止めた後に二度寝した。良い夢ではなかったのだけど…。起きた時には睡眠たっぷり。

1日に新元号が発表されて、気持ちが未来へと高まっていくようだった。来月から『元年』になるのかと、現実味を帯びて楽しみになってきた。
やりたいことをやるためにやることがまだまだ沢山あるので、今月はパワーアップして片付けていきたいな。

先月は体調不良もあったけれど、早寝早起きの素晴らしさを実感できた有意義な月だった。
今までは早起きと朝の段取りはある程度出来るようになってきたものの、夕方がぐずぐずだった。早寝を目指せば夕方の段取りは自然と決まってくるのだなと、このシンプルな答えが何故今までわからなかったんだろう?^^

今月は仕事が多めで朝活時間も限られてくるけれど、仕事ノートをまとめきりたい…!こつこつがんばろう^^

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04月02日(火)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月01日(月)

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。