20131028(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時15分

今日の気分(本文)

久しぶりに星がきれいな朝です。
今日もいい天気になりそうですね。
星を見ながら深呼吸するのは
とても気持ちがいいですね。

【今日の感謝!】

 『新幹線に感謝!』
   昨日は東京でしたが、2時間かからないで
   移動することができるのは素晴らしい!
   そんなにいつもは乗れませんが…

☆今日の天気(仙台市)
 晴れ(最高16℃ 最低8℃)
 天気はいいですが、やや寒いようです。

【今日のやってみよう!】

 『深呼吸を5回してみる!』

  意識して大きくゆっくり深呼吸することで
  酸素が体のすみずみまでいきわたり
  元気になる!