2013年10月29日（火） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 03時50分
今日の気分（本文）
２度寝が気持ちいい今日この頃…
朝の目覚めに時間がかかるのは、
睡眠時間がやや少ないせいなのでしょうか。
生活のリズムが一度乱れると回復するのに
時間がかかるのかもしれない…
毎日同じ生活をするのは
なかなか難しいものですね。
ぼちぼちやっていきましょう。
生活のリズムをつかむコツを
考え、実践してみよう！
☆今日の天気（仙台市）
晴れ／くもり（最高１８℃ 最低９℃）
昨日と同じ天気。今週の天気は安定しているようです。
【今日の感謝！】
『職場の仲間に感謝！』
毎日、無事に仕事が続けられることに感謝！
今日一日を大切にする。
いつも新鮮な気持ちで仕事ができる環境に着意。
【今日の言葉】
『小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行く
ただ一つの道』（イチロー選手）
【今日のやってみよう！】
『小さなことを１つ始めてみよう！』
好きな文字を書いてみる。
腕立て伏せを５回してみる。
簡単にできることを生活の一部に取り入れると、
何かが動きだすかもしれない。
