20131029(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 03時50分

今日の気分(本文)

2度寝が気持ちいい今日この頃…
朝の目覚めに時間がかかるのは、
睡眠時間がやや少ないせいなのでしょうか。

生活のリズムが一度乱れると回復するのに
時間がかかるのかもしれない…

毎日同じ生活をするのは
なかなか難しいものですね。
ぼちぼちやっていきましょう。

生活のリズムをつかむコツを
考え、実践してみよう!

☆今日の天気(仙台市)
 晴れ/くもり(最高18℃ 最低9℃)
 昨日と同じ天気。今週の天気は安定しているようです。

【今日の感謝!】
『職場の仲間に感謝!』
   毎日、無事に仕事が続けられることに感謝!
   今日一日を大切にする。
   いつも新鮮な気持ちで仕事ができる環境に着意。

【今日の言葉】
  『小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行く
   ただ一つの道』(イチロー選手) 

【今日のやってみよう!】
  『小さなことを1つ始めてみよう!』
   
   好きな文字を書いてみる。
    腕立て伏せを5回してみる。 
    簡単にできることを生活の一部に取り入れると、
    何かが動きだすかもしれない。