20131030(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 03時30分

今日の気分(本文)

寝る時間が安定すると朝起きしやすいのを実感
でも、時間にしばられると
ストレスがたまり、苦痛になってくる。
適度なリズムをつかむことが大切ですね。

☆今日の天気(仙台市)
 くもり/雨(最高19℃ 最低12℃)
 雨模様のせいか、暖かいようですね。

【今日の感謝!】
『家族そろって過ごせることに感謝!』
   子供たちが大きくなり、
   みんなが揃って行動する機会が少なくなってきました。
   一緒に過ごせる時間に感謝!
   食事をする。出かけるなど、一緒に時間を過ごすことを
   これからも大切にしていきたいものです  

【今日の言葉】
  『人生は運が支配する
   運は顔が支配する
   顔は脳が支配する』
     (「運をつかむ顔に今すぐ変えませんか」藤木相元
                  KKロングセラーズ) 
【今日のやってみよう!】
  『鏡で自分の顔をチェックしてみる!』

   顔色はどうか → 肌のハリとつやをチェック!
   表情はどうか → 目と口をチェック!

   明るい表情は、幸運を呼ぶ。
   まずは、形から入ることが大切です!