20141002(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時30分

今日の気分(本文)

◎今日も2度寝してしまった。
 目覚めはスッキリだったので
 ちょっともったいなかった・・
 
 通勤電車内の雰囲気も一変
 色とりどりの明るい雰囲気が
 シックな感じになった。
 結構、一斉に衣替えになるのを実感!
(就寝2300睡眠0530 69.90k)

からだポイント『60』☆☆☆  
こころポイント『80』☆☆☆☆
 昨晩の山形風芋煮を調子のって食べ過ぎ
 胃もたれしているが、睡眠十分で調子はいい!
 今日も一日頑張ろう!
【今日の感謝!】
『おいしい芋煮を食べれたことに感謝!』
 温かいものがおいしい季節に感謝する!

【今日のやってみよう!】
『まずは自分から話してみる!』
  三人寄れば文殊の知恵
  意外な方向に話が広がったり
  深まったりして盛り上がるかも・・

☆☆☆今日の歩み☆☆☆

『ボールを思い切って投げる!』

 ・いつまでもボールを持っていては
  キャッチボールは始まらない。
 ・思い切って投げてみる!
 ・相手が受け取って投げ返してくるか
  気付かずスルーされるか 
  無視されるかは相手次第。
 ・意外とボールを待っている人が多かったりして 
  結構盛り上がったり、遊びが広がったりする。
 ・最初はぎこちないかもしれないが
  練習すれば上達するはず・・
  まずは一回続けることから始めてみる♪