2014年10月04日（土） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 08時00分
今日の気分（本文）
◎天気が良く、風も爽やかで気持ちのいい日だ♪
お出掛け日和ではあるが
家の中を片づけることにする。
風が気持ちがいいので絶好の洗濯日和り！
夏の服を洗濯して、片付ける。
気になっていたことが片づくと気分がいい♪
（就寝2400睡眠0800 70.10k）
からだポイント『６０』☆☆☆
こころポイント『７０』☆☆☆★
職場の同僚と飲みに行きやや２日酔いだが
気分はいい！
【今日の感謝！】
『気持ちがいい！と感じられることに感謝！』
嬉しい、楽しい、気持ちがいい、ありがたい・・
小さいことでもそう感じられることに感謝する！
【今日のやってみよう！】
『気持ちのいいと感じることを探す！』
疲れがたまっていると感じる時や
気分が落ち着かないときに
やってみると気分が楽になる！
☆☆☆今月の歩み☆☆☆
『ボールを思い切って投げる！』
・いつまでもボールを持っていては
キャッチボールは始まらない。
・思い切って投げてみる！
・相手が受け取って投げ返してくるか
気付かずスルーされるか
無視されるかは相手次第。
・意外とボールを待っている人が多かったりして
結構盛り上がったり、遊びが広がったりする。
・最初はぎこちないかもしれないが
練習すれば上達するはず・・
まずは一回続けることから始めてみる♪
