20150716(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時00分

今日の気分(本文)

◎今日は涼しい朝だった。
 心地よい風が
 気持ち良かった♪
 今日もいいことがありそう♪

(就寝2230睡眠0530 68.85k)

からだポイント『70』☆☆☆★  
こころポイント『70』☆☆☆★
 朝の目覚めも良かったし、
 仕事が1つ目途がついたせいか
 気分がいい♪
 今日も一日頑張ろう!

【今日の感謝!】
『朝から風が気持ちよく
 感じられたことに感謝!』
 心地よい瞬間に出会えたことの
 感謝する!

【今日のやってみよう!】
『心が動くポイントを集める!』

 ちょっとしたことでも
 意識することで
 心を満たすポイントを
 貯めることができる!  
 
☆☆☆今週の歩み☆☆☆

『まず自分からやってみる!』

 話しかける
 片付ける
 靴を揃える
 いつも笑顔でいる
 幸せだなーと思う
 ありがとうと言う
 周りの人に感謝する
 おいしかったと伝える

 自分のためや人のために
 できることはたくさんある。 

 まずは1つ自分からやってみよう!