20170131(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 03時50分

今日の気分(本文)

◎「やっぱり早寝すると早起きできる!」

当たり前のようだけど実感しますね^ ^
22時に寝るのは早すぎ!
と思っていましたが
この時間に寝ると
自然に目がさめるのは不思議!

(起床 0350 朝70.50k)
(就寝 夜 k)

からだポイント『』☆☆☆☆☆★  
こころポイント『』☆☆☆☆☆★

【今日の感謝!】
『気持ちよく目覚めたことに感謝!』

【今日のやってみよう!】
『仕事終了後、さっさと帰る!』

☆☆☆今月の目標☆☆☆
『アウトプット準備!』

★★★今週の目標★★★
『2200に寝る!』


CKP①1230
・早起き○
・瞑想○呼吸
・歌(恋)○
・ブログ更新○
・メルマガ更新○
・カウンセリング勉強○
・いいとこ探し!
部屋のいいところ26◎