20190508(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時00分

今日の気分(本文)

◎昨夜はなかなか考えが
まとまらなくて寝るのが
遅くなってしまったが
今日も早起き出来た!

夜に考え事をするのは
頭が疲れて
出がらし状態?なのか

ちょっと無理があるかも

朝時間を大切にしよう!

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からだポイント『70』☆☆☆★  
こころポイント『80』☆☆☆☆
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(就寝2300夜 69.50k)
(起床0400朝 68.90k)

【今日の感謝!】
①昨日も何とか続けられたことに感謝
②朝起きれたことに感謝
③それぞれ生きていることに感謝
(教訓)
やると決めて実行していると
スイッチが入るのが分かる

人は枠組みを決めると
その中で何とかしたくなる
ように出来ている


☆☆☆今月の目標(step1)☆☆☆
『とにかくアウトプットする!』
/1000

★★★今週の目標★★★
『アウトプットは必ずやる!』
『2200に寝る!』
『手帳をみる!』

【今日のありがとう】
〜1日1000のありがとう^_^(20180914〜)
目指せ!75000ありがとう♪
人3(×3)
自分300
(1200現在:73723)
※「不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句」で
全てリセット(10秒以内キャンセル有)

《幸せになる1番の近道は
すべてに感謝できるようになること
幸せは
周りから与えられるものではなく
自分で見い出すもの》