20190510(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時20分

今日の気分(本文)

◎昨日は寝るのが遅くなったけど
早起き出来た!

スマホで
文章を作っていたけど

完成して途端に
気が緩んだのか

眠気で意識が飛んで
保存に失敗

またやり直す羽目に(~_~;)

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からだポイント『70』☆☆☆★  
こころポイント『70』☆☆☆★
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【今日の感謝!】
①ちゃんと早起き出来たことに感謝
②いつもと同じに感謝
③自分の好きなように生活できることに感謝
(教訓)
変化がないと安心できる反面
変化に気づきにくくなる

自分と外との意識のバランスに
気をつける


【今日のいい言葉】178

◆食べ過ぎず腹八分

よく噛んで食べる

適度な運動

規則正しい生活


基本的なことをすることで

身体が整ってくる♪



【今日のありがとう】
〜1日1000のありがとう^_^(20180914〜)
目指せ!75000ありがとう♪
人3(×3)
自分1000
(2100現在:75732)
※「不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句」で
全てリセット(10秒以内キャンセル有)

《幸せになる1番の近道は
すべてに感謝できるようになること
幸せは
周りから与えられるものではなく
自分で見い出すもの》