20190511 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時00分

今日の気分(本文)

◎昨日は宴会後の酔った勢いで
録画していたモノマネ番組を見て
しまったσ(^_^;)

寝るのが遅くなったけど
早起きできてよかった^_^

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からだポイント『70』☆☆☆★  
こころポイント『70』☆☆☆★
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【今日の感謝!】
①いろんな人と話が出来たことに感謝
②今日も早起き出来たことに感謝
③今日もやりたい気持ちになれていることに感謝
(教訓)
何か気になることがあると
頭の中の妄想?は
どんどん広がっていく

妄想に区切りをつけるのは時間

「今はこの辺で勘弁してあげよう」

時間を意識すれば
頭も心も区切れる!


★★★今月の行動★★★
『アウトプットは必ずやる!』
『2200に寝る!』
『手帳をつける!』

【今日のあしあと】
0900 アウトプット3つ完了!

1900 90分走!ヒザが微妙だったけどもってよかった



【今日のありがとう】
〜1日1000のありがとう^_^(20180914〜)
目指せ!100,000ありがとう♪
人2(×3)
自分700
(1900現在:76438)
※「不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句」で
全てリセット(10秒以内キャンセル有)

《幸せになる1番の近道は
すべてに感謝できるようになること
幸せは
周りから与えられるものではなく
自分で見い出すもの》