20190518 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時30分

今日の気分(本文)

◎目覚ましなしで早起きできた!

今日は久しぶりに
コーチングの講習に行くので
やや緊張気味かもσ(^_^;)

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からだポイント『70』☆☆☆★  
こころポイント『70』☆☆☆★
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【今日の感謝!】
①休みの日に早起きできたことに感謝
②食べすぎない習慣に少し慣れたこたに感謝
③今日も行動できることに感謝
(教訓)
小さな行動を続けることで
得られる小さな達成感は

小さいけど着実に
前に進む力となる!


★★★今月の目標★★★
『アウトプットは必ずやる!』
『2200に寝る!』
『手帳をみる!』