20190526 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時20分

今日の気分(本文)

◎昨日もダラダラしているうちに
寝るのが遅くなってしまった(^_^;)

早起き出来るようになったのは
いいけど

睡眠時間が短いと
身体の状態が
いまいちかな

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
からだポイント『60』☆☆☆ 
こころポイント『70』☆☆☆★
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

(就寝2400夜67.5k)
(起床0420朝67.0k)

【今日の感謝!】
①だんだん行動出来るようになったことに感謝
②今日も早起き出来たのはありがたい
③今日もいい天気で気持ちよく思えることに感謝
(教訓)
自分に意識が向けられるのは
いいことだが

強くなりすぎると
周りが見えなくなったり
まわりとの関わりが薄くなる

何事もバランス
適当なくらいがちょうどいい^_^


★★★今月の目標★★★
『アウトプットは必ずやる!』
『2200に寝る!』
『手帳をみる!』


【今日のありがとう】
〜1日1000のありがとう^_^(20180914〜)
目指せ!100,000ありがとう♪
人2(×3)
自分300
(1100現在:86515)

※「不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句」で
全てリセット(10秒以内キャンセル有)

《幸せになる1番の近道は
すべてに感謝できるようになること
幸せは
周りから与えられるものではなく
自分で見い出すもの》