20190617(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時30分

今日の気分(本文)

◎今日は早起きできず

昨日寝るのが遅かったので
無理せず
ちょっとゆっくりした

今週は給料日もあるので頑張ろう^_^

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からだポイント『60』☆☆☆  
こころポイント『70』☆☆☆★
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(就寝2330夜69.8k)
(起床0530朝69.3k)



【今日の感謝!】
①今週も平凡にはじまることに感謝
②父の日でいろいろ気を遣ってもらえたことに感謝
③周りの人の存在はありがたい
(教訓)
人を思う気持ちは大切
ずっと一緒にいなくても
「思い」で自分の中のつながりを
持ち続けることができる

相手の中のつながりを持ち続けるには
「伝えること」
存在が伝えわることで
相手との心の距離が近づき
つながりを感じることができる!


★★★6月の目標★★★
『決めたこと(やる!)は必ず実行(やった)!』
『優先順位を意識する!』
『自分のことを話す!』

【今日の言葉】195


「『でもよかった』を口ぐせにする!」


◆不思議なもので

全てのことには

よくない面もあれば

いい面も必ずあるもの。


どんなことでも

「でもよかった」と

つぶやくと
いいところが見えてくるし

気分も少し楽になる♪



【今日のありがとう】
〜1日1000のありがとう^_^(20180914〜)
目指せ!100,000ありがとう♪
人3(×3)
自分1000
(2300現在:96539)

※「不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句」で
全てリセット(10秒以内キャンセル有)

《幸せになる1番の近道は
すべてに感謝できるようになること
幸せは
周りから与えられるものではなく
自分で見い出すもの》