20190625(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時00分

今日の気分(本文)

◎昨夜寝つきが良くなく
睡眠不足だけど
今日はなぜか絶好調!

寝ながら
最近、年甲斐なくハマっている
014さんの弾き語りテクを
聞いていたので
興奮してたのかもしれない

おかげか今朝は絶好調^_^

ちょっとブレーキかけないとσ(^_^;)

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からだポイント『70』☆☆☆★  
こころポイント『90』☆☆☆☆★
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(就寝2400夜68.3k)
(起床0500朝67.7k)

【今日の感謝!】
①今日はいい天気になったことに感謝
②朝から気分がいいのはありがたい
③014さんとの出会いに感謝
(教訓)
思考や感情のスイッチを切るには
音楽が有効

気分を上げたい音楽
癒される音楽

自分のお気に入りを
準備しておきたい!

★★★6月の目標★★★
『決めたこと(やる!)は必ず実行(やった)!』
『優先順位を意識する!』
『自分のことを話す!』