20190626(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時15分

今日の気分(本文)

◎昨日も寝るのは
遅くなったが
早起きできた

娘の声で起きたが
気のせいだった

何だったんだろう(^_^;)

交感神経が働きすぎて
覚醒状態か?

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
からだポイント『60』☆☆☆
こころポイント『70』☆☆☆★
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

(就寝2300夜67.7k)
(起床0415朝67.3k)

【今日の感謝!】
①みんなに誕生日を祝ってもらってありがたい
②スッキリ早起きできたことに感謝
③少しずつ出来てる実感に感謝
(教訓)
いい時もあれば
よくない時もある

人と比べたり
自分と比べることなく

その時々を
一喜一憂しながら

受け入れて生きていく!



★★★6月の目標★★★
『決めたこと(やる!)は必ず実行(やった)!』
『優先順位を意識する!』
『自分のことを話す!』


【今日のありがとう】
〜^_^(20180914〜)
目指せ!100,000ありがとう♪
人7(×3)
自分1000
(1800現在:99890)

※「不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句」で
全てリセット(10秒以内キャンセル有)

《幸せになる1番の近道は
すべてに感謝できるようになること
幸せは
周りから与えられるものではなく
自分で見い出すもの》