20190712(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時10分

今日の気分(本文)

◎久々の早起き記録σ(^_^;)

宴会や仕事で
余裕がなくなってくると

つい意識が途切れてしまう。

出来る時間はあるはずなのに
意識が向けられなくなる

まだまだ修行が足りないな

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からだポイント『60』☆☆☆ 
こころポイント『70』☆☆☆★
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(就寝2340夜67.7k)
(起床0410朝67.1k)


【今日の感謝!】
①今日もスッキリ目覚めたことに感謝
②疲れが軽くなってよかった
③アウトプットが「できた!」という感覚に感謝
(教訓)
小さな行動を積み重ねていくと
身体が軽く
動きやすくなった気がする!

★★★7月の目標★★★
【先送り改善月間】
『決めたこと(やる!)は必ず実行(やった)!』
『5分の行動を大切にする!』
『時間の枠を意識する』