20190804 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時30分

今日の気分(本文)

◎今日は
ほぼ曇りだったが
少し風があって過ごしやすい
1日だった。

日中暑いと
なにもする気が無くなるけど

今日はボチボチできて
よかった^_^

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からだポイント『70』☆☆☆★  
こころポイント『70』☆☆☆★
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(就寝2300夜68.3k)
(起床0530朝67.6k)

【今日の感謝!】
①過ごしやすい1日に感謝
②自分時間がもてることに感謝
③いい言葉に出会えてありがたい

(教訓)
時には
一人になれる場所を
持っておくことって大事

外への意識を
減らすことで
内に意識が向けられる

自分に意識を向けられると
新たに気づくことがある