20190813(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時00分

今日の気分(本文)

◎今日も早起き出来た!

ここ数日
自分の部屋で寝ているが

ちゃんとした
布団で寝ないと疲れるねσ(^_^;)

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からだポイント『60』☆☆☆
こころポイント『60』☆☆☆
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(就寝2330夜67.7k)
(起床0400朝67.1k)


【今日の感謝!】
①早起き習慣がついていることに感謝
②お気に入りに囲まれていることに感謝
③穏やかに過ごせる休みに感謝
(教訓)
変化は少しずつ訪れる

一気に変わると
抵抗・反発が生じるけど

ゆっくり少しずつなら
自然に変化を受け入れることが出来る