20190826(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時20分

今日の気分(本文)

◎朝まで爆睡!

今日で泊まり仕事も終わり
普段の生活へ戻る

少しだけど
やりたいと思っていたことが
出来て良かった^_^

たまには
普段の生活から離れることも
大事かな

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からだポイント『70』☆☆☆★  
こころポイント『70』☆☆☆★
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(就寝2330夜k)
(起床0520朝k)


【今日の感謝!】
①無事に仕事が終わったことに感謝
②平和な一日でありがたい
③周りの人たちに感謝
(教訓)

習慣化のコツは

たった3分でもいいので
とりあえずやる!

質ではなく量が
人の能力を育てていく!