20190901 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時00分

今日の気分(本文)

◎昨夜はなかなか寝付けないし、
夜中に一回起きたら

寝られないし
散々な夜だった(。-_-。)

頭が覚醒状態なのは
夕方にコーヒー二杯
飲んだからかな

あまり影響受けたことないから
油断してたけど
気をつけないとσ(^_^;)

年取ると
新たな自分が発見ができていいね^_^

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からだポイント『70』☆☆☆★  
こころポイント『70』☆☆☆★
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(就寝2300夜k)
(起床0500朝68.3k)

【今日の宣言(習慣改善)】

『時間を設定して行動する!』

・ブログ、メルマガ発信を1時間でこなす
・1日なので神棚の清掃
・8月の振り返りと9月の目標設定