20191010(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時30分

今日の気分(本文)

◎今日は出張先の八戸での朝!

思ったより
寒くなくてよかった^_^

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からだポイント『70』☆☆☆★  
こころポイント『70』☆☆☆★
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(就寝2300夜k)
(起床0530朝k)

【今日の宣言(習慣改善)】

生活のリズムが変わると
緩みがち

やることはやる!

【今日の実行(完了)】