20191016(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時40分

今日の気分(本文)

◎今日も身体が重い(~_~;)

復旧手伝いの影響だが

ハードな作業だったのか
歳のせいで回復が遅いのか

良くわからないけど
普段使わない筋肉を使ったんだろうな


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からだポイント『50』☆☆★  
こころポイント『50』☆☆★
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(就寝2200夜k)
(起床0540朝69.5k)

【今日の宣言(習慣改善)】

徐々に習慣を回復していく!

出張からの
被災手伝いで

習慣停止中!

【今日の実行(完了)】