20191021(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時30分

今日の気分(本文)

◎今朝は
身体が重くて
なかなか起きれなかった。

金曜、土曜と手伝いに行った影響か
身体がかなりおもい>_<

昨日は休養したから
だいぶいいはずだが

ラグビーの応援で
盛り上がりすぎて
飲み過ぎたかもσ(^_^;)

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からだポイント『40』☆☆ 
こころポイント『50』☆☆☆★
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(就寝2300夜k)
(起床0530朝67.8k)

【今日の宣言(習慣改善)】

やる気を取り戻すための
自分のツールを使う!

【今日の実行(完了)】