20191202(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時15分

今日の気分(本文)

◎週末完全休養したので
身体が重い

身体が重いのは
それだけ
リラックスできた証拠なのだろうσ(^_^;)

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からだポイント『60』☆☆☆ 
こころポイント『60』☆☆☆
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(就寝2230夜68.7k)
(起床0515朝68.2k)

【今日の宣言(習慣改善)】
基本に立ち返って
やるべきことをやる
【今日の実行(完了)】
0530瞑想、日記
0620朝食弁当作り