20201201(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 03時00分

今日の気分(本文)

◎ おはようございます!
今日も朝活できたことに感謝^ ^

朝活が充実できたと感じる時は
前の晩の状態がいい時が多いです。

朝活を充実したければ
前の晩から整えることが大切

詰め込み過ぎない、食べ過ぎない
決まった時間の食事、入浴、睡眠など

朝活の充実は夜活から始まっていますσ(^_^;)