201512 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:05:24

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12月21日(月)

起床時刻:05時00分

◎久しぶりの早起き!

しばらく早起きを継続出来ていないが

ちょっとずつ始めていこう!

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12月16日(水)

起床時刻:06時00分

12月15日(火)

起床時刻:05時50分

12月14日(月)

起床時刻:05時23分

◎月曜日の朝としては気分がいいほうだが
睡眠の質がイマイチ。

眠りたくても目が冴えて眠れない感じ・・

今まで爆睡習慣だったので

ちょっとスッキリしないが

そう長くは続かないだろう。

とりあえず今日1日がんばろー♪

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12月05日

起床時刻:05時30分

12月04日(金)

起床時刻:05時30分

12月03日(木)

起床時刻:05時30分

◎今日は雨模様だったせいか
あったかい朝だった。

朝からあったかいと
仕事に行く気持ちも
ホッとなる!

職場に着いたら
急に冷え込むかもしれないけどね(^_^;)

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12月02日(水)

起床時刻:04時30分

◎今朝は一段と冷え込んだ。
やっと12月らしくなってきた。

最近は、せっかく早起きしても仕事の課題に追われてる。
夏休みの宿題状態。

追いかけられるのは、心理的にキツイので
早く追いかけられるようになりたいもの。

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